小儿科医师写给准妈妈:健康育儿一定要知道的大小事

新手父母忐忑不安，照护宝宝手忙脚乱 　　爸妈们别忧心，快打开本书寻找答案！ 　　本书汇集专业小儿医疗团队，掌握全方位育儿常识 　　遇到疑难杂症不用一直跑医院 　　家有新生儿最实用的照护百科，让你的宝宝健康长大！ 　　最专业的医疗团队，提供爸妈最完整实用的养育百科 　　哺乳技巧、副食品补充、沟通与教养、急症处理法 　　看书就能通通学会，就算是新手父母也能轻松育儿！ 　　宝宝日夜颠倒、哭闹不止、吐奶、长疹，成串问题接踵而来， 　　新手父母别烦忧，婴幼儿哺乳技巧、生活照护、关键营养 　　最完整实用的养育一点诀，都在本书里！ 　　新手妈咪第一堂课—婴幼儿哺乳技巧 　　喂母乳好还是配方奶？喂乳时如何抱宝宝最好？涨奶怎么办？授乳期间哪些药物不能吃？应该为宝宝补充其他营养吗？ 　　当妈咪心情一定既紧张又期待，不要害怕，从喂奶开始，跟着医师们一步一步来，母奶跟配方奶的选择、哺乳方法、乳腺炎的照护、宝宝奶瓶挑选和断奶时机……所有有关哺乳大小事，本书皆有最详尽的解答，让宝宝开心喝奶、快快长大！ 　　快乐父母第二堂课—婴幼儿日常生活照顾 　　尿布怎么换？怎么哄睡宝宝？宝宝的便便颜色健康吗？如何陪他玩耍？照顾宝宝是一件非常累人、琐碎但是又很重要的事，妈妈们千万不要给自己太大压力，只要跟着本书指示：宝宝的排便情况、改善尿布疹、帮宝宝洗澡的技巧、哄睡、带宝宝出门要注意的事情……等，让你可以轻松寻找跟宝宝一同学习、游戏的机会，充分享受照顾宝宝的乐趣！ 　　用心父母第三堂课—婴幼儿的营养补充 　　何谓副食品？宝宝什么时候开始吃？过敏宝宝又该怎么吃？宝宝需要哪些营养素？宝宝爱挑食怎么办？ 　　补充副食品是许多妈咪们最关心而苦恼的问题，怎么补充才能让宝宝头好壮壮、健康长大呢？我们分析宝宝发育的4～6个月、7～9个月、10～12个月、13～18个月、19～24个月等阶段，不同时期、不同营养素，由专业营养师设计的副食品食谱，让你依据宝宝的发育阶段做出适合的美味营养副食品。 　　聪明父母第四堂课—婴幼儿常见的急症处理 　　过敏儿宝宝怎么办？宝宝湿疹、眼疾、皮肤感染、结膜炎又该如何护理？何谓婴儿猝死症？什么时候该打哪种疫苗？发烧、感冒、咳嗽、便秘、抽筋、异物阻塞、烧烫伤等，你该怎么做……？ 　　新生儿不会说话，如果生病了，或是发生意外，做爸妈的一定要很细心！尤其如果有异物阻塞气管或是烧烫伤，别惊慌，要镇定，平时多补充相关的知识，遇到状况才能紧急应变！ 　　细心父母第五堂课—婴幼儿的变化与教养 　　如果宝宝易怒、挑食、不断啼哭、老是吸拇指究竟是为什么？宝宝几岁开始会走路了呢？如何知道宝宝的成长速率正常吗？宝宝有不良行为时，该怎么办？随着宝宝日渐长大，情绪反应、行为举止愈来愈需要用心了解，才能及时纠正宝宝的错误，适时的良好教养更能避免宝宝长大的偏差情况。 §本书特色 　　在家人的满心期待中，宝宝呱呱坠地，要如何照顾宝宝，让他健康茁壮则是每个父母必然面对的大问题。希望给宝宝满满的爱心，但喂奶、换尿布、哄睡、半夜哭闹等杂事，容易让新手父母们心烦气乱，要如何轻松又安心的照护宝宝，本书是你的不二选择。 　　别人有的育儿大小事，本书一应俱全。内容丰富广泛，从喂乳技巧和生活照护、有助于头脑开发的食物、宝宝日常用品的清单、成长环境的规划、宝宝的教养问题、乃至于什么时期要接种哪些疫苗等，书中都有详细解说，随书附注的贴心小叮咛，更有助新手父母增加常识。 　　罗列27项父母最想知道的问答 　　育儿状况五花八门，你还没想到的问题，本书已经先帮你想好了。母乳与配方奶的选择和搭配？改善宝 宝的尿布疹方法？过敏体质从哪来？副食品的喂食技巧？本书共列出27项父母最想知道的问答，按着问题寻找解决方法，清晰有条理，照顾宝宝一定能从容不迫。 　　设计30道不同时期婴幼儿适合的副食品食谱 　　宝宝成长的速度快，想要宝宝长得健康又聪明，就要留意副食品的添加。但添加副食品可不能操之过急，必须根据宝宝的身体发育情况做变化。书中针对宝宝的身体发展状况，规画成4～6个月、7～9个月、10～12个月、13～18个月、19～24个月等时期，搭配各时期需要的营养素设计食谱，照着食谱动手做，你的宝宝也能头好壮壮。 　　收录10种常见的婴幼儿不适症状X10种居家意外状况 　　容易忽略的腹泻、危险的肺炎、突然的惊跳反应、异常的溢奶…。宝宝看起来不太对，突然不吃不睡或不说话，你以为只是单纯感冒吗？跟宝宝朝夕相处的父母们，别忽略了宝宝细微的警讯，书中提到10大症状，教你补足婴幼儿急症的常识。 　　异物梗塞、抽筋或筋挛、蚊虫叮咬、烧烫伤…等。居家意外可说是防不胜防，即使父母时时刻刻陪在宝宝身边，还是有意外发生的可能，但只要先学会警急处理法，宝宝意外发生时，你就是救命的关键。

PART1 欢迎加入新手爸妈的行列 一、准备当爸妈的课前预习 1.新手爸妈要如何照顾宝宝呢？ 2.你已经准备好当妈咪了吗？ 3.如何和宝宝建立起亲密关系？ 4.宝宝为何总在夜晚啼哭？ PART2 婴幼儿哺乳的技巧 一、母乳与配方奶的选择和搭配 1.母乳好，还是配方奶粉好？ 2.母乳真的是唯一的选择吗？ 3.优质的奶粉可以取代母奶吗？ 4.哺乳准备工作Step by Step 二、喂哺母乳的方法与重点 1.哺乳时，要怎样抱宝宝呢？ 2.乳房疼痛时可以擦药吗？ 3.喂母乳有标准抱姿吗？ 4.双胞胎宝宝需要同时喂奶吗？ 5.双胞胎要怎么照顾呢？ 6.双胞胎宝宝会不会喂不饱？ 7.以手挤母乳最好吗？ 8.使用「手动挤乳器」的技巧 9.使用「电动挤乳器」的技巧 10.上班族妈咪如何继续喂母奶？ 11.冷冻母乳营养会不会流失？ 三、授乳期的用药方法 1.母亲在授乳期可以服用感冒药或是头痛药吗？ 2.药物对宝宝来说，安全吗？ 四、乳腺炎的照护方法 1.乳房胀的又大又痛，是乳腺炎吗？ 2.胀乳会造成乳腺炎吗？ 3.乳腺炎的形成原因 4.哺乳期间的饮食禁忌 5.按摩乳房促进乳汁分泌 6.宝宝喝够了吗？ 五、为宝宝挑选配方奶和奶瓶 1.喝配方奶的宝宝免疫力真的比较低吗？ 2.该如何选择配方奶呢？ 3.选择配方奶粉该注意什么？ 4.奶粉的冲泡方法 5.如何选择宝宝使用的奶瓶？ 6.奶瓶的消毒每餐都要做吗？ 六、何时该帮宝宝断奶 1.宝宝何时应该要断奶了？ 2.宝宝断奶后要吃什么副食品？ 3.如何让宝宝戒除奶嘴？ PART3 婴幼儿的日常照护 一、学会观察宝宝的排便 1.小宝宝每天的排便次数大约几次呢？ 2.宝宝的排便状况正常吗？ 3.正常的便便是什么颜色？ 4.如何判断宝宝的排便是否异常？ 二、改善宝宝的尿布疹 1.宝宝为什么会有尿布疹？ 2.宝宝的皮肤为什么容易红肿呢？ 3.皮肤炎和尿布炎的处理方法 4.如何帮宝宝换尿布？ 三、帮宝宝洗澡的技巧 1.需要每天帮宝宝洗澡吗？ 2.你会帮BABY洗澡吗？ 3.洗澡前，需要先准备什么？ 四、宝宝的睡眠习惯 1.宝宝一天该睡多久？ 2.宝宝真的睡越多越快长大吗？ 3.让宝宝睡的既舒服又安全 4.按摩对宝宝具有神奇魔力 五、带宝宝出门的注意事项 1.带宝宝出门需要防晒吗？ 2.怎样帮宝宝做好防晒呢？ 3.要如何预防宝宝中暑？ 4.带宝宝坐车，需要安全座椅吗？ 5.带宝宝出门，要准备什么？ PART4 婴幼儿的营养补充 一、添加副食品补充营养 1.宝宝几岁可以开始添加副食品？ 2.添加副食品的基本原则是什么？ 3.该先为宝宝添加哪些副食品？ 二、副食品的喂食技巧 1.宝宝一吃进食物就马上吞咽，这样正常吗？ 2.到底该给宝宝补充多少副食品？ 3.宝宝把食物吐出来，就是他不喜欢吃吗？ 4.宝宝爱挑食怎么办？ 5.我家的宝宝会太胖吗？ 三、婴幼儿成长食谱 1.副食品每天要给宝宝吃几次？ 2.4～6个月宝宝的副食品—液状、糊状的食物和他最速配 橙子汁 葡萄汁 蔬菜汁 米粉糊 苹果泥 番茄马铃薯泥 3.7～9个月宝宝的副食品—慢慢训练宝宝的咀嚼能力 营养麦片粥 鱼肉蔬菜粥 牛奶果冻 番茄蛋花巧达汤 紫菜银鱼羹 4.10～12个月宝宝的副食品—开始训练宝宝的牙齿咬合磨碎 白菜虾仁羹 菠菜肉羹 苋菜银鱼燕麦粥 鸡蓉玉米汤 什锦茶碗蒸 干贝饼 5.13～18个月宝宝的副食品—饮食调味上要尽量清淡爽口 蒸肉丸 四色汤 鱼丸汤 蔬菜炖鸡汤 鲜鱼烩饭 汉堡肉排 虾仁炒蛋 6.19～24个月宝宝的副食品—补充营养，打好宝宝的基础 山药烩鸡丁 蔬菜蛋饼 茄汁肉酱贝壳面 饺子皮汤 焗烤面包布丁 橙汁鲑鱼 PART5 宝宝成长的变化＆教养问题 一、宝宝成长的变化 1.宝宝几岁开始会走路了呢？ 2.如何知道宝宝的成长速率正常吗？ 二、宝宝的智力和身体发展 1.怎么做能让宝宝更聪明呢？ 2.如何了解宝宝的情绪反应？ 3.几岁是婴儿的智力开发黄金时期？ 4.宝宝有不良行为时，该怎么办？ 5.什么时候该开始训练宝宝自己大小便？ 6.要让宝宝侧睡还是仰睡？ 三、宝宝用品，细心选购 1.在宝宝出生之前，应该预先准备哪些用品？ 2.宝宝的生活必需品该怎么选购呢？ 3.宝宝的衣服该怎么洗？ 四、给宝宝安全的环境 1.在家中应该特别注意哪些安全上的问题？ 2.宝宝的生活必需品该怎么选购呢？ 3.宝宝可以跟宠物一起玩吗？ 4.怎么帮宝宝选购安全的玩具？ 5.如何确定孩子到户外游戏是否安全？ 6.宝宝不小心吞下异物怎么办？ 7.怎么避免宝宝乱动危险的物品？ PART6 婴幼儿常见疾病＆居家护理 一、婴幼儿常见的不适症状 1.宝宝的脸又红又烫，是不是发烧了？ 2.宝宝发烧了，怎么办？ 3.发烧只是因为单纯感冒吗？ 二、小心防范意外的发生 1.宝宝发生意外时，我该怎么处理？ 2.在家里最容易发生哪些意外？ 三、过敏体质从哪来？ 1.何谓「过敏体质」，会遗传吗？ 2.「过敏体质」会遗传给宝宝吗？ 3.引起「过敏」反应的原因有哪些？ 4.何谓「食物引发的过敏」？ 5.何谓「药物过敏」？ 6.宝宝也会对药物过敏吗？ 7.药物过敏的反应有哪些？ 8.如何预防宝宝产生过敏反应？ 四、宝宝发育异常的问题 1.宝宝的脖子总是歪斜，是不是发育异常？ 2.宝宝为什么会发育异常？ 3.遗传因素所引起的畸形 4.环境因素所引起的畸形 5.宝宝的疑难杂症，该看哪一科？ 五、早产儿和唐氏症 1.所谓的「唐氏症」是什么疾病？ 2.不足几周生产，称之为早产儿？ 3.早产儿该怎么照顾？ 4.为什么会生下唐氏症宝宝？ 5.唐氏症宝宝会痊愈吗？ 六、关于婴儿猝死症 1.何谓「婴儿猝死症」？ 2.发生「婴儿猝死」的原因有哪些？ 3.如何预防婴儿猝死的发生？ PART7 婴幼儿应接种的疫苗＆注意事项 一、婴幼儿的免费健检 1.什么时候该带宝宝做健康检查呢？ 2.宝宝多大需要做健康检查？ 3.健康检查内容包括什么？ 二、接种疫苗和幼儿药品 1.接种疫苗可能会引起宝宝过敏吗？ 2.宝宝为什么要接种疫苗？ 3.宝宝该打的疫苗有哪些？ 4.喂宝宝吃药时，该注意什么？ PART8 产后妈咪如何恢复日常生活 一、新手妈咪要懂得放松 1.生产完后妈咪应该如何放松？ 2.要怎么做个快乐的新手妈咪？ 3.动不动就哭，是『产后忧郁症』吗？ 二、寻找保姆和托婴中心 1.我到底要不要再生下一胎？ 2.应该什么时候生第二胎？ 3.该回去上班了，宝宝该交给谁照顾？

§推荐序 这是一本贴近读者的实用好书 　　医生每天的生活是相当忙碌的，面对来来往往的病患和紧急情况，常常忙得连三餐饭都无法正常吃饭，尤其是周遭每每发生的生、老、病、死，更是令人体会到生活和人生充满了意外和无常。 　　 　　不过我平时就一直相当鼓励我们联合医院的医师和护士们，除了要常常自我充实之外，也可以经常发表期刊、院刊或是书籍、文章……等，因为每个临床病患的症状可能都不一样，主治医师可能碰到的问题也不同，借着文字的传递不但可以互相交流经验，也可以借此分享给读者，尤其是现代人虽然教育程度普遍较高，但是对于医疗的常识却还是略显不足，对于急症或是突如其来的意外，往往不知道该如何紧急处理，而延误了急救的时间。 　　看到阳明院区的小儿科主治医师和营养主任、护理长等，能集合众人的临床经验和专业学识，出版这样一本『小儿科医师写给准妈妈，健康育儿一定要知道的大小事』，我感到相当开心，阅读过内容之后，更觉得这本书不但内容丰富，加入了医师们的经验和学识之外，和学术论文不同的是，它用浅显易懂的方式来表达，让读者更容易理解，这一点相当重要，彷佛把读者当成朋友般的殷殷叮咛，更是相当体贴读者。 　　我个人感到相当与有荣焉，在此为医师们作推荐：希望这是一本可以伴所有父母一起快乐陪伴孩子诞生、成长的好书！ ──台北市立联合医院总院长 彭瑞鹏 §作者序 体贴辛劳父母的育儿笔记书 　　行医27年，每每面对焦急的家长带着家中宝贝前来就医，总想给予完整而正确的专业育儿知识，尤其是上班族的双薪家庭，在少子化的社会，又不得不将家中幼儿于未满2～3岁前就送进托儿所或幼儿园，而在团体生活中，幼儿特别容易互相传染流行性疾病如感冒、结膜炎、肠胃炎等，只要小儿有一点点不舒服，家长就会特别紧张担心，年轻父母也十分关心幼儿发育与生长过程中会出现的问题。 　　面对小朋友和一般成人门诊不太一样，小孩子对医生总是有很多恐惧，害怕吃药、害怕打针，而且孩子的表达能力也没有大人那么完整，所以要从小朋友口中问出病症，需要无比的耐心，而大部分的家长都会问的巨细靡遗，医师们虽然也相当尽力为家长们解答、消除他们的疑虑，可是门诊的患者实在太多了，总是无法从头到尾详细的解释细节，往往看诊不到10分钟就必须请家长出去等候了，但事实上，宝宝很多的小毛病只要在家细心护理就可以得到解决，所以一直以来，我们医院的医师和护理长等，都相当希望能有一本以实例医疗角度来讨论育儿问题的书籍，方便家长能在家查询、解惑，所以当宗蓉主任提出台湾广厦出版社有意愿为民众们出版这样的书籍时，我们当然乐于共襄盛举。 　　本书主要是针对新生儿容易遇到的问题，像是喂奶、洗澡、换尿布和生病的护理、急症处理、副食品及营养补充……等，针对家长比较容易碰到的问题加以解说，集结了我们台北市立联合医院阳明院区的小儿科医师、营养科及护理长在实际医院护理的经验和研究，不管是对新手父母还是有任何疑虑的父母来说，都是相当实用的一本书。当然内容如有不足或不尽理想的地方，还请各位先进和读者不吝指教。 ──台北市立联合医院阳明院区院长 杨文理