寫給姊妹們的真心話

洛杉磯前副市長 陳愉 的告白<BR>
國際媒體以「新時代女性典範」稱呼，
2012年被中華全國婦女聯合會獲選為「年度女性」。<BR>
◎女人要懂得推銷自己，勇於提出自己的看法。<BR>如果想要成功，就應該清楚自己的定位，
新一代女人有很多新選擇，擁有自信、獨立的自我；<BR>
◎從第一份工作開始，就要為自己設定奮鬥目標<BR>妳可以用最溫柔的方式，為自己爭取最合理的待遇與地位。<BR>
◎不依賴愛情，卻可以理性的去愛。<BR>在感情方面，即使有家庭之後，也可以追求新的理想和愛，找到生活的意義。<BR>

身為女性，無論單身、已婚還是離異，
都可以憑藉自己的力量，讓生命如繁花怒放。<BR>
幫助全球華人女性在職場與家庭中，獲得更多的自信和自由。<BR> 
內容簡介
國際媒體一直以「新時代女性典範」稱呼陳愉，更在2012年被中華全國婦女聯合會旗下的「中國婦女」雜誌選為「年度女性」。陳愉：「幾千年以來，中國女性的生活多半都是被別人安排的，我們要嫁給誰，我們要住在哪裡，都不是我們自己選的。<BR>
新一代女人，我們有很多新選擇，我們可以在婚姻外面生存下去，如果完成了生存的需要，我們就有新的追求，我們想要理想，想要愛，需要找到生活上的意義。<BR>
本書希望能幫助全球華人女性在生活中獲得更多的自由和自信。<BR>
目錄
推薦序 著名電視節目主持人 靳羽西<BR>
引言
過去是過去，現在是現在/ 有些女人真的得到了一切/ 關於我的成長/
將生活掌握在自己手中
Chapter 1 年輕女性為何缺乏安全感
身為女孩，我本強大/ 剩女的恥辱/ 我如何避開壓力/ 所有的幸運助我高飛
Chapter 2 社會營造的婚姻幻象
生活中最重大的決定 / 婚姻不是靈丹妙藥 / 不是「剩女」而是「盛女」<BR>Chapter 3 什麼是愛<BR>伊莉莎白女王與同理心的威力 / 付諸言行之前，先去感受和思考/
什麼是靈魂伴侶？/ 愛的魔力
Chapter 4 你想嫁個有錢人，是嗎？
Mr. Right不想做你的Sugar Daddy / 可要是有個有錢人願意資助我呢？ / 做媽媽意味著兩難 / 女人承擔著做父母的成本和風險 / 擁有一切的意思是不要凡事親力親為
Chapter 5獨處和已經失落的藝術––創造<BR>什麼是創造力 / 創造需要承擔風險 / 我感到脆弱無助的時候？ /
如果你是個女人，要每天筆耕不輟/ 心流助你發揮潛力/ 輪到你了
Chapter 6真實對待自己
不過度付出的女人，世上有嗎？ / 學會說「不」 / 如何真實對待自己
/ 別人會更愛你
Chapter 7 探求你生命中無盡的可能<BR>享受轉瞬即逝的自由時光 / 我緩緩起步的第一份事業<BR>/ 你的A+技能是什麼？ / 不到四十歲，不要過分憂慮你的事業
Chapter 8 角度的力量<BR>競爭：金錢和權力 / 境由心生 / 快樂之人受偏愛 / 漂亮的醜女<BR>Chapter 9 該不該跟老闆上床？<BR>職場捷徑是跟老闆上床？ / 可以跟同事上床嗎？ / 老闆對你性騷擾怎麼辦？
Chapter 10 好男人都跑哪兒去了？
當今男人們的問題 / 可不可以跟沒自己掙錢多的男人在一起？
/ 用獵頭的方法獵男人<BR>Chapter 11有婦之夫以及Mr. Wrong
有婦之夫要不得 / 別跟Mr. Wrong糾纏 / 如何對男人說「不」<BR>/ 別指望改變一個男人 / 他其實沒那麼喜歡你<BR>Chapter 12 成功女人也可以是「妖精」<BR>好男人多得是 / 不要只把男人視作結婚物件 / 開心地相處，也來點兒神秘
/ 大女人也有似水柔情<BR>Chapter 13 約足一百個男人，一次三個<BR>獵頭需要多操練 / 第一階段：至少跟一百個男人約會 / 第二階段：只跟一個人約會 / 疑慮就意味著––「不」<BR>Chapter 14 作出自己生命的決定<BR>年輕是幸福婚姻的頭號障礙 / 晚婚會導致唐氏綜合症？ / 老爸希望你被一個Sugar Daddy「收養」 / 獨立意味著走出父母的羽翼
Chapter 15 愛這個世界<BR>美國政治中的「公地悲劇」 / 追求成功還是改變世界？ / 你好不好，和你跟幾個男人上過床無關 / 該看我們的了<BR>致謝
老公Dave有話說<BR>參考文獻<BR>
內容連載

女人需要用夢想點燃自己。––蔣雯麗

當今世界的中國女性，受到上好的教育，工作最為努力，也是最有前途的一個群體。2011年《美國商業週刊》報導說，美國商業學校的招生數量由於中國女性生源的增多而居高不下。而年輕的中國女性，在最應該發揮自己的教育優勢、展翅騰飛的時刻，卻在經歷著一場安全感的危機。<BR>是什麼奪走了中國年輕女性的自信？這是一個所有人都該去正視的問題。因為在如今以「人」為資本的全球經濟中，當最有希望的一群人踟躕不前時，所有人都會受到損失。<BR>身為女孩，我本強大<BR>作家韓寒在《我的前衛與荒唐》一文中一針見血地指出：
中國的特殊情況是，很多家長不允許學生談戀愛，甚至在大學都有很多家長反對戀愛，但等到大學一畢業，所有家長都希望馬上從天上掉下來一個各方面都很優秀，最好有一棟房子的人和自己的兒女戀愛、結婚。想得很美啊。<BR>韓寒觀察當今所有學生的種現象，但對女生而言特別真切。我也是個有女兒的母親，所以我也是這個「全球特殊女性共同體」的一員。我們知道我們心愛的寶貝們將面臨性別歧視，因而要給她們格外的支持和關愛。到了上學年齡，我們就把她們送上這列通往成功的快車，向她們揮手：「你什麼都行，別管別人怎麼說！」她們真的勝出了，在學校裡樣樣超過了男生，一路歡呼：「看吧！女孩就比男孩強！」<BR>目前為止一切正常。<BR>可當她們畢業、上班，我們突然給她們急踩刹車：「別太張揚了，姑娘們！別把小夥子們嚇著！」<BR>這麼一個緊急&#21049;車之後，誰的頭能不暈呢？所以，難怪我們的年輕女性要彷徨了。<BR>在我面試的成千上萬名高級職位候選人中，我發現中國年輕女性準備最充分，但卻最缺乏自信；而且自信的缺失在她們的職業生涯中愈演愈烈：在二十幾歲、三十幾歲的中國女性中，被排除在領導層之外的人越來越多，且機會越來越渺茫。<BR>可是，原本出類拔萃的整整一代人，為什麼在她們最該騰飛的時候卻彷徨不前了呢？我們可以從夢想形成的機制中尋得答案。<BR>我們或許認為，隨著我們變成熟，我們的性格穩定下來，於是形成了對生活的認識。而科學家們告訴我們，事情根本不是這樣。人是社會的產物，我們是靠著別人的認可和肯定來判斷自己做得好不好、對不對。而要獲得認可的驅動力強大無比。<BR>我們周圍永遠會有對我們指手劃腳的人，他們永遠在評判我們的對錯。那些按照社會認可的方式生活的人們，得到的認可就多，反其道而行之的人就會被排斥。結果，我們就都傾向於去追求被認可的目標。來自他人的認可讓我們覺得備受鼓舞，精神百倍，歡快興奮，乃至我們要不斷從他人的看法中獲得自我認知。「老闆對我的項目是怎麼看的？」「穿這條裙子是不是顯得我屁股太大了？」<BR>終此一生，我們的希望和夢想永遠在變。我們通過從別人那裡得到的回饋不斷調整著我們的夢想、重塑我們的生活。事實上，哈佛精神醫學家Anna Fels在她的著作《夢不可少：女性應在生活變遷中保持志向》（Necessary Dreams: Ambition in Women’s Changing Lives）中寫到，「為獲得最大程度的社會認可，我們不斷重新定位著自己的目標，使之與不斷變化的社會規範保持一致；調整速度之快著實非同凡響。」<BR>神經學家通過人類大腦的化學機制解釋了這一過程。當我們獲得社會認可，我們的大腦釋放出一種化學物質血清素，它使我們感到安全感、勇敢、鎮定、靈活而且自信。隨著我們在社會中獲得成功，血清素水準會持續增高，使我們感到更加自信。<BR>所以，在「社會認可」這個經濟體中，富者更富、窮者愈窮。如果你從一開始就以成功起步、得到了認可，它會激勵你獲得更大的成功。於是你開始了一個良性迴圈，成功的雪球越滾越大。
從事人力資源的更知道認可的力量，所以我們制訂一套套複雜的體系，把認可制度化，以企業目標為參照來規範員工行為。認可度是一種籌碼，我們靠它給人加官進爵、把人打入冷宮；我們以它為憑據派發特殊車位，或者確定「年輕優才培養目標」；在公司簡報中，它也為員工所津津樂道。
可是，如果沒有人注意我們，或者更糟的情況出現––我們被否定了，又會怎麼樣呢？我們會不知所措。神經學家證實了低迷的狀態會導致低血清素水準。<BR>
剩女的恥辱<BR>我們的自我認知很是多變，所以「剩女恥辱」一說的危害就比較容易理解了。當我們的父母、朋友開始對我們的職業追求持保留態度，一心催我們結婚的時候，我們原來的夢想枯萎了，取而代之的新夢想是：要成為某個男人的賢內助。<BR>在世人眼中，婚姻為我們提供了合法身份。結了婚，在社會看來我們就會從青澀的黃毛丫頭搖身一變、成了成熟的妻子。有時候，面對明晃晃的壓力，我們可以翻著眼睛拒絕老媽：「那人挺適合茱莉的，可我又不是茱莉！」而更多的時候

推薦序　著名電視節目主持人 靳羽西 引言 過去是過去，現在是現在/ 有些女人真的得到了一切/ 關於我的成長/ 將生活掌握在自己手中 Chapter 1 年輕女性為何缺乏安全感 身為女孩，我本強大/ 剩女的恥辱/ 我如何避開壓力/ 所有的幸運助我高飛 Chapter 2 社會營造的婚姻幻象 生活中最重大的決定 / 婚姻不是靈丹妙藥 / 不是「剩女」而是「盛女」 Chapter 3 什麼是愛 伊莉莎白女王與同理心的威力 / 付諸言行之前，先去感受和思考/ 什麼是靈魂伴侶？/ 愛的魔力 Chapter 4 你想嫁個有錢人，是嗎？ Mr. Right不想做你的Sugar Daddy / 可要是有個有錢人願意資助我呢？ / 做媽媽意味著兩難 / 女人承擔著做父母的成本和風險 / 擁有一切的意思是不要凡事親力親為 Chapter 5獨處和已經失落的藝術——創造 什麼是創造力 / 創造需要承擔風險 / 我感到脆弱無助的時候？ / 如果你是個女人，要每天筆耕不輟/ 心流助你發揮潛力/ 輪到你了 Chapter 6真實對待自己 不過度付出的女人，世上有嗎？ / 學會說「不」 / 如何真實對待自己 / 別人會更愛你 Chapter 7 探求你生命中無盡的可能 享受轉瞬即逝的自由時光 / 我緩緩起步的第一份事業 / 你的A+技能是什麼？ / 不到四十歲，不要過分憂慮你的事業 Chapter 8 角度的力量 競爭：金錢和權力 / 境由心生 / 快樂之人受偏愛 / 漂亮的醜女 Chapter 9 該不該跟老闆上床？ 職場捷徑是跟老闆上床？ / 可以跟同事上床嗎？ / 老闆對你性騷擾怎麼辦？ Chapter 10 好男人都跑哪兒去了？ 當今男人們的問題 / 可不可以跟沒自己掙錢多的男人在一起？ / 用獵頭的方法獵男人 Chapter 11有婦之夫以及Mr. Wrong 有婦之夫要不得 / 別跟Mr. Wrong糾纏 / 如何對男人說「不」 / 別指望改變一個男人 / 他其實沒那麼喜歡你 Chapter 12 成功女人也可以是「妖精」 好男人多得是 / 不要只把男人視作結婚物件 / 開心地相處，也來點兒神秘 / 大女人也有似水柔情 Chapter 13 約足一百個男人，一次三個 獵頭需要多操練 / 第一階段：至少跟一百個男人約會 / 第二階段：只跟一個人約會 / 疑慮就意味著——「不」 Chapter 14 作出自己生命的決定 年輕是幸福婚姻的頭號障礙 / 晚婚會導致唐氏綜合症？ / 老爸希望你被一個Sugar Daddy「收養」 / 獨立意味著走出父母的羽翼 Chapter 15 愛這個世界 美國政治中的「公地悲劇」 / 追求成功還是改變世界？ / 你好不好，和你跟幾個男人上過床無關 / 該看我們的了 致謝 老公Dave有話說 參考文獻

推薦序 著名電視節目主持人 靳羽西 　　過去的三十年間，我在中國工作，直接見證了中國社會變化的驚人速度。變化不僅是經濟層面的，也是社會層面的。在20世紀80年代我初到中國的時候，它還是一個不折不扣的清教徒式的國家；而短短十年後，在1992年，國內羽西化妝品的一名美容顧問告訴我，她跟她的男朋友公然一起住在她父母的家裡——我還清楚記得我當時有多麼震驚！ 　　1996年我離婚後，人們替我覺得尷尬、難為情；他們想問這件事的時候也都會先征得我的同意。而如今，別說是離婚，女人們連性方面的問題都可以在電視上暢所欲言地討論。 　　既然社會變化如此迅猛，你大概以為會有許多書籍來幫助中國的女性思考生活中這些最重要的問題吧？可事實上，這樣的書卻幾乎沒有！一方面，越早結婚越好的傳統觀點仍然盛行，另一方面，中國的女性如今面對更多其他的選擇。《三十歲前別結婚》（多麼了不起的名字！）就是這樣一本幫助你正確面對選擇、正確思考的書。 　　我一生做了很多被認為是“了不得”的事情。我在16歲的時候就離開香港的家去念大學，在19歲時參加了一個選美比賽；我創辦了一個電視節目，在同類節目中首開先河；我的節目在世界各地現場錄製，當時還沒有人這樣做；在鮮有女性涉足商界的時候，我成為了化妝品界的企業家；在很少有人出售自己企業的時候，我成功地賣掉了自己的公司；我寫了七本暢銷書，話題都是幾乎無人涉及。之所以我在各個領域都取得成功，我認為原因就是——我敢於挑戰那些規則。 　　而這本書的作者陳愉，我們的Joy，也是這樣一個敢於挑戰規則的人。她現在已是兩個孩子的母親，而她38歲才結婚（我結婚的時候39歲！）；她從一個在美國長大的羞怯的華裔小女孩，成長為洛杉磯市的副市長；她用教育幫助了整整一代的洛杉磯市民，她給了所有的美國尋夢人以啟迪。 　　我為Joy寫了這樣一本書而感到非常驕傲。無論你是單身、已婚還是離婚人士，這本書都屬於你。它教你如何思考，教你如何追求自己的夢想，教你如何擁有夢想；它還教你如何去吸引你夢寐以求的男人，如何去捕獲生活中值得你擁有的每一樣東西。而最棒的是——它教你如何一邊盡享生活的樂趣，一邊用最迷人的方式去做到所有這一切！ 　　我相信，你一定能夠將這本書中所坦承的很多事情與自己的生活聯繫起來。Joy寫到了這個社會對女性的粗鄙無禮的要求——為了侍候丈夫和孩子拋棄自我；她還告訴我們“擁有一切”意味著什麼，寫到如何笑對世俗的眼光，自由展翼飛翔。而所有這些，都是我們女性一直在努力抗爭、卻很少拿到桌面上公開討論的問題。 　　這本書是我們這個時代的寫照。我更相信，這本書會幫助我們塑造這個時代、推動這個社會進步，讓所有的女人在一個新的社會裡因自由而美麗、健康，可以自由地追求成功；女人的人生也因自由而完整。 　　來讀這本書吧。然後，為你的媽媽買上一本。還有——如果你是做兒媳的，給你的婆婆也買上一本！