再苦也要笑一笑

人生不过短短几十年，每一个人在自己的一生中，都会遇到各种各样的坎坷。艰难、困苦并不可怕，挫折、失败也可以笑着面对。因为，只要心中有梦，我们的人生就充满希望。生活中，常常听到有人抱怨不快乐，所承受的磨难太多，所面对的不公也太多，于是他们眉头紧蹙，整日郁郁寡欢。殊不知，世事沧桑，没有人的人生之路是一帆风顺的，磨难于你本就是一笔财富，正是它们教会了我们豁达面对人生，教会了我们在充满风雨的人生中从容前行。也许有一天，当你阅尽世事，就会突然意识到：人生本就不圆满，再苦也要笑一笑。 　　是啊，与其在那里因为苦难黯然伤神，何不抬起头来坦然面对并积极寻找应对之策呢？换个角度看待你面对的艰难困苦，你会发现，其实很多问题都微不足道。当你的心敞亮了，你的人生之路也就会越走越宽广。

洒满阳光的心灵／7 除掉心田上不快的草／8 积极地收集生活中的快乐／12 停止无谓的忧虑／15 不做坏情绪的奴隶／19 幽默是一朵美丽的花／23 每个缺口都有一个故事／27 不开心的事也可以变成好事／31 打好自己人生这副牌／34 做自己想做的事／37 挣脱束缚自己的心网／41 今天就去做／45 所有的都会过去／49 别让不快乐绑架了你／53 正视那些不完美的地方／54 比较是快乐的毒药／57 学会在困境中唱歌／60 我们拥有的和需要的／64 在面对打击和屈辱的时候／68 你是否也放弃得太早／72 有些东西是我们没有的／75 小人物的天空／79 名利是捆绑我们的绳索／83 留下一只看自己的眼睛／87 坏运气和好运气／91 不是机会太少／95 暗处的光亮／100 不要害怕去开始／103 输在小节上／107 让宽容开出世间最美的花／111 吃亏是福／112 学会忘记，让生命轻装／115 对别人宽大就是对自己宽大／119 控制我们的坏脾气／124 英雄不问出身／127 付出的幸福／130 降低预期的效果／134 人生的重量／138 爱是包容／142 张开想象的翅膀／146 让别人喜欢你／150 在看到真相之前／154 伸出一只帮助的手／158 每一个孩子都是好孩子／162 搭起一座理解的桥／166 爱能创造奇迹／169 做一个心中有爱的人／170 赠人玫瑰，手有余香／173 我们为他们做过什么／177 美丽的谎言／181 为了那份爱／185 因为他是我的家人／188 成全也是一种善意／192 最美的爱来自母亲／196 友爱是沙漠中的一眼泉／200 倾听爱的声音／204 幸福就在平淡中／208 过去不代表未来／211 不要宣判得太早／215 溺爱不是真正的爱／219 学会感恩，学着长大／223 没有一个人能单独成功／224 困境即赐予／228 寻找缝隙中的快乐／231 每个人的心都是柔软的／235 施恩还望报／240 打开信任的大门／244 原谅是一种解脱／248 什么才是更重要的／252

在人的一生中，不管我们愿不愿意，都会遇到很多烦恼、挫折。当这些烦恼、挫折降临的时候，有的人可能不堪一击，整日郁郁寡欢；有的人却能坦然面对，哪怕双眼饱含着泪花。 　　再难的日子，笑着也要面对，哭着也要面对，既然困难已经降临，我们又为什么要让自己雪上加霜呢？英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”所以，与其在那泪流满面、暗自伤神，不如振奋精神，想一想解决的办法，也许事情会出现转机。 　　其实，困难也是人生的一笔财富，那些积极乐观的人不仅不会抱怨，反而能够微笑着面对这一切。面对挫折和不幸，不同心态的人会看到不同的东西。与其在那满腹牢骚、哀伤不已，不如面带微笑，因为人生总会有不圆满。 　　莎士比亚说：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐，而不为它们所控制。”同样是挫折与不幸，心态悲观的人看到的都是不好的地方，而心态乐观的人却能从中看到转机。可以说，一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。 　　人生不过短短几十年，活得潇洒、开心才是最重要的。不论什么艰难困苦，都是可以过去的，拿得起、放得下，才能坦然面对人世间的风风雨雨，才能活出真实的自己。海伦·凯勒的命运可以说是不幸的，可是，她是那么顽强，笑对命运的不公，“假如给我三天光明，我愿以一生去换取……”“虽然我看不见，但是我可以改变，用我的一生去改变。”虽然上天没有给她光明，却给了她一个伟大的灵魂，一个不平凡的人生。 　　海伦·凯勒的励志人生感动了一代又一代人，她告诉了我们如何面对苦难，她告诉了我们如何活出自己。让我们都像她一样，即使身处逆境，也能坦然面对，努力从中寻找到希望。 　　笑对人生是一种境界，正是这种乐观态度决定了我们一生的高度。不论生活中有什么酸甜苦辣，都让我们笑着面对吧！

除掉心田上不快的草 　　如果说快乐是一片动人的风景，人人都希望得到它，能容身其中，那么我们心中的忧虑、自卑、恐惧等情绪，就是一道道沟壑，正是它们阻止了我们看到前方的风景。尽管这些障碍有时候看起来更像一种保护，但它们确实会把快乐挡在我们身外。想看到风景，就走出门外；想得到快乐，就要抛弃负面的想法。其实我们能够作出更好的选择，真的，让我们除掉心田上不快的草，种满快乐的禾苗。 　　一位贤名远播的老师带着一群即将毕业的学生来到一片草地上，学生们心中有些不解，不知道老师带他们到这里来干什么。 　　老师用手指了指学生们身处的这片草地，对大家说：“这是一片长满了杂草的草地，我的问题就是，除去这些杂草最好的办法是什么？” 　　问题竟然如此简单，学生们一听，都松了一口气，纷纷开始回答。 　　一个学生说：“用铲子一棵一棵把杂草铲掉就行了，只要有恒心，就一定能铲完。” 　　老师不说话，只是点了点头。 　　另一个学生说：“一棵一棵铲太累了，我觉得放一把火烧掉就可以了，又快又省事。” 　　老师仍旧点了点头。 　　又一个学生接着说：“火烧得虽然快，可是草根没有除掉，很快就又会长出来，我觉得应该‘斩草除根’，把草根都挖掉才对。” 　　学生们各抒己见，给出的答案各有不同，可是老师始终只是点点头，没有说话。 　　最后当大家都说完了，静静地等待老师评判时，老师却说道：“等到明年的今天，我们再来这里继续这个话题，那时我将给出最后的答案。” 　　一年的时间很快过去了，这一天，学生们相约来到草地上等待老师揭晓答案，发现这片草地已经一棵杂草都没有了，只有一大片茂盛的庄稼生长着。 　　学生们高高兴兴地等着老师到来，可是等了许久，老师仍然没有来，大家都很纳闷，不明白老师为什么还不来。这时，其中的一个学生看着这片庄稼好像忽然明白了什么，他指着庄稼对大家说：“我明白了，老师今天不会来了，因为他已经告诉了我们他的答案——就是这片庄稼。” 　　大家面面相觑，不明白什么意思，这时另一个学生也醒悟过来，大声说：“原来如此，要想除掉草地上的草，单纯的除草是不够的，最好的办法，是在上面种满庄稼！老师想要借此告诉我们的就是，保持心灵快乐的办法不是一味地抵抗不快乐，而是在心中种满美好和希望。” 　　是啊，当我们在心灵的田野上种满美好的禾苗时，那些令人烦恼的杂草也就再没有了立足之地。 　　传说西绪福斯得罪了西方诸神，众神之首宙斯决定惩罚他，于是罚他将一块大石头推到山顶上。但是这块石头实在是太大了，每当西绪福斯推着它快要到达山顶的时候，石头就会再次滚落下去，西绪福斯只好再次将它推上去。 　　就这样，西绪福斯日复一日、年复一年地推着石头上山，再看着石头滚下去，这个惩罚永远也没有尽头。众神都以为这种惩罚是世界上最重的惩罚了，因为这种劳苦没有止境，让人看不到任何希望，他们都以为西绪福斯将在重复地推石头上山的过程中耗尽自己的生命。 　　可是当宙斯再次看到西绪福斯时，却发现他并没有像自己以为的那样深陷绝望，他惊讶地发现，西绪福斯竟然很开心。他感受着自己的手臂和身体推动石头时的力量，他甚至还为自己发明了独特的舞蹈步伐。他哼着歌，推着石头踏着优美的节奏慢慢地上山，当石头滚下去时，他竟然吹了声口哨，蹦蹦跳跳地走到山下，找到那块石头，再次把它推上山来。一切看起来都非常愉快，西绪福斯像一个孩子一样乐此不疲。 　　其实，西绪福斯并不是真的喜欢推石头，只是，当他发现这就是自己的命运时，决定接受它，让自己在征服石头和山峰的过程中享受快乐，他不去想遥远的未来，只是单纯地让每一个眼前过得更加愉快。 　　这就是宙斯看到的情景，最终，因为对西绪福斯来说，这已经不再是一种惩罚，所以诸神不再让石头滚落下来，惩罚结束了。 　　阻止你快乐的，并不是外在的东西，而是你自己——如果你选择用乐观的心态去面对周围的一切，那么你就能感到快乐，反之，你就只会感到无尽的苦闷。 　　快乐魔方：每当有不开心的情绪出现时，不妨换个角度去想问题，试着让自己去想一些美好的东西，憧憬梦想中的幸福，当心中充满快乐的阳光时，阴云就不再停驻。 　　积极地收集生活中的快乐 　　快乐虽然简单，但并不意味着可以什么都不做就得到它。快乐需要一双能发现它的眼睛，需要一颗懂得寻找它的心。积极地在生活中收集每一个可以转变为幸福的瞬间，你会发现，快乐其实很简单。 　　我们的生活并不总是一帆风顺的，会经历困难和失败，但只要积极乐观的心态不变，就总能在困境中找到快乐的理由。 　　戴西的父亲是一家百货公司的老板，在大家看来，戴西整天快快乐乐，从来没有为钱发过愁。然而，戴西25岁那年，父亲的公司遇到了经营上的困难，全家人的生活一下子陷入了窘境。唯有戴西还像平时一样脸上洋溢着笑容，她没有忧虑，也没有泄气，而是积极地找工作。当人们问起她的时候，她的回答很简单：“虽然爸爸的公司遇到了困难，但是生活还要继续，只要有手有脚，我相信我们家一定能够渡过难关。” 　　随后的日子里，戴西不停地工作以贴补家用。虽然日子比以前苦了很多，但是戴西一点也不觉得，她认为只要一家人在一起，开开心心的，比拥有多少钱都强。 　　后来，戴西父亲的公司从困境中走了出来。戴西一家又搬进了以前的别墅，可是戴西仍然忙碌着，她愉快地说：“没有那段经历，我肯定还是个衣来伸手、饭来张口的娇小姐，正是那段日子让我认识到生活不论富与贫，只要乐观、积极，就会是快乐的。” 　　像戴西这样，不论是在顺境中还是在逆境中，都能从中获得乐趣，这种态度才是一个人永远保持快乐的秘诀吧。 　　有一段时间，我每天上班都要经过一条弯弯曲曲的小巷，巷子两边住着一些退休的老人，他们大多悠闲却无聊，整天大开着门，聚在一起打麻将或者看电视。 　　可是，这其中有一位老太太总是能吸引我的目光，她不打麻将，也不看电视，她种了好多盆花。每天我上班的时候，都能看到她辛苦地把一盆盆花从屋里搬出来，下班的时候，又刚好看见她再把这些花一盆盆搬回去。天天如此，除了刮风下雨，从不间断。花盆很多，每次都要搬很久，可是总能看见她一边擦额头上的汗珠，一边对着花儿微笑。 　　有一天，我经过的时候，终于忍不住停下来看了看那些花，各种各样美丽的花朵在清晨的阳光下微微颤动着，而老太太还在一盆盆地往外搬。看见我在欣赏她的花，老太太很高兴，她笑眯眯地向我介绍这些花的名字和习性，仿佛这些花就是她的孩子一样。花虽然美丽，可是让我印象最深刻的，是她的一句话：“你看，这一盆花要6块钱才能在花市上买到，它开了4朵花，能开半个月，算下来，我每朵花只花一毛钱就能看一天，是不是很划算啊？” 　　以后的很多年里，每当我看到鲜花，就会想到那位老太太，她教给了我，怎样花一毛钱看一天美丽的花。 　　种一盆花也许是再寻常不过的事情了，可是这样把每朵花都算一算，一毛钱就能看一天，能这样想的人，谁能说她不是个快乐的人呢？ 　　快乐魔方: 　　在平淡的生活中，用积极、乐观的态度面对每一件事，也许在某个不经意的小地方，你就能发现，一滴水可以变成五彩光的来源，一颗小石子也能成就一大片美丽的波纹。 　　停止无谓的忧虑 　　有很多人，他们总是沉浸在对过去的悔恨中、对未来的忧虑中，从没有意识到眼前正在发生的事才是最值得关注的。他们太过于忧虑，以至于常常忽略了身边的幸福。 　　加利福尼亚的一位心理学家在一项研究中得出了这样的结论：那些对当下发生的事情更加注意的人，他们的幸福感要远远高于总是想着未来的人，因为他们能够体会到生活的乐趣。 　　而另一位心理学家的研究更加具体，他的结论是这样的：在人们的所有烦恼和忧虑中，有10%是因为日常生活中的小事，大多非常琐碎而无关紧要；还有20%是因为人们经常放大自己身体上的一些不舒服，担心自己患上了某种其实根本没有的病症；还有40%是因为对未来的空想造成的，事实上那些担心的事情根本不可能发生；最后30%则是因为对已经发生了的事情产生的烦恼，而这些事情不论烦恼与否，都不会再改变。因此，他总结得出，人们的烦恼中有九成是毫无意义的，还有一成是没必要的。我们要保持好心情，就应该做好眼下正在做的事情，这样就可以避免30%的后悔忧虑，同时也就没有时间去为60%的空想来烦恼了。 　　我们每个人都可以对照这个研究结论回想一下，自己的忧虑心情是否真的是这样，当然这些研究结论不一定百分之百正确，但是，它还是能够提醒我们一些什么，不是吗？ 　　我有一个同事老张，年纪和我差不多，40岁左右，在单位里总是低着头，匆匆忙忙的，衣服也总是就那么两套。一天下班时我又遇见他提着包急着去赶车，忍不住好奇地问了一句：“家里有事吗？这么急地赶着回去。”他有点不好意思地告诉我说他在一个小企业里搞兼职，帮忙做点账啥的。 　　我一听很是奇怪，我们的收入差不多，在这个城市里也算是中等了，说不上多有钱，不过养家糊口绝对是够的，也没听说老张家里有什么太重的负担，至于这么拼命吗？ 　　后来多聊了几次，才知道老张在乡里有一小片地，他打算在那里盖新房。果然，大半年后的一天，老张请大家到他的新房子里去吃饭，我们到了以后，才看到他盖的原来是一栋三层的小楼房，漂亮极了，大家不由得一阵羡慕。 　　吃饭期间，老张才向我们说起，为了盖这楼房他还借了不少钱。大家都知道老张在城里已经有房子了，不知道他干吗借钱盖这楼房。老张说是为了给他儿子娶媳妇用的。听到这里，大家哈哈大笑起来，因为我们都知道老张的儿子才上初中，他这房盖得也太早了点。 　　可是老张并没有笑，他有点无奈地低下了头说：“我也是没办法啊，你看周围的人，家家都盖了楼房，都说要是没有楼房，儿子就会娶不到媳妇。我这几年身体不是很好，就怕忽然有一天干不动了，儿子还没娶媳妇，那可就对不起祖宗了。现在房子盖好了，我再加把劲把这债还了，以后就能轻松了。”说完，老张笑了笑，脸上显出一片神往。 　　就这样，老张一如既往地下了班去做兼职，每天急急忙忙。 　　没多久，我换了工作，很少再见到他了，不过有时能听到他的消息。后来听说老张的儿子考上了北京的大学，毕业了留在北京不愿回来，老张又打算在北京给儿子买房子，连周末晚上都在工作，等等。 　　当我有一年在路上见到他的时候，如果不是他喊住了我，我无论如何也是认不出他来的，只见50出头的他，头发几乎全白了，聊起来，他一脸苦笑，说他还在还债中。 　　我们每天都有小烦恼，解决今天的烦恼很容易，可是如果你想要将以后很多年的烦恼都一起解决了，期望着那天到来时你就能再也没有任何烦恼，只会是自讨苦吃，因为生活的变化，是无法预测的。 　　美国前总统安德鲁·杰克逊有段时间一直担心自己会中风，因为他们家族中有好几个人都因为瘫痪性中风而去世了，他似乎也逃不过这个厄运。 　　一天，他正和一位女士下棋，突然他双手垂下、面无血色、呼吸急促，看上去异常虚弱。 　　“它还是来了，”杰克逊无力地说道，“中风还是来了，我身体的整个右侧瘫痪了。”“你怎么知道的？”这位女士不解地问。 　　“我刚才在右腿上捏了几次，一点感觉都没有。”杰克逊忧伤地说。 　　“可是，先生，”和他下棋的女士诧异地说道，“你捏的是我的腿啊！” 　　杰克逊太过忧虑，以至于闹出了这个笑话。其实，我们每个人都应该放松心情，不为无谓的琐事忧虑，只有在得失之间放开自己，展现自我，才能享受到生命赐予我们的美好。 　　不做无谓的担忧，并不是说我们不为明天作准备，而是说，做好今天的事情，就是对明天最好的准备，烦恼是无济于事的。 　　快乐魔方 　　试着专注于当下正在发生的事情，去感受阳光、轻风，并且尽量做好手中正在做的事情，不要对那些已经发生了的和还没有发生的事情想太多。如果忧虑是一种病，那么治好它的良方就是学会看到现在的美好。