商品资料:
ISBN/Ean:
9787539049885
出版日期:
2014/08/01
页数:
256
开本(k):
16
出版地:
中国
语言:
中文/简体
装订方式:
精装
印刷颜色:
彩色
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Description
本书所选的《本草纲目》中介绍过的食材、中药材，皆日常所见、易购易买，并对它们的养生功效、食用禁忌加以详细介绍，文字通俗易懂，非常适合普通读者居家使用， 本书针对33种常见病症，并结合现代人的生活、饮食特点，介绍了138种本草食养方，保证让您在治病养生的同时享受营养与美味。 本书从科学、安全的角度出发，撷取《本草纲目》中的精髓，引导读者从中医本草学的角度来养生保健，弘扬渊源流长的中国本草学。
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内容简介
本书所选的《本草纲目》中介绍过的食材、中药材，皆日常所见、易购易买，并对它们的养生功效、食用禁忌加以详细介绍，文字通俗易懂，非常适合普通读者居家使用， 本书针对33种常见病症，并结合现代人的生活、饮食特点，介绍了138种本草食养方，保证让您在治病养生的同时享受营养与美味。 本书从科学、安全的角度出发，撷取《本草纲目》中的精髓，引导读者从中医本草学的角度来养生保健，弘扬渊源流长的中国本草学。
目录
Part 1 《本草纲目》中的养生食材 谷类 大米 白茯苓大米粥 小米 红薯小米粥 黑米 香菇黑米粥 糯米 糯米莲子粥 薏米 椰汁薏米羹 玉米 黑豆玉米粥 燕麦 燕麦米豆浆 小麦 黄芪小麦粥 芝麻 黑豆芝麻米糊 绿豆 菊花绿豆浆 黄豆 黄豆豆浆 黑豆 山楂黑豆瘦肉汤 水果 苹果 凉拌苹果花豆 梨 果酱雪梨 香蕉 香蕉牛奶 西瓜 奇香西瓜沙拉 橙子 柳橙香蕉汁 橘子 橘子沙拉 桃子 蜜桃果冻 葡萄 葡萄汁 菠萝 沙出柚菠萝汁 草莓 草莓活力点心 猕猴桃 猕猴桃汁 哈密瓜 彼诺时鲜果沙拉 …… 蔬菜 菌菇 肉类 蛋类 水产 其他 Part 2 《本草纲目》中的养生中药材 益气类 补血类 滋阴类 壮阳类 清热解毒类 解表祛湿类 活血化瘀类 止咳化痰类 健胃消食类 理气调中类 Part 3 常见病症的本草食养方 外感风寒、风热引发的病症 内热引发的病症 脾胃失调引发的病症 心肾不交引发的病症 肾精亏损、肺部失调引发的病症 血瘀引发的病症 外邪侵袭、气血闭阴引发的病症 体内水湿停蓄引发的病症 肝脏失调引发的病症
