優雅－法國女人的55個氣質生活美學

★氣質女星∣張鈞甯 ★優質女星∣劉品言 ★富邦文化基金會董事∣陳藹玲 ───優雅推薦！ 法國女人的優雅是由內而外的散發，如何增加魅力，增添優雅知性氣質，原來法國女人是有些秘訣的…… ★法國女人的穿衣秘訣： 1 穿衣鏡：法國女人常說：「穿衣鏡是女人的半身。」 2 衣櫃必備品：絲巾、黑色小洋裝、長筒靴、手提包、復古太陽眼鏡。 3 身上不要超過三種色系。 4香水，法國人曾說：「一個沒有香水的世界，就是一個沒有生命的世界。」 ★法國女人的吃不胖秘訣： 1 不節食。法國女人從不挨餓，從不用零食和水果代替主餐，但也從不把肚子塞得鼓鼓脹脹。 2 少而精。寧願吃一塊上好的黑巧克力，也不要吃一打廉價餅乾。 3 原汁原味。儘量吃原汁原味的東西，不要吃經過太多加工、富含化學物質的食品。如果妳吃進垃圾，那妳也會變成垃圾。 4 細嚼慢嚥。吃一頓飯至少要花二十分鐘，要坐下來，慢慢享受進食的樂趣，而不要在走路、看電視、看書的時候，倉促吃東西。 5 多喝水，多走路。多喝純淨的水，而不是化學飲料。去哪兒都用走的，盡可能爬樓梯。 ★法國女人的獨特肢體語言： 1 一個或多個手指在太陽穴周圍畫圈，表示「那傢伙腦子有問題」。 2 用拳頭頂住鼻子並作出旋轉的動作，表示「那傢伙喝醉了」。 3 舔手指表示「美味」，可以指食物，也可以指街上的美女。 4 用右手將右眼的下眼瞼往下拉，表示「我不相信」。 5 伸出下嘴唇，同時抬高眉毛和肩部，表示「不知道、不同意或不負責任」。 6 用手掠過前額，表示「我已經受夠了」。 7 用手指背面敲打右側臉頰，像觸摸鬍鬚一樣，表示「真無聊」。 橫掃各大書店長銷書！ 學習法國女人的優雅，就從這本書開始！ 每個女人都該入手的優雅指南！ ★學會法式優雅的第一本入門書！ ★一個深諳法式優雅之道的東方女人，帶領妳向巴黎女人學優雅。 ★優雅是一種生活態度，每個女人都有過優雅生活的能力！ 本書特別精心收錄世界知名女性的優雅語錄！ 內容簡介 容貌是天生的，但氣質可以培養，優雅是一種生活態度！ 妳可以不美麗，但不能不優雅！ ★學會法式優雅的第一本入門書！ ★一個深諳法式優雅之道的東方女人，帶領妳向巴黎女人學優雅。 ★優雅是一種生活態度，每個女人都有過優雅生活的能力！ 香奈兒、凱薩琳丹妮芙、蘇菲瑪索、茱麗葉畢諾許、艾曼紐琵雅……全世界的女人都羨慕巴黎女人！為什麼她們的裝扮就是如此優雅？為什麼她們一舉一動都那麼時尚、迷人又知性？為什麼她們坐擁美食還能享受苗條的身材？為什麼她們永遠不會老？！本書將為你揭開巴黎女人的性感秘密！ 提到優雅，再沒有比法國女人，尤其是巴黎女人更有資格詮釋的了！只有深諳法式優雅之道的東方女人，更懂東方女人的內心需求。本書作者歐石楠長居巴黎約8年多的時間，對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道了解得甚為透徹。她將這些心得體會都寫了下來，希望藉由書裡的55個優雅法則，讓每一個看到這本書的女人都能透過這本小書，都能認識自己、接受自己、愛上自己，一步一步、從內到外走向優雅，從此改變自己枯燥乏味、一成不變的生活，擁抱完美幸福的人生！ 目錄 Chapter 1 不花錢也優雅 時尚，不是金錢能夠成全的 不花錢，生活也能很精彩 永遠不被打折衝昏頭腦 所謂世界品牌 精緻至上 高雅但不孤傲 不做小女人 Chapter 2 打開巴黎女人的衣櫥 沒有穿衣鏡是不可想像的 圍巾：優雅的魔力棒 穿小黑裙永遠不會錯 不做流行追逐者 巴黎女人的時尚穿衣經 簡潔主義 黑色調配高手 穿得對比穿得好更重要 身上不要超過三種顏色 外套的極品是風衣 鬆緊有致，才能美到極致 每個女人都要有100雙鞋 Chapter 3 巴黎女人的梳妝台 12歲就與媽媽共用蘭蔻 「醜」是不道德的 寧可不吃飯，也要去美容院 化妝的唯一重點就是眼妝 嘴唇，法國女人的第三隻眼 髮型，法國女人很在乎 不擦香水，是沒有前途的 裸妝––法國女人的最愛 妙用小飾品來為自己增色 優雅是抵抗衰老的唯一法寶 Chapter 4 少而精，食而雅 不做食物的俘虜 會享受食物，才會享受生活 巴黎女人吃不胖的秘密 把自己釀成醇香的葡萄酒 午後咖啡的幸福時光 綻放於舌尖之上的甜蜜 玫瑰從來不慌張 會做菜的女人才有資格結婚 微笑，巴黎女人從來不吝嗇 Chapter 5 優雅是一種生活態度 別忘到我家沙龍來 有巴黎女人的場合從來不落寞 傲慢就傲慢到骨子裡 時尚，性感and自重 巴黎女人的優雅拒絕術 優雅是女人最美的外衣 愛情是女人最好的保養品 生活怎能缺少鮮花的點綴 Chapter 6 優雅的氣質來自優雅的心態 寬容別人就是善待自己 自由成就優雅女人 與塞納河為鄰 巴黎女人的生命座標 拉丁區：巴黎女人的最愛 知性––女人的優雅必修課 給聲音也穿上迷人的衣裳 母性為美麗加分 漫步是生活的一部分 內容連載 精緻至上 有一次，我和朋友一起去逛街，在某個街邊的小雜貨店裡，看到了一盞精美的壁燈。它的燈罩是暖黃色的，做成柔軟的花瓣樣子，花瓣邊緣用銅絲包裹。燈架也是用銅做成的，並且模仿藤條和葉子，做了很多精巧的裝飾。這真是一個可愛的小東西，純手工打造的葉蔓和枝節之間，還殘留著工匠的用心；雖然它已經不是嶄新的了，但上一位主人想必非常愛惜地使用它，那些在銅條上留下的久經摩挲痕跡，反而更增添一份生活的韻致。 朋友對它簡直一見鍾情。那時候她剛剛換了新居，傢俱和裝飾已大致齊全，唯一遲遲不能定下來的，便是床頭的一盞壁燈：她堅持認為那得是非常令自己滿意的一件東西。在此之前，她看到最滿意的壁燈，是一盞具有工業設計感的，簡潔有創意，線條流暢而乾淨––那實在是個不錯的選擇，而我們當時正走在前去購買這盞燈的路上。但這一次偶遇，改變了她的選擇：經過長達數小時的猶豫之後，她選擇了這盞更具古典風味的燈，儘管因為純手工製作而價格不菲（雖然是二手貨）。「實在是無法放棄如此精緻的東西––它太可愛了！」捧得心愛之物的朋友，彷彿小女孩一樣心花怒放，而我也必須承認，這樣一件精緻得幾乎完美無缺的東西，的確會讓每一個看到它的女人都愛不釋手。 我真的無法形容，「精巧」這兩個字，到底會多麼令女人感動。這兩個字––以及具有這兩個字精髓的那些小東西，彷彿天使密語一般，讓女人由衷地發出最虔誠的讚美、奉出最無私的貢獻。所有的女人，無論她們是幼稚還是成熟，無論她們是年輕還是年老，無論她們是富有還是貧窮，也無論她們屬於哪一個國家、哪一種民族，都逃不過這些精巧之物的魔力。在這一點上，巴黎女人絕不會有絲毫的例外。我這位對一盞舊壁燈（它確實是一件精緻的美物）愛戀不已的朋友，就是一個絕佳的例證。 很多時候對巴黎女人來說，精緻幾乎是她們對生活追求的全部。她們會竭盡全力地購買能力所及的最精緻物品，無論是衣著、傢俱，還是小飾品。 「花點大錢買些真正的精緻之物，有什麼不對呢？它們能夠存放很久，經得起時間考驗；最關鍵的是，它們才真的能夠給妳美的享受，才能夠真正顯露出妳的品味。如果東西本身的質感不夠好，那麼僅僅有一瞬間，妳會被它炫目的外表所迷惑，但妳終究會為它粗糙的手工和敷衍的質地，而感到後悔不已––我可是寧願事先為將來的愉悅心情花點錢，而絕對不要被一些粗製濫造的劣等品所包圍。」一位朋友如是說。 我想這是一種值得讚賞的消費觀，實際上，這算盤打得很精。有位朋友算過一筆很有趣的帳：她的祖母曾在年輕時買過一個全銅的、每個掛鈎都雕刻了小花的極為漂亮的長衣架。這個衣架在她祖母家一直了四十九年，後來又搬到我這位朋友的家裡，用來搭配她那張復古式有著金屬床架的大床。它用了如此之久，在祖母的精心擦拭下，並沒有多少殘破的痕跡，也一點都不顯得過時，反而成了我朋友房間裡，最令人驚嘆的一件傢俱。想想看，如果它不是這樣一件精緻的東西，在這麼長的時間裡，他們會為一個合適的衣架多花多少錢呢？如果它不是這樣一件精緻的東西，我的朋友想要找到一件讓眾人都覺得無比美妙的衣架，又得多花多少金錢、時間和精力呢？然而一切的猜測，都終止於它的精緻了。 這就是為什麼巴黎女人在購物時，絕對堅持精緻至上。它們夠賞心悅目，又絕對物超所值。一位朋友的母親跟我說，她有一條貨真價實的珍珠項鍊，質地非常好，當年購買的時候，實在讓她下了一番狠心。但是––「這麼些年來，每當我需要走到那種––妳知道，要上得了檯面的場合時，我就拿出它來。雖然這種場合一年也沒幾次，但每一次它都能為我帶來真正的欣賞和讚美。它是有這個魅力的，對吧？」這就是真正精美之物所具有的價值。 巴黎女人鍾愛真正的精緻之物，對她們來說，這實在是不能放棄的生活享受。不僅僅是物質上的精緻，對於飲食，以及精神生活，她們也同樣希望享受其中的精緻魅力。我們做菜講究「色香味俱全」，對於喜好美食的巴黎女人來說，進餐同樣是一場視覺、聽覺、味覺、觸覺的全方位享受，任何一方面的瑕疵，都會讓她們感到非常遺憾；她們對於文化的消費也非常謹慎，這倒不是說她們必定個個都具備多高的文化素養（儘管很多巴黎人都具備不負這個文化都市的非凡鑑賞能力），而是她們喜歡謹慎地選擇自己樂於欣賞的，以及真正能夠讓自己覺得感動的東西。她們並不願意為了潮流的炒作而埋單，因為一時的風潮裡總會混合著許多並不精緻的東西，而她們願意等待風潮退去，等待真正有價值的東西如同金子般沉澱下來。 無論從哪一方面來說，巴黎女人都願意全心全意追求精緻。畢竟，生活就是一場精益求精的歷練，對於完美和高尚的追求，女人們從來不會放棄。 TIPS 大減價期間購物必讀 1.提前去商場或店鋪看好自己喜歡的物品，然後在大減價期間購買。 2.越早去選購越好。大減價的目的是「以優惠價格來加速消化全部或一部分商品庫存」，越早去購物，選擇的空間就越大。否則，晚去的人就買不到自己尺碼的服裝和鞋子。 3.大減價接近尾聲時，再去篩選一次，因為越是臨近結束，減價的幅度就

Chapter 1 不花錢也優雅 時尚，不是金錢能夠成全的 不花錢，生活也能很精彩 永遠不被打折衝昏頭腦 所謂世界品牌 精緻至上 高雅但不孤傲 不做小女人 Chapter 2 打開巴黎女人的衣櫥 沒有穿衣鏡是不可想像的 圍巾：優雅的魔力棒 穿小黑裙永遠不會錯 不做流行追逐者 巴黎女人的時尚穿衣經 簡潔主義 黑色調配高手 穿得對比穿得好更重要 身上不要超過三種顏色 外套的極品是風衣 鬆緊有致，才能美到極致 每個女人都要有100雙鞋 Chapter 3 巴黎女人的梳妝台 12歲就與媽媽共用蘭蔻 「醜」是不道德的 寧可不吃飯，也要去美容院 化妝的唯一重點就是眼妝 嘴唇，法國女人的第三隻眼 髮型，法國女人很在乎 不擦香水，是沒有前途的 裸妝——法國女人的最愛 妙用小飾品來為自己增色 優雅是抵抗衰老的唯一法寶 Chapter 4 少而精，食而雅 不做食物的俘虜 會享受食物，才會享受生活 巴黎女人吃不胖的秘密 把自己釀成醇香的葡萄酒 午後咖啡的幸福時光 綻放於舌尖之上的甜蜜 玫瑰從來不慌張 會做菜的女人才有資格結婚 微笑，巴黎女人從來不吝嗇 Chapter 5 優雅是一種生活態度 別忘到我家沙龍來 有巴黎女人的場合從來不落寞 傲慢就傲慢到骨子裡 時尚，性感and自重 巴黎女人的優雅拒絕術 優雅是女人最美的外衣 愛情是女人最好的保養品 生活怎能缺少鮮花的點綴 Chapter 6 優雅的氣質來自優雅的心態 寬容別人就是善待自己 自由成就優雅女人 與塞納河為鄰 巴黎女人的生命座標 拉丁區：巴黎女人的最愛 知性——女人的優雅必修課 給聲音也穿上迷人的衣裳 母性為美麗加分 漫步是生活的一部分

精緻至上 有一次，我和朋友一起去逛街，在某個街邊的小雜貨店裡，看到了一盞精美的壁燈。它的燈罩是暖黃色的，做成柔軟的花瓣樣子，花瓣邊緣用銅絲包裹。燈架也是用銅做成的，並且模仿藤條和葉子，做了很多精巧的裝飾。這真是一個可愛的小東西，純手工打造的葉蔓和枝節之間，還殘留著工匠的用心；雖然它已經不是嶄新的了，但上一位主人想必非常愛惜地使用它，那些在銅條上留下的久經摩挲痕跡，反而更增添一份生活的韻致。 朋友對它簡直一見鍾情。那時候她剛剛換了新居，傢俱和裝飾已大致齊全，唯一遲遲不能定下來的，便是床頭的一盞壁燈：她堅持認為那得是非常令自己滿意的一件東西。在此之前，她看到最滿意的壁燈，是一盞具有工業設計感的，簡潔有創意，線條流暢而乾淨——那實在是個不錯的選擇，而我們當時正走在前去購買這盞燈的路上。但這一次偶遇，改變了她的選擇：經過長達數小時的猶豫之後，她選擇了這盞更具古典風味的燈，儘管因為純手工製作而價格不菲（雖然是二手貨）。「實在是無法放棄如此精緻的東西——它太可愛了！」捧得心愛之物的朋友，彷彿小女孩一樣心花怒放，而我也必須承認，這樣一件精緻得幾乎完美無缺的東西，的確會讓每一個看到它的女人都愛不釋手。 我真的無法形容，「精巧」這兩個字，到底會多麼令女人感動。這兩個字——以及具有這兩個字精髓的那些小東西，彷彿天使密語一般，讓女人由衷地發出最虔誠的讚美、奉出最無私的貢獻。所有的女人，無論她們是幼稚還是成熟，無論她們是年輕還是年老，無論她們是富有還是貧窮，也無論她們屬於哪一個國家、哪一種民族，都逃不過這些精巧之物的魔力。在這一點上，巴黎女人絕不會有絲毫的例外。我這位對一盞舊壁燈（它確實是一件精緻的美物）愛戀不已的朋友，就是一個絕佳的例證。 很多時候對巴黎女人來說，精緻幾乎是她們對生活追求的全部。她們會竭盡全力地購買能力所及的最精緻物品，無論是衣著、傢俱，還是小飾品。