商品资料:
Description
内容简介
～100句溫暖人心的心底話,陪沮喪的自己談談心～ 送一本給低潮時的自己， 也送一本給你最在乎的人。 「不努力加油不行！」 是最容易剝奪你幸福的咒語 偶爾對自己「睜一隻眼、閉一隻眼」又沒關係， 放掉執著、捨棄完美， 敞開心房釋放綑綁自我的枷鎖， 讓自己自由的鑰匙原來就藏在你心裡。
繪畫心理治療師 金盛浦子。 1937年生於日本東京，青山學院大學文學部畢業。 1978於聖瑪莉醫科大學精神神經科、東京大學醫學部附屬醫院的神經科等進行研究，曾接受過「藝術治療」、「心理治療」、「精神分析」等專業的心理治療培訓。 1990年起就以治療師、臨床心理師、繪畫療法師等身份替社會大眾進行心理諮商，讓更多人透過繪畫療癒身心，重見人生的光明色彩。
日雜專業翻譯作家 馬曉玲。 淡江大學日文系畢業，日本千葉大學深造，熱愛藝文、電影、旅行，現任多本流行時尚的日雜翻譯，並長期參與多本日語教學手冊的編寫、審稿，是一個專業與實用兼備的日文翻譯超新星。
目录
【序】我們都是為了幸福而誕生的。 1。雨過一定就會天晴。 2。停止對自己說「加油」。 3。遇到難相處的人，就當做緣止一次。 4。昨天辦得到的，今天卻無法完成也沒關係。 5。對於缺點，就「睜一隻眼閉一隻眼」吧！ 6。別瞎猜看不見的事情，也別瞎猜對方的心。 7。偶爾「發發呆」，讓心靈充充電。 8。「不行」也無所謂。 9。累積你的夢想。 10。忘了用雙腳走路的人，體會不到真正的幸福。 11。人，本來就沒有十全十美的。 12。懂得接受並欣賞別人的嗜好或品味。 13。慢慢地等待，「正確答案」就會浮現。 14。與其替自己找藉口，不如先放手去做吧！ 15。讓夢想更偉大的才能，是招財進寶的魔力。 16。該花錢的時候，就把不必要的罪惡感拋棄。 17。與我們偶然相遇的人，不妨送給他一個微笑。 18。「不過分強求」，反而能開拓人生領域。 19。大人其實也很希望被讚美。 20。不能為自己活的人，就無法為他人而活。 21。會攻擊別人的人， 內心必是傷痕累累。 22。不要讓別人把你當成垃圾車，也不要往別人身上傾倒垃圾！ 23。你能擁有多少幸福，取決你的內心能創造多少。 24。溫柔的心，才能察覺陽光灑下的愛。 25。天底下沒有醜女人。 26。帶著信心善於等待，那才是真愛。 27。舔傷口並無法「療傷」。 28。越想要十全十美，人生就會越走越窄。 29。你既是天使也是魔鬼，接受二合一的自我。 30。死，很簡單，只要不去想你留給親人的痛苦。 31。即使離完美有段距離，也要成為心靈豐富的人。 32。你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。 33。即使承受過多的恩惠，也不要太在意。 34。「不咬緊牙關不行」這句話，是剝奪你幸福的魔咒。 35。讓心保持順遂，人生才能過得隨心所欲。 36。各方面都沒人比你更優秀。 37。別說「不好意思」，該說「謝謝」。 38。緊要關頭，最好不要太勉強。 39。最重要的，不是如何逃避問題，而是如何解決問題。 40。「這樣的自己」就可以了。 41。不放棄自己的人，就是「年輕人」。 42。把握眼前最重要。 43。當時的你，撒謊是不得已的。 44。接受，就是愛。 45。你的人生，究竟是屬於誰的？ 46。被人崇拜的偶像，也有想崇拜的人。 47。討厭別人，那是因為你在對方身上看見自己內心的陰暗面。 48。天下沒有無法挽回的事。 49。無風不起浪，人生沒有無端的「橫禍」。 50。每個人心中都有一籮筐的話等待傾訴。 51。自己要懂得接受自己。 52。與金錢無緣的人，是因為不夠「樂天」或「不負責任」。 53。言詞穩健溫和的人，是因為他的心海很寧靜。 54。能讓自己幸福的人，才能帶給別人幸福。 55。與對方的心產生共鳴時，無謂的煩惱都將消失。 56。暴力是被扭曲的驕縱。 57。主張平等或對等，有時會讓心靈變得貧乏。 58。讓身體動起來，就是照顧自己。 59。工作的喜悅和充實，是生命回饋的珍寶。 60。滿心期待「恩惠」，一旦受惠時，將倍感欣喜。 61。問候自己的生命，美好的一天將屬於你！ 62。不好好珍惜自己的人，是冷血動物。 63。即使無法為人分擔痛苦，只要心靈相通也能湧現力量。 64。想改變他人，是吃力不討好的事。 65。每個人都希望自己成為「有用的人」。 66。世上沒有理所當然「別人該為我付出」的事。 67。過去的已經過去，沒必要被往事左右現在或未來。 68。你肯定自己的魅力嗎？ 69。偶爾自私一點，沒什麼大不了。 70。心的律動，是每個人都擁有的超能力。 71。能活到今天，已經很了不起了。 72。鼓勵別人，也是鼓勵自己。 73。多多讚美別人，多多接受讚美。 74。別讓他人的評價，成為限制你實現夢想的框架。 75。什麼樣的一天，要過了才知道。 76。言行舉止沒有必要裝模作樣。 77。當你感到無路可逃時，就會有所改變。 78。心門的把手只位於內側。 79。當你發現自己傷害到別人時，「體貼的心」就已滋長。 80。回報，是選自己可以的時候，做自己能做的。 81。你有話要說時，對方也有話要說。 82。人際關係其實很單純。 83。忍耐會不知不覺中扭曲你的心。 84。不要輕易斷定別人：「他就是那種人」。 85。「活著」就是「添麻煩」。 86。走自己選擇的路，就不會怨天尤人。 87。你就是真正的你。 88。完全相信自己的直覺! (但別斷定絕對如此) 89。世上所發生的事，你所遭遇的問題，都「安啦，沒問題！」 90。請多做美夢。 91。別人的惡意中傷，別放在心上。 92。輸了也無妨。 93。妥協是非常美好的事。 94。討厭別人的最大原因，也許就在你心中。 95。要使悲哀從世上消失，就要先消除你心中的悲傷。 96。越是親近的人，越別忘了微笑與問候。 97。不必因為有人心情不好，也使你不愉快。 98。昨天的想法與今天的想法，不一樣也無妨。 99。幸福的人，就會有幸福的人陪伴。 100。療癒幼年的你。
文章试读
停止對自己說加油。 有時候很認真、很認真的努力， 不見得會感到快樂。 如果一心想著「不加把勁不行」， 時時刻刻孜孜不倦地奮鬥， 卻聽不見內心哭泣的聲音， 幸福的花朵可能很快就會因淚水凋謝了。 因為，過度勉強自己往往會使你 隱藏心中的恐懼與退怯。 無法認清自己和他人真實的一面。 人唯有敞開心胸、如實接受自己的全部， 認清不論光明、黑暗，完美、缺憾都是你的一部分， 才能看見真正的幸福。 遇到難相處的人，就當作緣止一次。 忘卻昨日一些不好的回憶， 也別為明日而杞人憂天。 想想今後你也許不會 再遇見眼前這位難相處的人了， 把他視為「那個時候、在那個地方」的那個人， 就不會那麼耿耿於懷， 你就能從人際關係的緊張中， 重獲自由。 不要讓別人把你當成垃圾車，也不要往別人身上傾倒垃圾！ 你一定遇過這樣的人： 他的心中充滿許多仇恨，全世界的人都是他的假想敵；他對身邊擁有的總是視而不見，似乎全世界的好運都與他擦身而過。 因為意念使然， 漸漸地， 他與身邊的好友總是不歡而散， 慢慢地， 他的倒楣接踵而至。 他就像是一台垃圾車， 自願拿走所有人的垃圾（而非禮物）， 像珍惜寶物一樣緊抱著這些不快樂的事， 再將這些垃圾傾倒在別人身上。 如果他是你的朋友， 你可以自己選擇讓這輛垃圾車開走， 你可以自己決定不要接受他的垃圾， 讓臭味離你而去， 當心中的垃圾清空了， 散播快樂芬芳的蝴蝶， 就會飛進你心裡。
