看中醫，我該怎麼問問題： ──中醫不說明或說不清楚的「風、寒、暑、溫、燥、火」症狀，怎麼醫、怎麼吃才有效？ マンガでわかる東洋医学

為什麼我明明手腳冰冷，中醫卻說我體質燥熱？ 明明是肚子不舒服，中醫卻從頭部替我治療？ 感冒是萬病之源！藥補、食補、針灸……哪一個才有效？ 氣虛是什麼？身體也有五行？陰陽又是什麼？ 解剖也看不到的「經絡」，到底要怎麼找？ 本書以圖表搭配簡單說明，讓你輕鬆搞懂： 中醫口中的「喜、怒、憂、悲、思、恐、驚」是什麼意思？ 外在環境的「風、寒、暑、溫、燥、火」又代表什麼？ ★另贈55帖超實用漢方處方簽！ 同時收錄漢方、生藥的視覺解說，及經脈、穴位的插畫圖解！ 讓你快速了解自己的身體，掌握病症。 ‧不想生病，從了解身體的陰陽五行開始！ 用「五色五體表」配合四季變化，強化身體保健 春天屬木，肝功能容易興奮，要多注意攝取韭菜、麥、肌肉，讓氣血順利循環。 夏天屬火，容易因為體溫升高對心臟造成影響，多吃杏子、野韭可避免「心虛」。 ‧看不見的經絡，決定人體的好壞之氣 身體由「氣、血、水」構成，維持平衡有助避邪氣、補陰、積好水 「氣」會循著經絡在身體不斷循環，產生支撐活動的能量。 「血」不單指血液，而是體內所有營養成分，會和氣一起在體內循環。 「水」是指血液以外的淋巴液和淚水、汗水、黏液、尿等水分，滋潤身體。 而西醫無解只有中醫才看得見的「七情六淫」，才是影響人體的大關鍵！ ‧ 找對根源，才能對症下藥 為什麼中醫不用儀器檢查，光用「證」就能判斷疾病的根源？ 目測判斷的「望診」、依聲音和氣味判斷的「聞診」、接觸診斷的「切診」 可以立即找出哪些疾病根源？我也可以辦到嗎？ ‧獨家附贈55帖超實用漢方處方簽！讓你馬上知道中醫有沒有開對藥 呼吸系統不順時： ‧鼻水、鼻塞： 　小青龍湯（感冒初期、促進水分代謝） 　葛根湯加川芎辛夷（鼻竇炎初期）、小柴胡湯（慢性鼻竇炎） ‧喉嚨痛： 　銀翹散（非寒冷引發的喉嚨感冒）、驅風解毒湯（症狀嚴重時服用）、 　麥門冬湯（乾渴嚴重、嘔吐般連咳時服用） 消化系統不適時： ‧腸胃炎： 　半夏瀉心湯（腹瀉、痢疾、胃痛、食慾不振，可抑制腸胃炎）、平胃散（上吐下瀉、　　去除腹部膨脹感）、六君子湯（一吃就拉） ‧宿醉： 　茯苓飲（作嘔感揮之不去時）、吳茱萸湯（持續性頭痛、作嘔感）、 　黃連解毒湯合五苓散（預防宿醉） ‧腹瀉： 　附子人參湯（腹部虛冷疼痛，馬上腹瀉時）、甘草瀉心湯（壓力引起的腹瀉） 泌尿系統的不適時： ‧膀胱炎： 　豬苓湯（口渴、排尿痛、血尿）、苓姜術甘湯（虛冷、夜間排尿三～五次時）、八味丸（高齡腰腿無力、夜間頻尿） ‧解尿不順： 　龍膽瀉肝湯（前列腺肥大的解尿不順）、五苓散（殘尿感強、排尿量少）

推薦序　令人臆測的中醫名詞，勇敢且負責地講到你懂　　詹益能 推薦序　與讀者零距離的最佳中醫指南書！　　李思儀 前言　掌握漢方訣竅，你就是自己的醫師 登場人物介紹 ［漫畫］漢方是最自然的療法 漢方，就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學 ［漫畫］漢方為東洋醫學的一支 誕生於中國，傳入日本的「漢方」 西醫看器官，漢方調全身 第一章　漢方的基礎，從了解陰陽五行開始！ ［漫畫］身體五行的基本概念 基本概念①　代表生命能量的「氣」 基本概念②　代表自然界平衡的「陰陽論」 基本概念③　表現世界的「五行說」 ［漫畫］五行色體表的使用方法 何謂五行色體表／「木」的特性／「火」的特性／「土」的特性／「金」的特性／「水」的特性 ［漫畫］漢方的歷史 漢方，源自於中國的醫學 第二章　看不見的經絡，決定人體的好壞之氣 ［漫畫］漢方獨有的身體感 氣與經絡要說的是──人體各臟器一直在相互作用 氣血水論　氣、血、水，決定你的健康狀態 氣，維持生命活動的能量 血，提供養分給體內各器官 水，循環全身、給予滋潤 ［漫畫］五臟六腑是什麼？ 臟腑經絡論①　何謂「五臟六腑」？ 「肝」功能異常，焦慮、易怒、上火 「心」好不好，看臉色就知道 「脾」氣不佳，消化就變弱 秋冬時節，病毒容易侵「肺」 「腎」控制水，掌管成長、發育、生殖 六腑　進行消化吸收，具有輔助五臟的作用 ［漫畫］「經絡」是什麼？ 臟腑經絡論②　經絡，生命能量的通路 「經絡」的作用／正經十二經脈：1.手太陰肺經、2.手陽明大腸經、3.足陽明胃經、4.足太陰脾經、5.手少陰心經、6.手太陽小腸經、7.足太陽膀胱經、8.足少陰腎經、9.手厥陰心包經、10.手少陽三焦經、11.足少陽膽經、12.足厥陰肝經／奇經：1.督脈、2.任脈 第三章　看透疾病，找對根源 ［漫畫］先天之氣與後天之氣 為什麼人會生病？ 了解「三因說」，就明白疾病從何而來 影響身體的情感變化「七情」／影響身體的氣候變化「六淫」 ［漫畫］用「證」就能判斷疾病的根本原因？ 判斷出正氣與邪氣的「證」 依症狀判斷邪氣（外邪）和正氣的對抗／作為舉證標準的漢方理論 ［漫畫］關於舉「證」 漢方「隨證療法」與中醫「辯證論治」 急性病的診斷　診斷疾病進行狀況的「三陰三陽論」 確認正氣和外邪之抗爭狀態的「虛實診斷」 慢性病的診斷　診斷慢性疾病的「氣、血、水」 慢性病和氣的不順／慢性病和血的不順／慢性病和水（津液）的不順 ［漫畫］實際上該如何決定「證」？ 掌握病症的「四診」 問診的重點／臉上出現的異常和診斷內容／異常會出現在舌頭／聲音和氣味亦可判斷／脈狀診的診斷方法／六部定位診的診斷方法／腹診的診斷方法 第四章　如何選擇量身打造的療法？ ［漫畫］充滿挑戰的診察？ 如何舉證？ ［漫畫］漢方藥是什麼？ 實際用來治療的漢方藥材 漢方藥的煎煮法和服用方法 選擇漢方藥，掌握三個重點 以桂枝湯的處方為例 關於藥膳治療 以藥食同源為基礎的「五味」和「五氣」 「五味」的特性／「五氣」的特質／主要藥膳食材效能表 了解穴位治療的基本 穴位的尋找方法／指壓、按摩的治療／針灸治療的特徵／主要穴位和效果 四季變化與身體的異常 春（三月～五月）的氣候特徵與疾病／梅雨（六月）的氣候特徵與疾病／夏（七月～八月）的氣候特徵與疾病／秋（九月～十一月）的氣候特徵與疾病／冬（十二月～二月）的氣候特徵與疾病 ［COLUMN］氣功 第五章　根據疾病、症狀找出最適合自己的療法！ ［漫畫］對各種症狀有效果的漢方藥 ▶ 呼吸系統 鼻水、鼻塞 喉嚨痛 ［漫畫］感冒是萬病之源！ 感冒 咳嗽、痰 哮喘 鼻竇炎 ▶ 消化系統 腸胃炎 食慾不振 胃痛、胃下垂 ［漫畫］無可救藥！！ 宿醉 噁心、嘔吐 腹瀉 ［漫畫］只有女性才有的煩惱？ 便祕 痔瘡 ▶ 泌尿系統不適 膀胱炎 頻尿 解尿不順 ［漫畫］揮別冥頑的毛病！ ▶ 肌肉、關節不適 肩頸僵硬 五十肩（肩關節周圍炎） 腱鞘炎 手肘、膝蓋疼痛 腰痛 風濕性關節炎 神經痛 痛風 ▶ 全身性不適 低血壓 ［漫畫］這個時期真是難受～ 花粉症 虛弱體質 貧血 浮腫 糖尿病 ［漫畫］文明病的冠軍！ 肥胖 高血壓 容易盜汗 ▶ 皮膚問題 皮膚搔癢 青春痘、肌膚粗糙 ［漫畫］虛冷是女性天敵！ ▶婦女病 虛冷 經痛、月經不順 不孕 孕吐嚴重 ▶ 其他的不適 頭痛、上火、頭暈 悸動、耳鳴、憂鬱症 失眠、口腔炎、牙周病 視力減退、異位性皮膚炎、精力減退 瘦身、防止老化、更年期障礙 ［漫畫］漢方真有趣！ ●索引 ○結語 ○主要參考文獻

前言 掌握漢方訣竅，你就是自己的醫師 　　日本漢方源自於古代中國，而歷經江戶幕府三百年的鎖國之後，和中國中醫學各自朝不同的方向發展，進而形成日本獨特的傳統醫學。 　　我的針灸恩師，同時也是建構經絡治療體系的竹山晉一郎先生曾說過：「漢方傳統的傳承不僅僅是傳承而已，同時更要抱持熱情，將傳統醫學的本質傳遞給下一代視為責任與義務」。 　　那番言論觸動我從學生時代起，就將「如何掌握漢方藥和針灸、食補的本質，同時加以整合」視為人生課題，鑽研至今將近五十年之久。 　　掌握古代人的感性並不難，最困難的地方在於，了解過程中碰到的各種問題。 　　首先，漢方的用語很難理解，而且還會隨著時代而改變。就拿「陰虛」來說，這個詞在日本漢方和中醫學中的意思就大不相同。或是，把「虛實」解釋為「身體強健就是實證」、「身體消瘦就是虛證」的錯誤觀念也相當橫行。此外，儘管沒有確實的「證」據，仍舊採取「感冒喝葛根湯」、「胃痛吃安中散」這樣的對症療法觀念也所在多有，以為服用漢方藥等同於漢方療法的錯誤觀念也不少。 　　因此，我擔任橫濱藥科大學教授時，費了很多心思才把一切所學傳授給學生。最近也和橫濱藥科大學漢方和漢藥調查研究中心的伊田喜光教授、右近保先生、外郎武先生談到，「該如何把漢方的本質傳授給一般人或學生？」 　　撰寫本書，就是一個嘗試。如果本書能幫助一般人或學生了解「何謂漢方」，那將會是我最大的榮幸。 推薦序１ 令人臆測的中醫名詞，勇敢且負責地講到你懂 　　中醫古籍本來就很難看得懂，本書發揮日本人龜毛的民族性，硬是把艱澀難懂的文字及中醫的基礎醫學，寫得清清楚楚明明白白。 　　雖然「日本漢方」自認為有其獨特的傳統，但看過本書內容後發現，日本漢方的論述，仍是老老實實的繼承中國中醫的醫學理論，並且更詳細精準地加以發揚。 　　舉例來說，中醫學談到「三焦」這個最令人臆測的醫學名詞，本書就很勇敢也負責地指出，「三焦」是從胸腔到腹腔收納臟腑的腔室，與水分代謝有關。我讀台中中國後中醫學系時，教授黃維三曾說，三焦是人體的淋巴系統，可與書中的說法相呼應。 　　本書用漫畫及圖解描繪來探討中醫，深入淺出幫助讀者理解，並明白中醫原來也可以是輕鬆、活潑、易懂的。 　　第四章關於如何選擇量身打造的療法，依中醫六經辯證論治讀觀點來看，本書以漫畫的方式，呈現太陽病小青龍湯證的辯證論治，內容相當精采，期待更有另外五經辯證論治的漫畫出品，這對喜愛中醫的人來說將是一大福音。 　　綜上所述，本書可當成想了解中醫民眾的入門書、中醫系學生小範疇的中醫辭典，而正在看門診的中醫師們，也可當成再次沈思自己中醫基礎是否紮實的參考書。 詹益能 現任天心中醫醫院副院長 中國醫藥學院學士後中醫學系畢業 前台北市中醫師公會理事 中華民國中醫兒科醫學會會員、內科、家醫科專科醫師 推薦序２ 與讀者零距離的最佳中醫指南書！ 　　收到書稿後，當晚便迫不急待翻開閱讀，很想知道日本的漢方醫生如何以漢方藥治療人體，而閱讀的過程中發現許多驚喜，其中一項便是本書提到的觀念，和本人著作中分享的觀念十分相似。 　　不論是「辨證」後才予以治療、以及透過「食物的藥性」和了解「經絡」，予以適當刺激進而加強療癒效果，到使用漢方藥物「抗老和美容」，日本漢方醫生強調的和我分享給大眾的，非常有默契的具有一致性，這種感覺好像是在看自己所寫的書一樣！ 　　書中透過有趣的漫畫，深入淺出帶出每一個章節的主題，增加閱讀的趣味，也是傳統醫學書中少見，更可看出作者用心的分享，希望更多人都能從趣味的閱讀過程中，發現傳統醫療的實用性。真的很開心能看到這樣以精闢的方式，闡述中醫的治療邏輯，並秉持漢方傳統來治療與守護患者健康的醫師用心寫出來的著作！ 　　看完後相信你對中醫會有更多認識與了解，下次需要和醫師討論時，你不僅會知道「看中醫如何問問題」，更能體會到「漢方傳統的傳承不僅僅是傳承而已，同時更抱持著熱情在治療與分享」，願你也是其中一員，秉持這樣的信念守護自己和家人的健康！ 李思儀 現任李思儀中醫診所院長 現任台北市立聯合醫院仁愛院區醫師 國立台灣大學學士、北京中醫藥大學碩士

●漢方，就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學 你是否曾經有過，感冒時流了很多汗、退燒後，不再需要吃藥的經驗？ 這是因為人體本身就具備恢復健康的力量，也就是所謂的「自然療癒力」（Vis Medicatrix Naturae）。我們的身體會以發燒、盜汗的方式，把老舊的物質（壞物質）置換成新的物質，就稱為新陳代謝。 漢方是促進新陳代謝，提升自然療癒力的醫學。治療方式也跟僅作用於患部的現代醫藥品不同，而是幫助身體，藉由全身的新陳代謝力來治療疾病，對人體來說是最為溫和的治療方式。 治療以「漢方藥」為首，有針灸治療、藥膳、按摩、氣功等各種不同的方法。比方說，漢方藥可作為治療感冒等的內服藥；針灸可改善肩頸僵硬或腰痛身體不適；藥膳則是食補療法，每一種都是我們生活周遭中常見的治療方式。 ‧幾種主要治療方法 下面三種療法都是日常生活隨處可及，隨時都可以輕鬆利用的方法，而漢方藥作為醫藥品的效果廣獲世人認同。 漢方藥：除了煎煮生藥*飲用外，現在市面上也有「葛根湯萃取物」藥劑。可說是與日常生活最為貼近的療法。 針灸：現在市面上也有家庭亦可輕鬆使用的簡易灸（編按：例如用艾草製成的艾灸，此外也有艾灸貼片）。針灸治療也是運動選手經常利用，十分廣為人知的治療方法。 藥膳：是把生藥或具藥效的食物，加入料理中，藉此提高療效的飲食。薑或蘿蔔這類經常使用的食材，也具有許多的藥效。 ●氣與經絡要說的是──人體各臟器一直在相互作用 漢方以下列三個基本概念掌握身體。 第一個是「人體的根本是什麼」？人類本身就是自然界的一部分，自然會受其影響，因此，人體的構造也和自然界相同。這就是漢方中的「身體概念」。 舉例來說，就像暖空氣會上昇，冷空氣會蓄積在下方那樣，人體也是頭部會上火、下半身會發冷。此外，人類的身體也跟四季一樣，會不斷地變化。 自然界中的所有物質都會相互影響，人體也一樣，各個臟器都不是獨立活動，而是在相互作用、彼此影響的狀態下維持生命的活動。這種概念也與第一章所介紹的陰陽論、五行論有著極為深厚的關係。