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Description
内容简介
◆一切取決於自己 阿德勒說:認同、接受自己的不完美;認同、寬待對方的不完美。 他認為:不完美也沒什麼不好,這樣才有人味,也是可愛之處。 阿德勒心理學,是帶給人「勇氣」的心理學。 所謂「勇氣」,就是克服困難的活力,缺乏勇氣的人,一遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。 人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」,當我們在任務中陷入困難時,如果還擁有「關心對方,以對方為優先考量」的想法,就能生出勇氣。 「我只有在覺得自己對他人有貢獻時,才擁有勇氣。」阿德勒如此說。 有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。 本書不同於一般學術書以及心理學入門書,用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句,期待能帶給讀者一些突破的勇氣: .一切取決於自己 .接受真正的自己 .隱藏在情感中的目的 .性格能在當下的瞬間被改變 .所有煩惱都是人際關係的根源 .家族就是世界 .不能斥責,也不能稱讚 .對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法 .擁有克服困難的勇氣 .不必背負著他人的課題 從個人出發,談到人際關係、家庭、教育、直到世界。 「人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。」 阿德勒認為:人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷,而是自己的思考方式。 也就是:「人生中,沒有你辦不到的事!」 ◆各界專家熱烈推薦(依姓氏筆劃順序排列) 王浩威(華人心理治療研究發展基金會執行長) 王震宇(新北市光華國小教務主任) 吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授) 吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長) 林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授) 哈克(黃士鈞.潛意識工作者) 許皓宜(諮商心理師) 張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授) 張德芬(身心靈作家) 黑幼龍(卡內基訓練大中華地區負責人) 黃柏嘉(諮商心理師) 黃錦敦(諮商心理師.作家) 趙家琛(臺北市立大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長) 鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師) 蘇絢慧(諮商心理師、作家) 吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授) 從大學開始我就喜歡阿德勒,碩士論文、博士論文也都以阿德勒理論為研究主題,一直到現在仍持續閱讀並與教學現場的中小教師一起進行工作坊,將阿德勒精神運用在學生適性發展與輔導。阿德勒的學說能夠引導我們看見自己的生活方式與目的性,更能以鼓勵、勇氣、與社會情懷支持我們面對生活所遭遇到的挫折、不完美、與脆弱,找到生命的意義。 吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長) 人生不過這麼簡單,卻也這麼困難,咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。 林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授) 能夠藉由心理學大師的話語來覺察與反思自己、進而調整或改變自己,將會是幸福人生的開端;《接受不完美的勇氣》,就是您美好人生的開端 ! 張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授) 接受不完美的勇氣,讓人可以接納自已、他人和環境,開啟幸福之門。 鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師) 受惠於恩師曾端真教授之引介,得於大學時期即有緣初窺阿德勒思想之堂奧。此後便離不開其循循善誘之語,至今早已不自覺養成每日翻讀幾段的習慣。掩卷時,餘音繞樑,心潮蕩漾,心頭總會多點清明與勇氣。隨人生閱歷漸增,更不時讚嘆其「仰之彌高」、「鑽之彌深」的廟堂之美。衷心推薦給所有愛智的朋友! ◆特別活動:《接受不完美的勇氣》新書講座 2015年3月29日(日)15:00~17:00 金石堂汀州店 講師︰吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授) 帶你更深入了解阿德勒能如何改變你的人生
組織人事顧問、阿德勒派諮商心理師。以東方哲學與阿德勒心理學為中心,探求「人生學」並推廣各種相關活動。著作有《交辦的技術》、《現在的部屬不能罵,你該怎麼辦?》等書。
東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修,目前專事翻譯。 代表譯作有《超譯尼采》、《書店不死》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等書。
目录
◆一切取決於自己 關於「自我決定性」的阿德勒名言1-10 ◆接受真正的自己 關於「自卑感」的阿德勒名言11-19 ◆隱藏在情感中的目的 關於「情感」的阿德勒名言20-29 ◆性格能在當下的瞬間被改變 關於「生活型態」的阿德勒名言30-38 ◆所有煩惱都是人際關係的煩惱 關於「生活型態」的阿德勒名言39-46 ◆家族就是世界 關於「家族構成」的阿德勒名言47-56 ◆不能斥責,也不能稱讚 關於「教育」的阿德勒名言57-65 ◆對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法 關於「共同體感覺」的阿德勒名言66-80 ◆擁有克服困難的勇氣 關於「勇氣」的阿德勒名言81-96 ◆不必背負他人的課題 關於「課
序/导读
自我啟發之父‧阿德勒為何默默無名? 再也沒有像出生於奧地利維也納郊外的阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler,1870年~1937年)這般,為現代心理學留下莫大貢獻,卻默默無名的偉大人物。 我們就算不熟悉心理學,也聽過西格蒙德.佛洛伊德(Sigmund Freud,1856年~1939年)、卡爾.古斯塔夫.榮格(Carl Gustav Jung,1875年~1961年)的名字,但大多數人卻不曉得和這兩位並稱三巨頭的阿德勒。 阿德勒被稱為「自我啟發之父」,只要讀過商管書經典名著,戴爾.卡內基的《人性的弱點》、《人性的優點》,以及史蒂芬‧柯維的《與成功有約》,會發現書裡有不少見解與阿德勒心理學(Individual Psychology)非常相近。此外,以人際溝通術廣為人知的教練技巧(coaching)、NLP,也受到不少阿德勒心理學的影響。 此外,經營管理大師大前研一刊載於鑽石週刊(2008年11月8日號),名為《實用心理學》專欄中,曾探討阿德勒的理論比佛洛伊德積極的說法,留下這般評論: 「其實我也是典型的阿德勒學派,要說我有多麼阿德勒學派,那就是我不認為人生中有什麼『我辦不到的事』。」 阿德勒心理學也被稱為「人性心理學的源流」,深受阿德勒影響的心理學家不知凡幾,代表性人物有亞伯拉罕‧馬斯洛(Abraham Harold Maslow)、維克多‧弗蘭克(Viktor Emil Frankl)、卡爾‧羅傑斯(Carl Ransom Rogers)、阿爾伯特‧艾利斯(Albert Ellis)、亞倫‧貝克(Aaron T Beck)、艾瑞克‧伯恩(Eric Berne)、艾利西‧佛洛姆(Erich Fromm)、威廉‧葛拉瑟(William Glasser)等人。 雖然阿德勒的理論帶給後世深遠的影響,但身為源流的阿德勒,卻鮮為人知。加拿大精神科醫師艾倫伯格的著作《發現無意識──動力精神學的源流》一書中提及: 「阿德勒的成就遭眾人抹殺,他所催生出來的東西全都成了其他學者的成就,這是一種無法解釋的現象。」 「像阿德勒這樣,自己研究出來的理論被全方位剽竊,卻沒有人向他道歉的例子還真是少有。套句法文用語,他的學說猶如『公家採石場』(une carrier publique),誰都可以面不可改色地從他的學說攫取什麼。而且奇特的是,就連一向會仔細列出引用出處的專家學者,也不想說明自己的論述是引用自阿德勒心理學(個體心理學)。」 阿德勒自己對於自創的理論被別人引用一事,似乎寬容看待,不太在乎的樣子。 他曾說: 「也許會有沒人想起我名字之時,即使有阿德勒學派存在,我的名字也可能被忘記,但就算這樣也無所謂,因為在心理學領域工作的所有人,都會像是和我一起學習般,進而付諸行動吧。」 阿德勒為何名氣比不上成就的理由,還有各種解釋。 .由於阿德勒留下來的論文和著作不多,而且阿德勒在他的理論被體系化之前便去世。 .有別於佛洛伊德,阿德勒並無自成強勢的學派。 .由於納粹迫害猶太人的緣故,許多阿德勒派的追隨者慘遭屠殺。 因此,能藉由此書介紹名氣不大卻留下偉大成就,堪稱「跨越時代,世紀先驅」的阿德勒心理學,個人深感榮幸。 本書不同於一般學術書以及心理學入門書,是用比較淺顯易懂的詞彙和說法,「超譯」阿德勒與他的門生與徒子徒孫說過的話語。哪怕只是多一位讀者也好,希望抗拒心理學與學術書的人也能輕鬆閱讀本書。 本書的遣詞用句極為簡單明快,或許會有一種「理所當然」的感覺,但「理所當然」才是事實,才是答案。 據聞有這麼一段軼事。 有位聽眾聽完阿德勒的演講之後,說道: 「今天演講的內容不都是些大家早就知道的事(常識)嗎?」 阿德勒回道: 「所以說,常識有什麼不好呢?」 小倉廣