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畫一次就不忘!一學就會の「療癒系塗鴉BOOK」:超過600個可愛插圖,在手帳、行事曆、卡片、便條紙上,親手畫出獨特創意!
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内容简介
你餵狗狗吃的食物,真的安全嗎? 只要在乾飼料中「加料」,【46道營養狗蓋飯】輕鬆完成 專為小食犬、胃弱犬、胖胖犬、好動犬、孕婦犬量身打造! 打造強健體質、預防疾病的能量蓋飯大公開! ◎其實,你想得到的食材,狗狗幾乎都能吃! 讓愛犬吃乾飼料,總不免擔心成分的好壞,常常是上網比評多家品牌,買了好幾款試了又試,才終於找到適合自家愛犬的飼料。量好分量後倒在餐碗中,看著毛小孩每天反覆吃著同樣、也不知道究竟好不好吃的東西,接著又坐在地上眼巴巴望著餐桌上你正在吃的食物,會不會突然好想餵寶貝吃些不一樣的「好料」? ◎芹菜、白蘿蔔、金針菇和西瓜, 這些東西,我家毛寶貝也能吃嗎? 直接給狗狗吃人類的食物當然不可以!這你一定知道。那麼問題來了:我們吃的這些東西,如果不經調味,能給狗狗吃嗎? 巧克力、洋蔥、葡萄--(×) 肉類、紅蘿蔔、高麗菜──(○) 這是「基礎題」,恭喜你都答對了!那麼,以下這些呢? 芹菜 豆腐 金針菇 牛蒡 蛤蜊 西瓜 草莓 生魚片 開始感到困惑了嗎?這些東西,狗狗到底能不能吃啊?會不會不好消化或拉肚子?如果可以吃,又該以多少為限?能營養均衡嗎? 其實,狗狗能吃的東西,遠比你想像中的還多!牠們是雜食性動物,本來就該透過各種不同的食物,攝取不同的營養素,除了腸胃比較不能吸收蔬菜中的纖維質以外,牠們的消化構造與人類並無太大差異,所以,以乾飼料維持基礎營養之餘,寵愛狗狗,當然也該讓牠們嚐嚐不同的滋味! ◎寵愛毛孩子,不一定要費工夫自製鮮食。 飼料加點料,就是美味又營養的「狗狗蓋飯」! 乾飼料雖然方便餵食又易於保存,但看不見的成分問題還是多少讓人擔心,不少毛爸毛媽為了家中的狗寶貝,開始挑戰完全自製的手工鮮食,卻發現門檻很高、執行起來困難重重。 給狗狗吃鮮食,不是只要將人類的食物去掉調味就行了,還要考量營養是否均衡、卡路里夠不夠、需不需另外補充油份等問題,不僅製作上很花時間,又得在事前做足功課,否則容易弄巧成拙,讓狗狗營養失調。如果毛爸毛媽是典型的忙碌上班族,最後一定都會心有餘而力不足,但只讓狗狗吃乾飼料又覺得不夠好,難道沒有折衷方法? 當然有!日本寵物營養專家──獸醫師小林豐和最知道你寵愛毛孩子的心,想讓愛犬吃得美味又健康,就試試小林醫師專為狗狗量身打造的「狗狗蓋飯」吧!只要在乾飼料中「加點料」,五分鐘即可完成,快速又方便,還可以改善狗狗「皮膚搔癢」、「腸胃不適」、「食慾不振」、「肥胖」等各種問題喔! ◎「狗狗蓋飯」真簡單!掌握5大原則, 寶貝毛小孩可以吃得更好、更健康! 飼料中加點料,就是讓狗狗流口水的美味蓋飯!不僅材料簡便、製作過程容易,更沒有任何特殊限制,即時馬上開始,狗狗也不會因為飲食方式轉換而有任何的不適,隨時可以中斷再重新開始都沒問題。原則只有以下四項: [原則1]以8成的乾飼料當基底,不改變每餐總熱量 將狗狗平常食用的乾飼料減去2成,以剩餘的8成作為基底,另外加上一兩種食材混合,就是香噴噴的狗狗蓋飯了!不用擔心狗狗會因此發胖,不改變每餐的總熱量是蓋飯料理最大原則,如果想另外餵食零食,就再減少一點與零食的熱量相應的乾飼料吧! [原則2]避掉10大NG食物,再依照營養素挑選食材 除了巧克力、蔥類外,容易刺傷狗狗胃黏膜的細碎雞骨也是NG食材,其他像是酒精、辛香料或咖啡因也要避免。蔬菜有豐富的維生素和礦物質,肉類則是蛋白質的重要來源,請依照營養素,選擇當日的蓋飯食材吧! [原則3]蔬菜一定要水煮切碎,肉類要新鮮、忌生冷 狗狗和人類不一樣,纖維質多的蔬菜會讓牠們難以消化。為了不對腸胃造成多餘的負擔,蔬菜要先水煮後再切碎使用。肉類則要水煮過,尤其豬肉生菌數多,更要加熱到全熟才能給狗狗吃。 [原則4]確實拌勻,避免狗狗挑食 為了不要讓狗狗只吃配料食材,餵食時請確實地攪拌均勻,並請盡量每天餵食不同的食材。 ◎狗狗營養專家的42道精選蓋飯, 7大改善效果×5大疾病預防 每隻狗狗的生活習慣不同,需要的營養也大不相同,針對胖胖狗要抑制總熱量,但不能減少每餐的分量,對好動的大型犬則要多補充能幫助肌肉修復的動物性蛋白質。此外,老狗、幼犬、即將生產或剛當媽媽的狗狗,也要利用各種食材特性,補充不同的營養。 加點金針菇&番茄→【預防肥胖】:高纖菇菇蓋飯、牛蒡雞胸肉蓋飯 加點花椰菜&雞肝→【提升免疫力】:麻油豬肉蓋飯、番茄三色蓋飯 加點鱈魚&蘋果→【改善胃弱】:和風秋葵蓋飯、香蕉優格蓋飯 加點雞軟骨&牛筋→【預防牙周病】:炸雞軟骨蓋飯、香芹牛筋蓋飯 加點沙丁魚&山藥→【預防關節問題】:魚丸湯泡飯、山藥養生蓋飯 加點橘子&蕎麥麵→【預防心臟病】:水果蓋飯、蕎麥蘆筍蓋飯 小林醫師針對狗狗常見的「肥胖」、「免疫力低下」、「皮膚搔癢」等7大問題,以及心臟病、腎臟病、關節炎等5大常見疾病設計不同的蓋飯食譜,不但能讓毛小孩吃得開心,還能改善身體機能、預防疾病! 名人推薦 寶貝狗協會首席訓練師,MOLLY(邱文沁) 愛狗女星,GiGi(林如琦)、吳亞馨、魏蔓寵愛推薦 用【命令句】帶人,你的部屬永遠不懂思考。 如果改口這麼問:「你認為,進度何時可以規劃完成呢?」 用【問句】帶人,他會開始計算中間過程,啟動思考模式。 比起「命令句」,不如給他1句重點「提問句」。 當主管,不是努力拼業績,更不是只會指派工作給部屬, 你得學會用「問話技巧」,讓他開始思考,自己主動把事做好。 為什麼帶人用「問」的方式,比用直接指派高明?因為你問對方,就已經代表某一種程度上的尊重,不是拿職位或利益來壓制,且在提問的同時,部屬會自己開始思考,不必等你的指示。 ★主管準備分配工作時, 該這麼說:「你知道,為什麼選你做這件事嗎?」 不該這麼說:「這件事交給你辦了。」 讓部屬感覺到這個工作是為他選擇的,以及「受到期待的肯定」,他就會「主動」想做好。 ★主管和部屬一對一談話時,應該要說: 「你上個月的業績不太好,是不是發生什麼事了?」「要我幫忙嗎?」 「前幾天給A廠商的資料沒備齊喔!不過,A廠的窗口一直讚美你反應很快耶!」 讓部屬感覺到,你不只關心業績,也關心他這個人,同時也在默默觀察他「全方位的表現」。 ★主管讚美部屬達成工作目標時, 該這麼說:「你覺得這次為什麼會成功?」 不該這麼說:「你還不錯嘛。」 幫助和他思考成功原因,然後學會複製成功模式,他就會「自己成長」。 ▲10個最常見的工作場景,62句「這時候,主管該怎麼說」的關鍵一句話! 事必躬親的主管,只是多領15%薪水,但得多做10倍工作的倒楣鬼!這時候,你得跳脫「自己求表現」的迷思,「業績」已經不再是你的主要工作,「帶出會自己思考的部屬」,才是你的重要課題。 自信、活力、游刃有餘,你要成為部屬想模仿的「偶像」;每天忙得團團轉、失去自己的生活,沒人會把這種勞碌命當作自己的典範。為部屬們製造「自動成長」的工作環境,你該怎麼做? ◎拓展部屬的視野,分析對手的「成功模式」,讓他們開開眼界,也對你更加信服。 ◎為單打獨鬥的部屬,製造「合作」的環境,懂得自己不足,願意求救的人才會成長。 ◎只有主管講不停,這會不如別開,用「該怎麼做才能?」當開會的主題,發言就會變踴躍。 ◎就算只是例行公事,也要大聲讚美!人都喜歡被肯定,讓他的自尊心成為把事做好的動力。 ◎「剛好」一起吃午餐,是瞭解部屬想法的好機會;「最近辛苦了,假日有好好放鬆嗎?」 很多中階主管本身能力優秀,往往容易對部屬做出過高的要求。當部屬無法如期完成目標時,主管便認為「為什麼這麼簡單的事也做不好呢?」接著忍不住出手將原本為部屬工作範圍內的工作攬在自己身上。最後陷入了多花時間做其他人的工作→沒有時間「管理」部屬的惡性循環中。《會帶人的主管才知道的問話技術》中,一網打盡主管們一定會碰上的10個「帶人場合」,不用責備,不用指揮,只要知道「關鍵1句話」,就能把庸材變幹才! 本書特色 ★改變7千名主管帶人方式的管理顧問,分享前人豐富實例,從經驗中反思學習。 ★列出10個最常見的帶人場景,臨時遇到任何狀況,都能立刻派上用場。 ★每個場景結束後,條列「部屬會自動成長的關鍵1句話」,提醒你這時候該「說什麼」。 ★隨章付上評估表、計畫表、檢查表,幫助你管理時更有條理、更有效率。
作者簡介 小林豐和 1963年出生。日本大學研究所醫學研究系畢。在市內的大學醫院中研修期間,就在東京都杉並區設立了Grace動物醫院。以將動物們的「健康壽命」去接近「壽命」的醫療為宗旨,以成為飼主與狗狗的優良諮詢對象之家庭醫師為目標、並實踐這樣的獸醫醫療。 作者簡介 小林豐和 1963年出生。日本大學研究所醫學研究系畢。在市內的大學醫院中研修期間,就在東京都杉並區設立了Grace動物醫院。以將動物們的「健康壽命」去接近「壽命」的醫療為宗旨,以成為飼主與狗狗的優良諮詢對象之家庭醫師為目標、並實踐這樣的獸醫醫療。 小林豐和 1963年出生。日本大學研究所醫學研究系畢。在市內的大學醫院中研修期間,就在東京都杉並區設立了Grace動物醫院。以將動物們的「健康壽命」去接近「壽命」的醫療為宗旨,以成為飼主與狗狗的優良諮詢對象之家庭醫師為目標、並實踐這樣的獸醫醫療。 作者簡介 小林豐和 1963年出生。日本大學研究所醫學研究系畢。在市內的大學醫院中研修期間,就在東京都杉並區設立了Grace動物醫院。以將動物們的「健康壽命」去接近「壽命」的醫療為宗旨,以成為飼主與狗狗的優良諮詢對象之家庭醫師為目標、並實踐這樣的獸醫醫療。
目录
前言 花點小工夫,讓狗狗更健康快樂! 【Part 1】健康狗蓋飯,該如何準備? 什麼!狗狗也可以吃「蓋飯」? 狗狗不能吃的NG食物 健康狗蓋飯的推薦食材 ●推薦食材1-黃綠色蔬菜 ●推薦食材2-淺色蔬菜 ●推薦食材3-菇類 ●推薦食材4-根莖類 ●推薦食材5-蛋白質 ●推薦食材6-水果 ●推薦食材7-海藻 ●推薦食材8-調味料 ●推薦食材9-罐頭 簡單方便的機能調理包&營養食品 ●香鬆粉 ●快速湯包 ●營養食品 乾飼料種類這麼多,該怎麼選? 「基本調理法」與「器具」 依「食材」區分的輕鬆調理法 ●蔬菜 ●肉類 ●魚類 ●高湯 ●狗蓋飯食材的保存方法 人類與毛小孩飲食大不同 餵食毛小孩前,你該知道的五件事 Column 親手料理寶貝愛吃的料理,讓每天都充滿驚喜! 【Part 2】狗狗不生病、不挑食的能量蓋飯 效果01-預防肥胖 效果02-提升免疫力 效果03-腸胃脆弱 效果04-皮膚敏感 效果05-食慾不振 效果06-視力保健 效果07-預防牙周病 依年齡層區分的蓋飯食譜 給「老犬」の蓋飯食譜 給「幼犬」の蓋飯食譜 給「懷孕犬」の蓋飯食譜 Column 給愛犬吃「最安全的食物」,就是最好的寵愛! 【Part 3】預防四大疾病的元氣蓋飯 愛犬容易罹患的疾病與能量蓋飯 毛小孩生病怎知道? 四大疾病照護&飲食注意事項 預防01-關節 預防02-心臟 預防03-腎臟 預防04-肝臟 趕走毛小孩的過敏問題 何謂「過敏食材排除法」? Column 讓每日的狗蓋飯,成為毛小孩的健康守護神! 【Part 4】狗狗長壽的飲食關鍵 毛小孩的「健康大檢測」 狗狗年齡胖瘦各不同,要怎麼吃、怎麼顧? 狗狗健康長壽的三大重點 毛爸毛媽常見疑問,一次解答!