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Description
内容简介
人類的心理和行為在長期的演化中，已形成了一套具體可循的通則，只不過大家都忽略了這一點罷了，所以，何醫師在這本書裡也特別對所謂“人生困境”，提出了相當獨到的見解。
何權峰博士 醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。 「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。 其後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。 目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
目录
I人生富足新處方 Prescription1換個框框，心情大轉彎 Prescription2答案早就在那裡 Prescription3認知的盲點 Prescription4注意力要放在哪 Prescription5放下對結果的執著 Prescription6滿足即是富足 Prescription7想要是無窮的 Prescription8先了解，再說！ Prescription9站在對方的立場 Prescription10從外表探知內在 I I人生快樂新處方 Prescription1先愛自己，再愛別人 Prescription2心念一轉，地獄變天堂 Prescription3只因快樂而快樂 Prescription4怎麼想，就怎麼樣 Prescription5自由自在做自己 Prescription6原諒就是給予 Prescription7開始做就完成了一半 Prescription8有一好就沒有兩好 Prescription9拉開一點，就想開一點 Prescription 10. 別讓「習慣」成了習慣 I I I人生自信新處方 Prescription1換個想法會更好 Prescription2凡事往好處想 Prescription3懂得自重，才能得到尊重 Prescription4相信會怎樣，真的就這樣 Prescription5要能「心想」，才會「事成」 Prescription6比上不足，比下有餘 Prescription7隨緣無求，隨遇而安 Prescription8唯一不變，就是改變 Prescription9不同的位置，不同的想法 Prescription10過去、現在、未來 I V人生成功新處方
文章试读
相信在學生時代，大家都讀過萬有引力、自由落體、磁性原理等定律，知道宇宙是由一些法則所掌控的。從日出日落到四季變化，萬事萬物都有一定的規律和秩序。我們可藉由這些法則，得以了解，甚而掌握大自然的諸多事物。其實，人類的心理和行為在長期的演化中，也有一套可循的通則，只不過常被大家忽略罷了！你知道為什麼兩性相處總是衝突不斷嗎是因為異中求同。 （根據互補法則──相反的兩極會互相吸引，互補不足。）所以，當有人期望「異」中求「同」時，衝突於焉產生。你知道為什麼有些人總是與成功絕緣，總是痛苦沮喪、總是問題不斷因為他們把注意放錯地方。 （根據意焦法則──無論你將注意力放在何處，那被關注的部分就會滋長。）如果你總是把焦點放在「問題上」，當然也就問題不斷囉！你知道為什麼有些人總是禍不單行又為什麼有些人卻能好運連連（根據吸引法則──在你心裡最強的念頭，將被吸引到你的生活中，轉化為事實。）因此，如果你凡事都往壞的方向想，把惡運吸引過去，噩運連連也就不足為奇了；同樣的道理，當我們常往好處想，把好運都吸引過來，結果自然鴻運當頭，好事成雙。運用這些法則還可以幫我們解決難題。比方，如果你覺得自己沉陷於煩憂，不知如何是好或卡在問題當中，不知如何改善建議你改變一下問自己問題的方式吧！（根據提問法則──問正面的問題，會得到正面的答案，反之亦然。）如果你總是找不出答案，沒錯，你可能問錯了問題。再如，心情不好時要強迫自己正面思考似乎不容易，這時你不妨利用「取代法則」的特性（根據取代法則──兩個想法不能在相同時間內，佔據同一空間。）這時候找一個喜歡的人或快樂的事來想就可以啦！總之，如果你的生活諸事順心如意，那表示你的想法和行為都對準了焦，只要遵循這些法則，我們就會得到應得的東西；如果你老是麻煩不斷，那就表示你可能違反了某些法則了。 亞里斯多德說：「多了解一些放諸四海皆準的通則，對我們只有好處，因為這可使我們在處理問題時，站在最有利的位置。」這就像一個司機必須先了解駕駛的規則和技巧，才知道該走哪條路、怎麼走、在何處轉彎。掌握了開車的要領，才能輕鬆自在的享受旅程。是的，法則不只是指引我們人生道路的路線圖，更是那條路的本身。在這本書裡我將精簡歸納成四十個法則，每個法則各有一個「原則定義」，並在每個篇章後面附上「處方」，期能使本書不僅提供「想法」，還有「作法」。 它曾經幫助許多人轉向全新的人生，相信對你也一定有幫助。
