你還要不快樂多久？放下，順勢而行吧學會不緊緊抓住不放，適度放手的生活哲學

學會不緊緊抓住不放，適度放手的生活哲學 　　心累時，你是否曾經靜下心來檢視過自己，問自己還要不快樂多久？你有沒有發現你過往一直過著與快樂背道而馳的生活？因為你總是想要的太多，而能擁有的太少，你總是在為自己的得不到而苦惱，過著求不得苦的生活。 　　本書是一本心靈導航書，透過一些極富意義的小故事，告訴讀者通往幸福、獲得快樂的鑰匙，就是在生活中學會適時放手的智慧，只要不苦苦追求那些你追求不到的東西、不緊緊抓住那些不屬於你的東西，該放下時就放下，順勢而行，便能掙脫痛苦的束縛，讓心回歸寧靜、尋回快樂，活出輕鬆自在人生。所謂心寬路更寬，凡事不強求、順勢而行，反而更能那找到屬於自己的幸福與快樂。

前言 不要抓住精彩的東西不放 第一章 放下越多，快樂就越多 欲壑難填，知足方能常樂 金錢不等於快樂 活著，不能見錢眼開 追求財富要適可而止 放下物欲的負擔，就能快樂 放慢腳步，偶爾忙裡偷閒 讓自己玩得開心 看淡名利，活出生活的本色 別忙到只剩下錢 第二章 保持「我是最好的」的感覺 每個人都是獨一無二的 顧鏡自憐會變成真的可憐 缺陷，就是長處 盲目比較，只會徒增煩惱 不能為迎合別人而苦了自己 你不可能讓所有的人都滿意 扮演自己喜歡的角色 不要活在別人的嘴巴裡 遠離不良的生活習慣 懂得愛自己才會得到快樂 第三章 快樂其實很簡單 太過斤斤計較，沒什麼好處 試著每天給自己一個希望 狂風亂作，我自巋然不動 千萬不要為了小事而煩惱 告別企盼別人回報的習慣 對熟人也要「客氣」 看不順眼的人和事不要太多 把嫉妒心丟掉吧 始終保持一顆年輕的心 常常練習快樂 消除虛榮賣弄的行為習慣 別當有應公，隨時有求必應

前言 不要抓住精彩的東西不放 　　心理專家分析，一個人若是能在適當的時候放開手（不論是自願，還是被迫），都是一個很好的轉機，因為它能讓你空出時間觀察和思考，使你在獨處的時候找到自己內在的真實世界。 　　作家費奧里娜說過一段深刻的話：「在其位的時候，總覺得什麼都不能捨，一旦真的捨了之後，又發現好像什麼都可以捨。」 　　曾經做過雜誌主編，翻譯、出版過許多知名暢銷書的費奧里娜，在四十歲事業最巔峰的時候退了下來，選擇當個自由人，重新思考人生的出路。 　　有這麼一個故事： 　　四十歲那年，麥利文從創意總監升為總經理，三年後，他自動「開除」自己，捨棄堂堂「總經理」的頭銜，改任沒有實權的顧問。 　　正值人生最輝煌、最巔峰的階段，麥利文卻選擇急流勇退，他的說法是：「我不是退休，而是轉進。」 　　「總經理」三個字對多數人而言，代表著財富、地位，是事業、身分的象徵。然而，短短三年的總經理生涯，令麥利文感觸頗深的，卻是諸多的「無可奈何」與「不得不為」。 　　他全面檢視自己，他的工作確實讓他過得很光鮮體面，身邊想與自己攀關係的人，更是不在少數，然而，除了讓他每天疲於奔命、窮於應付之外，他其實活得並不開心。這個想法，促使他決定辭職。 　　「人要回到原點，才能更輕鬆自在。」他說。 　　辭職以後，司機、車子一併還給公司，應酬也減到最少。不當總經理的麥利文，感覺時間突然多了起來，他把大半的精力拿來寫作，抒發自己在廣告領域多年的觀察與心得。 　　「我很想試試看，人生是不是還有別的路可走？」他篤定地說。 　　如果，在一生中要活得輕鬆快樂，我們不妨簡化自己的人生，適時選擇放棄，把自己生活中和內心裡的一些所謂「精彩」的東西給斷然放棄。 　　如果，我們永遠憑著日常世故的經驗，固守已經獲得的功名利祿，為了權錢職位或蠅頭小利去爭奪，我們會疲於應付，把許多時間和精力都花在無謂的紛爭和無止境的耗費上。如此，不僅自己的正常發展會受到限制，甚至會迷失自己的方向。 　　抓住自己想要的東西不放，常會給自己帶來壓力、痛苦、焦慮和不安。放棄一些不必要的「精彩」，你並不會損失什麼，而在放棄的背後，也正意味著得到更多。 　　丟掉那些不值得你帶走的包袱、拿走拖累你的行李，你才可以簡潔、輕鬆地走自己的路，人生的旅程才會更愉快，你才可以登得高、行得遠，看到更多、更美的人生風景。

太過斤斤計較，沒什麼好處 一個人若總是斤斤計較的話，做人也不會開心。生活中的一些小事，根本就不值得太過計較。然而，生活中，卻有很多人習慣斤斤計較，遇事就犯小心眼的毛病，結果無事常思有事，把自己的生活搞得一團糟。 幽默大師威爾．羅起士繼承了一個牧場。 有一天，他養的一頭牛為了偷吃玉米而衝破附近一戶農家的籬笆，最後，被農夫殺死。依當地牧場的共同約定，農夫應該通知羅起士，並說明原因，但是，農夫並沒有這樣做。 羅起士知道這件事後，非常生氣，於是，帶著傭人一起去找農夫理論。此時，正值寒流來襲，他們走到一半，人與馬車全都掛滿了冰霜，兩人也幾乎要凍僵了。好不容易抵達木屋，農夫卻不在家，農夫的妻子熱情地邀請他們進屋等待。 羅起士進屋取暖時，看見婦人十分消瘦憔悴，而且，桌椅後方還躲著五個瘦得像猴子的孩子。 不久，農夫回來了，妻子告訴他：「他們可是頂著狂風嚴寒而來的。」 羅起士本想開口與農夫理論，忽然又打住了，只是伸出了手。 農夫完全不知道羅起士的來意，便開心地與他握手、擁抱，並熱情邀請他們共進晚餐。 這時，農夫滿臉歉意地說：「不好意思，委屈你們吃這些豆子，原本有牛肉可以吃的，但是，忽然颳起了風，還沒準備好。」 吃飯時，傭人一直等著羅起士開口談正事，以便處理牛被殺死的事，但是，羅起士看起來似乎忘記了，只見他與這家人開心地有說有笑。 飯後，天氣仍然相當惡劣，農夫一定要兩個人住下，等天氣狀況轉好再回去，於是，羅起士與傭人在那裡過了一晚。 第二天早上，他們吃了一頓豐盛的早餐後，就告辭回去了。 回家的路上，傭人忍不住問他：「您不是打算去討回公道的嗎？」 羅起士笑著說：「那是原來的打算，當我看到那一家人後，我就不想再追究了，太過斤斤計較，並沒什麼好處。」 很多時候，我們的不愉快，都是由一些小事引起的。事後想想，如此斤斤計較，值得嗎？討回公道了，又如何？只會破壞彼此的關係，甚至使得一些本來微不足道的小事，帶來難以預料的惡果。如果，當時我們能平心靜氣地對待它，也許這些小事就不能稱其為事了。