商品资料:
ISBN/Ean:
9789571336749
出版日期:
2002/06/04
页数:
224
开本(k):
25
出版地:
台灣
语言:
中文/繁體
装订方式:
平裝
印刷颜色:
單色
系列名称:
View All
Description
不必多花一毛錢、不用另外找時間、更不需要任合器具！輕鬆、簡單、全方位的健康管理，讓你的健康得來全不費工夫！ ▼ 內容簡介 作者在書中提供了許多簡單實用的健身小祕方，如「做鬼臉‧省精力」、「拉耳朵，精神好」、「手指轉動健康法」、「指甲摩擦療法」等等，建議讀者如何利用日常生活短暫空閒時間，動一下你的身體，作一些小體操，或者改變一下呼吸方式，就能不花費任何金錢或時間，輕鬆擁有健康！ ▼ 作者簡介 生島弘志，日本廣播節目主持人 ▼ 譯者簡介 黃基雄 1948年生於彰化縣鹿港鎮。東吳大學日文系、淡江大學日本研究所畢業。曾任台灣大學日本綜合研究中心研究助理、秘書，東吳大學推廣教育日語講師。現任中日文化經濟協會秘書、財團法人日本文教基金會執行秘書 ▼ 目錄 第一章 健康，可以這麼容易 我就是這樣迷上了健康法 利用短暫空閒時間的健康法 多方嘗試，確實去做 成功幸福的處方 第二章 隨時隨地健康一下 起床清醒小妙策——「做鬼臉」、「拉耳朵」 「金魚運動」和「毛管運動」——提高自癒力 元祖健康法 疲勞消除，身心放鬆 季節轉變，保持體力的妙方 「手指頭轉動法」——克服痴
View All
最佳组合
内容简介
不必多花一毛錢、不用另外找時間、更不需要任合器具！輕鬆、簡單、全方位的健康管理，讓你的健康得來全不費工夫！ ▼ 內容簡介 作者在書中提供了許多簡單實用的健身小祕方，如「做鬼臉‧省精力」、「拉耳朵，精神好」、「手指轉動健康法」、「指甲摩擦療法」等等，建議讀者如何利用日常生活短暫空閒時間，動一下你的身體，作一些小體操，或者改變一下呼吸方式，就能不花費任何金錢或時間，輕鬆擁有健康！ ▼ 作者簡介 生島弘志，日本廣播節目主持人 ▼ 譯者簡介 黃基雄 1948年生於彰化縣鹿港鎮。東吳大學日文系、淡江大學日本研究所畢業。曾任台灣大學日本綜合研究中心研究助理、秘書，東吳大學推廣教育日語講師。現任中日文化經濟協會秘書、財團法人日本文教基金會執行秘書 ▼ 目錄 第一章 健康，可以這麼容易 我就是這樣迷上了健康法 利用短暫空閒時間的健康法 多方嘗試，確實去做 成功幸福的處方 第二章 隨時隨地健康一下 起床清醒小妙策——「做鬼臉」、「拉耳朵」 「金魚運動」和「毛管運動」——提高自癒力 元祖健康法 疲勞消除，身心放鬆 季節轉變，保持體力的妙方 「手指頭轉動法」——克服痴
