不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書

爛泥扶不上牆？待在地上也不錯，為什麼一定要上牆。 從「不做的事」去發現人生真正的價值，找到幸福的定義。 　　成家立業是必須？非得要勤奮工作賺大錢？一定要結婚生子嗎？ 　　一堆勵志書、偉人傳記告訴我們人生應該怎麼過， 　　要奮發向上、要從A到A+、跪著也要把夢想這條路走完、要為了工作犧牲奉獻…… 　　別傻了！逼自己變成別人，你又不會比別人做得更好。 　　放棄吧！承認自己辦不到，不去強迫自己跟別人一樣。 　　╳勤奮的人凡事會以體力及精神論來解決，而懶惰者會去思考更省時有效率的做法。 　　╳別期待努力一定要有回報，這是兩碼事。 　　╳人免不了一死、物品總會毀壞、錢又帶不走，沒有什麼好執著，少點堅持才會自在。 　　╳不管是多偉大的人物都是艱苦過一生，最後化為塵土。 　　╳那些刻苦耐勞拼了命工作的人，其實只是喜歡為了工作如此努力的自己，根本是自戀。 　　一無是處又怎樣？一事無成也沒關係。 　　丟掉世俗觀念、無視眾人眼光、拋開待辦清單， 　　死皮賴臉的活下去吧！

　　※圖文作家 消極男子、厭世動物園園長 厭世姬→不（×）想推薦

前言 第一章 讓環境井然有序──不必擁有的清單 ◆這是個可以不勞而獲的時代？ □不要買東西→與平時的差距 □不要用金錢衡量一切→金錢與時間的互換性 □不要付房租→空房子與小木屋 □不要獨占→不單純的動機 □不要埋頭苦思→扭曲的認知 □不能讀完就忘→四種筆記的寫法 □不要數位化→為資訊加上「色彩」 □不要執著於過去→協和式超音速客機的謬誤 □不要累積→「成功」的枷鎖 第二章 讓行動輕鬆寫意──不必努力的清單 ◆怠惰是美德？ □不可無視疲憊→煤礦中的金絲雀 □不要一直精神飽滿→強制休息 □不要虛張聲勢→普普通通就好 □不要縮減睡眠時間→不睡覺會早死 □不要親力親為→依賴其他人 □不要馬上做決定→交給腦袋裡的小精靈 □不要做討厭的事情→上班族的適性 □不要特別期待週末→休息時也在運作的組織 □不要侷限於一件事情→改變自己的三種方法 第三章 讓意識輕鬆寫意──不要怪罪自己的清單 ◆背負一半的責任即可？ □不要二選一→換位置一定會換腦袋 □不要歸功於自己→成功靠運氣 □不要保持孤立→一群不成材的人們 □不要認識太多人→人際關係的上限值 □不要遵守預定計畫→「去得了就去」的自由 □不要劃清界線→生物與生俱來的警戒意識 □不要在相同條件下競爭→職業訓練與程式語言 □不要扼殺情緒→「我已經不行了」的儀式 □不要絕望→好餓、好冷、好想死 第四章 讓人生輕鬆寫意──不期待的清單 ◆放棄之後，人生將輕鬆寫意？ □不要自我封閉→同時與多數人溝通 □不要追求目標→終結行為（自我滿足） □不要一直忍耐→停損與挑食 □不要為工作犧牲奉獻→「縱容者」的陷阱 □不要在意他人的意見→聽一半就足夠 □不要與人議論→模稜兩可與附和 □不要做任何事情→集中注意力在丹田 □不要追求長命百歲→完成義務教育就邁入餘生 □不要鑽牛角尖→「完美」的悖論 後記

〈不要追求長命百歲〉→完成義務教育就邁入晚年 每年生日，我會翻開山田風太郎著作的《人類臨終圖鑑》，配合自己的年齡，重新閱讀描寫那個歲數的章節。這本書裡，依照享年順序，記錄了古今中外各方人士辭世前的情況。 讀了這本書，不知為何就會覺得安心。我想應該是透過書裡的內容，可以了解到「和石川啄木及莫札特比較起來，我還活得比較久，真是幸福」，或是「不管多麼偉大的人，最終也必須面臨痛苦的死亡，化做虛無」。 我今年三十六歲，從三十歲開始，我就覺得「接下來的日子就是晚年了啊」，同時也抱持這樣的心態活著。我內心的感覺是「自己竟然能夠苟延殘喘到這把年紀，蠻厲害的嘛。」 我會這麼想，或許是因為有不少認識的人在二、三十歲正值年輕力壯時死去。他們大多找不到穩定的工作、無法維持正常人際關係、對社會適應不良，這種人真的比較容易早死。 這些人裡面，有一部分讓人覺得這輩子已經無可救藥，早死也不奇怪。但有些人毫無預警就過逝，讓人心生惋惜，覺得如果當時他轉個念頭，應該可以繼續活在世上。 無論如何，這些年紀輕輕就離開人世的人們，或多或少會使人為他們感到悲傷或可惜。不過我認為，他們走上絕路，其實也是必然的結果。 在這個社會上，無法適應既有體制的人不少，雖然身邊的朋友不是完全無法提供協助，但也不可能徹底拯救他們。結果，這些人接受身邊的人協助，多活個幾年到十年左右，最後大都還是會離開人世。 或許我們只能認清，人生在世終究難逃一死，只不過有些人早點離開，有些人拖得久一點而已。 我的生活十分不穩定，假設哪天和那些人一樣陷入某種困境，我也不知道怎麼解決，所以我才覺得自己應該不會活太久。不過，每當想到「自己隨時可能死去」，就會覺得腦袋稍微清醒一些，也能比較認真看待眼前的事物。 因為我會這樣想：「倘若只能活到下個月，這個月就該好好活著，不要後悔。」會感覺比較有幹勁。 我當時決定辭掉工作，也是因為覺得：「待不下去就早點辭掉比較好，畢竟自己不可能在這家公司工作直到退休，更重要的是，也不知道自己能不能活得了那麼久。如果下個月會死，我不希望死前後悔自己沒有辭去工作。」這個想法讓我下定決心離職。 閱讀有關戰爭的著作時，經常可以讀到作者描寫某人即將死去的心理狀態，覺得眼前這個世界，一切看起來都閃耀著美麗動人的光芒。這份感覺，正如小嬰兒初生於世，看到這個陌生的世界時，心中對嶄新事物產生的感動。人類唯有意識到死亡將至，才會切身體會，生於世間是多麼值得感謝的一件事。 〈怠惰是一種美德？〉 有時候我會這麼想，現在這個社會上，過度努力的人好像有點太多了。有時候稍微偷懶一下，敷衍了事也無妨吧。 當然，努力並不是完全沒必要的一件事。 有時候，也會遇到不努力不行的情況。而且如果有人總是充滿幹勁，覺得：「我要加油！」那就去努力也無妨。 但是，有些人明明精神和體力都已經超出能夠承受的極限，卻仍想著：「不再努力點不行！」最後危害身體健康，甚至造成心理疾病，這麼一來就得不償失。 「努力絕對沒有壞處」只是精神層面的激勵口號，應該拋諸腦後。因為，努力雖然是一件好事，但其實更好的情況是「不用努力，也能度過難關」。 知名程式設計師拉里．沃爾（Larry Wall）曾經說過： 「怠惰（Laziness）、性急（Impatience）、傲慢（Hubris），是程式設計師的三大美德。」 怠惰，簡單來說就是偷懶，為什麼會是一種美德呢？這是因為，懶惰的人最不喜歡工作，因此，他們反而會認真思考，怎麼做才能更有效率完成工作。 勤奮的人，遇到有些麻煩的工作時，總會憑藉體力和毅力來突破難關，但是懶惰的人討厭麻煩，所以會想出其他更有效的方法來解決，嶄新的創意就此因應而生。 德國軍人漢默斯坦也曾說： 「讓聰明且懶惰的人當指揮官，聰明且勤奮的人當參謀。 讓愚昧且懶惰的人做例行性公事，別讓愚昧且勤奮的人背負任何責任。」 這段話，最有趣的一點是，聰明且懶惰的人，比聰明且勤奮的人更適合擔任指揮官。這是因為，懶惰的人擅長把工作推給其他人，而且不在意細節，能夠做出重大決斷，因此更適合居於上位來領導他人。 相反的，最沒有用處的就是愚昧且勤奮的人，評價比愚昧且懶惰的人更低。愚昧且勤奮的人，最要不得的地方就是，明明什麼事情都不必做，應該按兵不動的時候，他們偏偏會去找些多餘的事情來做，結果反而使得事態更加惡化。