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内容简介
科學證實，你的身體可以迅速改變你的大腦！怪咖心理學博士透過種種有趣、甚至匪夷所思的實驗證明，簡單幾個身體動作，竟然可以「裝假成真」，快速有效
作者簡介 李察．韋斯曼 在英國赫福郡大學（University of Hertfordshire）任教，是英國大眾認知心理學的第一把交椅，以欺騙、運氣、幽默、超自然現象等特殊領域的研究享譽國際，媒體常引用其研究，在全球逾一百五十個電視節目中播出。 他曾在英國皇家學會、微軟、加州理工學院、Google、皇家學院演講。逾百萬人參與過韋斯曼教授的群眾實驗，他的YouTube頻道已有千萬人次收看。 《泰晤士高等教育》（Times Higher Education）的研究顯示，韋斯曼教授是英國媒體最常引述的心理學家。Twitter名人錄（The Celebrity Twitter Directory）也把他列為「最多人追蹤」的科學家，二○一○年《週日獨立報》（Independent on Sunday）把他列入改善英國居住環境的百大名人榜。暢銷著作有：《怪咖心理學》、《心理學家教你59秒變A咖》、《超自然心理學》（以上皆為漫遊者出版）。 譯者介紹 洪慧芳 國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。Blog:blog.yam.com/cindybooks
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目录
序：開始行動吧！ 第一章 行為製造快樂 11 改變一切的簡單概念 12 檢測「裝假成真」原理 13 讓你更快樂的肢體動作 第二章 行為製造愛情 21 什麼是愛情 22 身體感知的誤判 22 實驗室裡的愛情 第三章 行為改變心理健康 31 癱瘓和情緒 32 消除疼痛和憤怒 33 用行為對抗憂鬱 第四章 行為增強意志力 41 獎勵無效論 42 小改變引發大效果 43 輕鬆又有效的減肥法 第五章 行為增強說服力 51 說服會遇到的問題 52 行為創造信念 53 行為如何操弄群眾 54 幫行為找理由 55 從行為建立關係 第六章 6 行為塑造嶄新自我 61 行為與性格的關係 62 如何變得更有自信 63 衣著對性格的影響 64 性格未定論 65 行為與減緩老化的關係 結語：用「裝假成真」改變世界
文章试读
科學證實，你的身體可以迅速改變你的大腦！ 怪咖心理學博士透過種種有趣、甚至匪夷所思的實驗證明， 簡單幾個身體動作，竟然可以「裝假成真」，快速有效改變想法與人生： 緊緊握拳，迅速堅定意志 身體站直，馬上充滿自信 推開餐盤，減肥更能奏效 微微點頭，容易說服對方 想要殺價，就請對方喝一杯熱茶 想追女生，就帶她去看恐怖電影 ……還有更多更多 多數勵志書鼓勵你改變想法：想像你瘦下來，變得更富有，或變成完美自我。這很難做到，也很費時，往往也沒什麼效用。 暢銷書《怪咖心理學》作者韋斯曼博士，提出全新的「As If 裝假成真原理」 ──想改變想法和感覺，簡單的行動是最快速、有效的方法。 本書旁徵博引大量有趣、甚至匪夷所思的心理學實驗，例如，完全不碰觸身體就能讓原本陌生的男女愛上彼此；只是假扮獄卒的受試者，最後竟然真的虐待假扮囚犯的受試者；簡單設計一些團體活動，就讓兩個夏令營的小朋友變成仇敵而最後又化敵為友；刻意將室內裝潢、日曆跟電視節目調回到六○年代，就讓養老院的老人重拾青春；帶受試者進入模擬飛機駕駛艙，他們的視力突然變好……。 透過這些驚人的實驗，科學家發現，原來不只大腦會影響身體，身體也會影響大腦。這個簡單的觀念促成了一系列快速、簡單、有效的方法，可以幫助我們變得更快樂，擺脫焦慮和憂鬱，墜入情網，永遠過著幸福快樂的生活，解決拖延的問題，甚至延緩老化。最重要的祕訣就是：「想要某項特質，就表現出你好像已經具備了。」 從說服到拖延，從害怕到恐懼，從熱情到性格，這些心理學的革命性理論告訴我們，改變行為模式都可以裝假成真，最後真的讓我們改變人生。 現在，就從一個小改變開始吧！
