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你有什麼好煩惱？-想到就會笑的30個快樂生活提案！

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你有什麼好煩惱？-想到就會笑的30個快樂生活提案！

作者: 林慶昭

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商品资料:

ISBN/Ean:

9789865788100

出版日期:

2014/01/06

页数:

208

开本(k):

出版社:

哈林文化出版社

上架日期:

2015/04/15

版别:

初版

出版地:

台灣

语言:

中文/繁體

装订方式:

平裝

印刷颜色:

彩色

系列名称:

心靈可樂

所属分类:

All Departments > 中文图书 > 修养励志 > 心灵励志

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内容简介
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★人生苦短，別再自己煩自己了！　　★能不能開心過生活全在你的一念之間。　　★30個快樂生活提案，教你如何開心面對人生！

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内容简介

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★人生苦短，別再自己煩自己了！　　★能不能開心過生活全在你的一念之間。　　★30個快樂生活提案，教你如何開心面對人生！

01事情沒那麼糟，別做無謂的擔心 02把眼光放遠，跳脫狹隘的框框 03拿出意志和行動力，讓心緒保持興奮 04不跟現實妥協，試著與煩惱對話 05多用肌肉運動，少用腦筋煩惱 06打破煩惱的習慣，擬定積極的計劃 07把吃苦當作吃補，勇敢地接受挑戰 08做好各種安排，不要操之過急 09不再為過去哀傷，接受不可避免的事實 10說一些打氣的話，沒有改變不了的事 11依照自己的個性，選擇適當的發洩方法 12找出事發的原因，一件一件地解決 13振奮自己的精神，用行動顯示出來 14相信自己的才能，堅持自己的本色 15好好看著這一天，把過去和未來隔斷 16找出可能的最壞情況，在必要的時候接受它 17接受挫折的考驗，最壞也不過如此 18尋找內心的平靜，讓心情完全放鬆 19學會自我控制，從內心改變做起 20隨時放鬆全身，讓心情保持平靜 21放慢自己的腳步，不為身外事物左右 22把事實看清楚，然後依決定行事 23把問題明白寫下來，冷靜客觀去做分析 24只要去做就對了，馬上付諸行動 25讓自己一直忙著，該休息還是要休息 26換個角度思考，把負變為正的力量 27給自己訂一下目標，不斷地努力和超越 28凡事看得開，讓自己學會放下 29化阻力為助力，把缺點變為優點 30用肯定的思想，化為積極的行動