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Description
内容简介
按摩臉部3分鐘，膚質立刻淨白、光滑、細嫩 穴道按摩5分鐘，臉頰立刻上揚緊實，效果更勝拉皮 啟動妳的美麗自癒力，就從神奇的經絡美容按摩開始！ 青春、美麗、健康，不必遠求，關鍵都在身體的穴道點上。 穴道點的功效真的很神奇，本書含括以下26種經絡穴道美容按摩： 臉部美白‧臉部紅潤‧皮膚細緻‧消除眼袋‧消除黑斑‧避免毛孔角質化‧脖子緊實‧美胸‧提臀‧預防青春痘粉刺‧減重‧增胖‧增高‧明眸‧消除疲勞‧散發體香‧預防老花‧口氣清新‧四季養生‧白髮回春‧女人更女人‧發汗排毒‧改善冬季癢‧改善皮膚癢‧男人更男人‧一夜好眠 邱勝美老師將中醫經絡成功融入美容領域，幫你找回最快速、自然又有效的美麗自癒力。
學習中醫十數年，成功的將中醫經絡的理論融入現代美容的領域，自行研發出一系列經絡‧護膚‧美胸‧減肥‧消除疼痛等課程，而且經過多人實證有效。 現任：邱勝美皇家經絡美學中心負責人、台北藝術珠寶學會常務理事 著作有：《怎樣塑胸最有效》《產後如何重塑好身材》《 窈窕美人指壓按摩》 《10分鐘神奇經絡豐胸》
目录
【自序】啟動你身上的美麗穴道 【前言】穴道按摩的神奇功效 Chapter 01 臉部美白的經絡按摩 臉部美白瑜伽：小鳥 Chapter 02 皮膚細緻的經絡按摩 皮膚細緻瑜伽：走路 Chapter 03 臉部紅潤的經絡按摩 臉色紅潤瑜伽：金字塔 Chapter 04 消除眼袋的經絡按摩 消除眼袋瑜伽：獅子式 Chapter 05 消除黑斑的經絡按摩 消除黑斑瑜伽：船形 Chapter 06 避免毛孔角質化的經絡按摩 避免毛孔角質化瑜伽：擴胸 Chapter 07 脖子緊實的經絡按摩 脖子緊實瑜伽：吉祥式 Chapter 08 美胸的經絡按摩 美胸瑜伽：牛臉 Chapter 09 提臀的經絡按摩 提臀瑜伽：抬腳 Chapter 10 青春痘、粉刺的經絡按摩 預防青春痘、粉刺瑜伽：掃地 Chapter 11 減重的經絡按摩 減重瑜伽：S形蹲下 Chapter 12 增胖的經絡按摩 增胖瑜伽：半劈腿 Chapter 13 增高的經絡按摩 增高瑜伽：彎月 Chapter 14 明眸的經絡按摩 明眸瑜伽：獅子式 Chapter 15 消除疲勞的經絡按摩 消除疲勞瑜伽：伸展 Chapter 16 散發體香的經絡按摩 體香瑜伽：雙手上舉 Chapter 17 預防老花眼的經絡按摩 預防老花眼瑜伽：獅子式 Chapter 18 口氣清新的經絡按摩 口氣清新瑜伽：跨坐抬腿 Chapter 19 四季養生的經絡按摩 養生瑜伽：拜月、後仰、魚鉤 Chapter 20 白髮回春的經絡按摩 頭髮烏黑瑜伽：大身印 Chapter 21 女人更女人的經絡按摩 女人性福瑜伽：八字 Chapter 22 發汗排毒的經絡按摩 發汗排毒瑜伽：手臂繞胸前 Chapter 23 冬季癢的經絡按摩 消除冬季癢瑜伽：小鳥 Chapter 24 皮膚癢的經絡按摩 消除皮膚癢瑜伽：鶴形 Chapter 25 男人更男人的經絡按摩 男人性福瑜伽：吉祥式合蹠抬腳 Chapter 26 一夜好眠的經絡按摩 一夜好眠瑜伽：吉祥式 【附錄】經絡美容按摩的神奇效果
序/导读
【自序】啟動你身上的美麗穴道 美，大家都喜歡，尤其是俊男美女總讓人忍不住的想多看一眼。美麗的外表，除了讓人賞心悅目之外，更能增加自信，自己看了也開心。我們很難說自己不是外貌協會的一員，因為美貌在某些時候真的很吃香，甚至是致命的吸引力。 不管你長得美或不美，漂亮的人永遠不會滿足，美還要更美，而且還要一路美下去。 愛美並沒有錯，但是，萬一用錯方法，那可真是讓人終生遺憾、悔不當初。 追求美貌無需冒險，更不必花大錢，只要有一顆疼愛自己的心，用少許的時間就可以看到神奇的效果。 穴道按摩功效真的很神奇，不論是除皺、美白、淡斑、臉部拉皮、豐胸、瘦身，不誇張，真的按摩3分鐘之後，你就能看到明顯的效果。 中醫經絡穴道之神奇，真是多到不勝枚舉。好比說指壓臉部的顴穴，除了能淡化皺紋之外，還有美白的效果，還能治療眼睛痛、頭痛；胸部的膻中穴既可以減肥又可以豐胸。豐胸穴不僅能使乳房飽滿堅挺，更能改善心肺功能及婦女病；減肥穴不但能消脂，還有柔嫩細緻美白肌膚的效果…… 書上附有我在社區大學經絡教學的一些真人實例照片。不用懷疑，這些照片沒有電腦合成，全都是真的。 穴位按摩的效果會這麼明顯，其實是有技巧的。那就是按摩的時候一個穴位要分兩段出力，這樣的指壓方式，我將它命名為大易按摩。 我獨創的大易按摩，其實並沒有師傳，跟坊間養生館按摩師、美容師的手法是完全不一樣的，跟一般人自己隨意按壓更是兩碼事。 我認為人體是有曲線的，所以，指壓的時候，垂直指壓的出力方式，效果其實很有限。大易按摩在按摩的時候不需要太用力，更忌諱身體大弧度的晃動，而是借力使力，指壓時指力的勁道深入4~5公分之後，再定點轉個彎從不同的角度施力進去，一個穴道點要分兩段出力。第一段出力時感覺還好，第二段出力痛感最強烈，也是療效最好的時候。 按摩時的那隻手，也有母手、子手之分，當大拇指施壓的時候，其餘四指要放在大拇指的對側去承接大拇指施壓時的力道，這樣就能夠輕易的借力使力達到四兩撥千斤的效果，指壓按摩要用巧勁，不能施蠻力。 試試看，只要按摩對穴道點，並且在指壓時有痠、麻、脹、痛、熱的感覺時，就會有不錯的效果。 本書簡單易學、方便實用。每個人都可以快速的找到自己所需要的美容方法，對於想要更深一層了解中醫經絡的朋友們，也可以找到滿意的答案。 大家都知道中醫經絡博大精深，學中醫有一句名言，不遇明師隔重山。學中醫除了明師之外，更需要天分與努力，我不是明師，卻希望用最淺顯易懂的文字闡述艱深的醫學智慧，好讓讀者能盡快的學會經絡美容與養生之道。 本書以現代人的養顏美容、美體為主，養生為輔。以現代人的一些需求及症狀，從唐朝的《黃帝內經》、漢朝的《傷寒論》為主軸找出其理法方要。 困擾現代人的症狀，古時候的人也有，先聖先賢又是如何處理的呢？本書都有詳細的論述。 因個人才疏學淺，錯誤在所難免，祈盼同業諸先進，不吝指正。 感謝方智出版社給我機會出書，也要感謝我的同事以及到我工作室的各位朋友們，有你們的支持，我才有機會成長茁壯、出書立說。 但願，我的用心與努力，能夠讓更多人受惠。更盼望能為中華文化盡一份心力。
