信念的力量：開發你的內在能量，改變自我，逆轉人生

　　我人生中所需要的一切支持與鼓勵，都是從這本書中找到。 　　——美國演講者聯盟基金會創辦人兼榮譽主席Nido Qubein 　　人生每個領域都有贏家與輸家，而輸贏的關鍵，就在於「信念」。 　　本書作者堅信，每個人都可以成為自己想要成為的那個人，過想要的生活，但前提是要懷抱信念，敢於改變自己，敢於夢想。當對自己的信念越堅定，就越能達成了不起的成就。 　　許多功成名就之人，並非都是天資聰穎，而是相信自我，保持正向心態，積極面對艱鉅挑戰。唯有信念，才能成就一切。 　　本書以淺顯易懂的故事、實證、範例，傳授讀者如何運用信念，開發自身內在潛藏的能量，帶來真正的改變，方法包括： 　　1.運用「暗示法則」達成目標。 　　每天睡覺前告訴自己，明天一定要過得比今天好。 　　2.利用「投射法」來克服障礙。 　　你篤定、認為、相信別人是好人，他就會變成好人，請永遠記得：我們投射出甚麼想法，就會得到甚麼。 　　3.使用「鏡子法則」來釋放內在力量。 　　站在鏡子前不斷告訴自己：我一定能有出色的成就，世界上沒有力量能打敗我。 　　4.利用「卡片法」實現未來憧憬。 　　抱著強烈的正面想法，永遠想著同一個結果，最後一定會長成一股強大的力量，找到方法，突破萬難。 　　5.利用「心智圖像」，將潛意識想法變成具體行動。 　　心懷堅定目標、在腦海中清楚看見渴望畫面，用最短的時間與最少的體力實現目標。 　　超過數百萬人見證 　　本書前身原為1932年印行的小冊子，當時是為了幫助美國大眾在經濟大蕭條後重生，由於大受歡迎，一度引起檢調單位注意，並進行跟蹤調查。15年後作者為了幫助二次大戰大批退役的民眾重返社會，將前作更完整清楚闡釋，重新出版，暢銷至今，被列為「五十本心理勵志經典」之一，並被改編為青少年版本，讓孩子從小建立積極正確的信念。 　　成功人士都在實踐「信念的力量」 　　曾雅妮---2008年曾雅妮在美國比賽時，曾在最後一回合的最後一洞失守，痛失冠軍寶座。2011年她再度挑戰后座，面對同樣一洞，她克服了心理障礙，成功奪冠。賽後她接受訪問說：「當時我不斷說服自己，我辦得到，我學會如何應付那樣的失誤了，最後終於拿到獎盃。」 　　林肯---林肯美國總統林肯：「如果你真的想要，你就可以擁有；如果你堅持目標和理想，並完成你計劃的所有事情，你就會成為你想成為的人。」 　　羅斯福---美國羅斯福總統在談到自己小兒麻痺的治療時，特別補充說：「不過有一點比任何療法都重要，那就是『患者必須相信自己總有一天會痊癒。』」 　　林書豪---雖然之前每天不斷受苦、犧牲、奮鬥、力求突破，但懷抱著信念與勇氣，終於成就其「激勵人心」的傳奇故事。 　　潛能化為實力 　　從現在開始，反覆閱讀此書，相信自己能達成目標，不斷給自己正向肯定，直到這股信念的力量成為身體不可或缺的一部份，流入全身血液、骨頭、組織，不論是希望收入增加、買到好房子、創造業績、家庭更幸福，或是考試順利、贏得比賽，甚至只是單純地想一夜好眠、生活更快樂，都可以憑藉著信念，達成心願。

專文推薦 邁向幸福的起點：信念 　　如果您正在找一本商業經營的書籍，請看本書。如果您正在找一本心理的書籍，請看本書。如果您正在找一本保健的書籍，也請看本書。如果您正在找一本帶來幸福的書，請一定好好讀一讀《信念的力量》這本書。為什麼這本書這麼神奇？其實，神奇的不是這本書，而是我們的心靈。 　　心靈是這個地球上最強大的力量。看看地球在這幾千年之內的鉅大改變，才多久的時間，地表已經處處建築物林立，交通工具往來穿梭不斷。構成這些建築與工具的土石銅鐵，幾億年來都沒有改變，是人類的心靈，把它們組合在一起，改變了整個世界。 　　人心不僅推動了整個人類文明，也還有許多未知而神秘的力量。醫學研究發現，祈禱真的可以改變人的健康。即使被祈禱的病人不知道有人在幫他祈禱，也是一樣可以更快恢復健康。現在的年輕人叫做「集氣」，好像人的氣（信念）集合在一起，心誠則靈，就可以有神秘的力量。這個力量怎麼來的？這本書告訴了大家，這是信念的力量。 　　很多人抱怨，讀了極為暢銷的書，可是達不到書中所說的吸引力法則。我常用個譬喻來回答：「旅遊景點會有兩種不同的冊子，有一種是宣傳手冊，描述美麗風光吸引人來遊覽。有一種是導覽手冊，教人怎麼樣一步步去景點去欣賞風景。你拿著宣傳手冊當然走不到景點，想要實際上飽覽風光，你需要的是導覽的手冊。」那些超級暢銷書，是很好的宣傳的手冊，但卻無法幫你實現任何秘密。像是「信念的力量」這樣的書，才是可以幫你具體實現心靈力量的導覽手冊。 　　《信念的力量》這本書有許多清楚的方法與實際的步驟，讓大家一步步照著施行。如果讀者還是沒有辦法展現信念的吸引力量，請特別注意本書第三章所介紹的潛意識。信念必須要在潛意識中才有力量，一般表淺的意識中的信念，是沒有多大力量的。因此，我們必須要能夠將自己的意識與潛意識連貫在一起，深入關照並且覺察到自己的潛意識，讓信念深植入潛意識之中，信念才能夠展現它獨特的力量。 　　我們的生命就像是一塊畫布，我們的心靈就是這張畫布的畫家，信念則是畫家在畫布上所繪下的底稿草圖，信念決定了整張畫布的主題與佈局。雖然最後還是需要行為與實踐來完成這張圖畫，但是信念在生命中扮演了決定性的角色。您想要擁有幸福的人生嗎？請從信念開始著手。何不就用這本書作為起點呢？ 莊凱迪　中華民國生命教練協會理事長、台中榮民總醫院精神部主治醫師 他序 　　你手上的這本書，是一部跨時代的暢銷經典巨著，已經有好幾百萬人讀過了。 　　一九九六年，我為了念大學首次來到美國，踏上了這片充滿機會之地。當時我孤單一人，身上沒有錢，英語程度也很差，我覺得自己一點勝算也沒有。我要怎麼樣活下去？怎麼付學費？我不禁覺得心灰意冷了。 　　回想起我小時候，母親常對我說：「如果你想成為一個有成就的人，你首先要常常和那些有成就的人在一起。」她的意思是說，如果你想要快樂，就和快樂的人為伍；想要功成名就，就多多跟在成功人士的身邊；若想喚醒內心潛在的天賦力量，那麼和那些滿腦子都是創意的人做朋友吧。還有，多讀好書。 　　於是我決定聽媽媽的話。為了瞭解「成功」背後到底有哪些法則可供我借鏡，我結交了很多成功人士，希望他們能給我指引，讓我達成人生目標。這些已經有成就斐然的人士不約而同地，幾乎每個人都推薦我閱讀《信念的力量》，所以我也買了一本。 　　接下來，我發現自己踏上一段充滿探索、不斷成長的旅程。 　　我在人生中所需要的一切支持和鼓勵，都可以從這本《信念的力量》書中找到。這本書用一種非常簡單、卻極具說服力的方式告訴我們，如何利用「暗示法則」改善我們做事的成效。這本書開啟了我的潛能，讓我從此相信自己，並且還教導給我一套完整、非常有效的方法，幫助我拓展並且維持我對自己的這份信念。舉例來說，作者克勞德．布里斯托在書裡提到，他習慣在桌上的每一張紙上，都畫個＄的金錢記號。聽起來很奇怪吧？不過，他可不是隨手塗鴉而已喔，他是在執行一種專為強化「信念的力量」所精心設計的觀想技巧。而且，你可以相信我，這套觀想技巧真的很有用！ 　　事實上，目前已有超過上千家企業或個人採用了本書作者教我們的「卡片法」，來達成預定的目標。我個人也是作者「鏡子技巧」的愛用者，我常在演講或研討會等場合中，向與會者推薦這項技巧。然而，本書並不單單只是把一套「自我激勵技巧」加以整合而已。更重要的是，藉著這些技巧，我們可以實踐自己的願望，並且證明「信念」的力量有多麼巨大。 　　人生戰場有輸有贏，差別只在於有沒有「信念」。本書作者深信，每個人都能成為自己一心想望的那個人，因此他告訴我們如何利用「描繪心靈藍圖」這個技巧，將潛意識化為實際行動。他也勸我們對人生要採取主動，因為所有相信自己、獲得成功的人，都是天生就具備了這種積極、樂觀的態度與性格。許多歷史上的偉大成就，並不是由天資聰穎的人所創造，而是由那些願意深入險境、接受挑戰、超越自己的人所完成的。唯有信念，才能成就一切。 　　請各位讀者像當年的我一樣，開始探索自己潛在的心靈力量吧，跟本書作者學習運用這些不可思議的信念力量。我們每個人都有能力開發這股內在的力量，但只有少數人知道方法是什麼。你絕對可以成為自己內心所想、獨一無二的那個人，前提是你必須抗拒「符合他人期望」的念頭，勇敢築夢，懷抱信念。對自己的信念越堅定，未來就越能達到了不起的成就。這也是《信念的力量》這本書的宗旨。切莫只為了瞭解他人而閱讀本書，請你為自己而讀，請為了將信念的力量運用在你的人生、職場而閱讀這本書。 　　《信念的力量》這本書與一般通俗的作品不同。它裡面的寶貴秘訣都已經過驗證，能幫助你設定目標、達成目標。誠如作者本人給讀者的建議：請各位反覆閱讀、一讀再讀，直到這股力量化為你日常生活的一部份。當你明白自己有能力解決人生的種種挑戰，就表示你已將自己的潛能化為實力了。 　　尼多．奎賓（Nido R. Qubein）　美國演講者聯盟創辦人兼榮譽主席 編輯室報告 誰也不准過苦日子！ 　　人類歷史上曾經有過這麼一段日子，全球貿易量下降了百分之五十，各國的營建業幾乎消失，美國一地的GDP在四年內掉了一半，自殺率上升百分之五十，失業率則是破表的增加了百分之六百。 　　這種日子，要怎麼過下去？ 　　《信念的力量》作者先是經歷了第一次世界大戰後的黃金十年，接著進入人類罕見的最大規模災難「經濟大蕭條」，親眼見到美國的對外貿易下降七成，失業率最高上升到百分之三十三。他從跑新聞轉入金融界，但深切體會到：景氣再怎麼糟，永遠有人逆勢成長；氣氛再怎麼低迷，還是有人排名第一，獲利領先。 　　那麼，到底是什麼樣的人在賺呢？ 　　是你！ 　　作者寫出《信念的力量》這本書，就是想要提醒每一位讀者，成功裡面沒有「秘密」，你需要的只有「信念」和「行動」兩者相互搭配，缺一不可，這也才是真正的吸引力法則。「秘密」無法在你的空想之下降臨，你要先建立強烈、具體、正確的信念，然後拿出同樣堅定而正確的行動，朝著目標前進。 　　先問問自己：我相信嗎？我是否相信到一個程度，甚至能夠用肉眼清楚看見業績數字，看見客戶點頭，看見我開始擬出完美的計畫，看見我與我的團隊緊密合作，完全付出，甚至彼此能到生死與共的程度？我相信嗎？ 　　然後，我有行動嗎？我如何建立實力？我如何建立團隊？我願意為了那個具體、可見又正確的目標，付出到什麼程度？我如何提醒自己不斷前進？當挫折來臨時我是否能夠抬頭望著太陽笑一笑，然後繼續前進？ 　　《信念的力量》裡面提到的鏡子技法、小卡片提醒法等等多種暗示自己的方式，目的都是在鼓勵讀者建立信念，拿出行動。請你看著鏡子裡的自己說：是的，我可以！看著自己桌上放置的目標小卡片，每日提醒自己要拿出行動，朝著目標前進一步，再一步。當你覺得疲倦、灰心、憂傷、喪膽時，再往前一步。 　　運動員在擊球或做出動作的前一刻，會先在腦海裡看見自己的動作，看見球的落點，接著他多年來的專精訓練就自動接手，引導著他的肢體做出完美的一擊。這已經是一種非肉體的、幾乎帶有宗教意味的境界了。 　　《信念的力量》是許多同類型作品當中最早、最重要、影響最大的作品之一。經過時間的淘洗，它的內容顯得更加真誠，更加寶貴。因為它不唱高調，不講神秘，它只是告訴你，在你的身上早已經有了神奇的力量，有了最卓越的基因，有了最優質的能力。你要相信自己，要找到正確的目標，然後動手去做。 　　用你的信念加上行為。最後，不要大聲喧嚷，只要默默的做，努力的做，你就會是那個享有最後結果的人。

任職投資銀行期間，有一天，一位年輕業務員來我辦公室尋求建議。 「希望您可以告訴我，我該怎麼克服對某某先生的恐懼。只要我能求見，只要能和他說到話，我相信我一定有辦法說服他下單。可是依他現在的生活條件，我和其他業務員都快嚇死了。」 年輕業務員提到的這位某某先生是億萬富翁，擁有規模極大的企業王國。他身材壯碩魁梧，頭髮蓬亂，永遠是蹙著眉頭，常用他的大嗓門嚇壞膽小的人。不過，我知道他欣賞勇於挑戰他的人。 這位年輕的業務員始終以他眼中的富翁來揣測富翁為人。我一時答不出來，但沒多久便有了答案。我說：「他又不會動手打你。假設你在沙灘上遇到他，而且他還穿著泳褲，雖然他身上鐵定是一副毛茸茸的樣子，但你應該不會害怕吧？」 「當然不會。」業務員說。這時，「毛茸茸」的景象突然令我心生一計。我問業務員：「你有沒有看過綁在街頭藝人手風琴旁邊、頭戴傻瓜帽、像小丑一樣跳舞的熊？你知道牠們會怒吼低咆，但牠們大多都沒有牙齒，被拔掉了，所以不能咬人。」 「當然看過。」業務員回答。 「好，那你想像一下，把我們的富翁朋友當成一頭無害的熊，頭上戴著傻瓜帽、脖子繫項圈。現在，心裡的障礙不見了吧？」 年輕業務員痛快大笑，滿心歡喜地離開了。 幾天後，他和那位富翁完成兩萬美金的證券交易，而對方可能到現在還很好奇那年輕人怎麼敢去見他、更遑論賣證券給他了。聽說那年輕小伙子現在還繼續跟那位富商做生意。 在那次談話之後，又過了幾個禮拜，同一個年輕人再度回到我的辦公室，告訴我他如何利用同一套方法做成另一筆交易。這回對象是一位聲音沙啞、鬍子花白、外表極具威嚴的老先生。他講話尖酸刻薄，嚇退許多業務人員。 「那老頭，我超怕他的。我知道他有錢，但每次經過他的店，看見他在瞪我，他好像永遠都在瞪人，我就是提不起勇氣走進去搞定他。後來，我想到你之前教我用在某某先生身上的那招『想像法』，於是我腦中就突然閃過『聖誕老公公』的樣子。我對自己說，『是呀，我可以把老頭當成聖誕老人，有誰會怕聖誕老人呢？』結果這次也成功了。老先生對我超好，我想或多或少是因為竟然有年輕人膽敢接近他，他心裡挺高興的吧。我拿到一筆五千美金的訂單，而且他叫我下禮拜再去一趟，他說想跟我討論他目前的持股情況。這表示我又有更多生意可做了。」 許多位居要職的人都認為自己應該端架子、使人敬畏。他們精心佈置辦公環境，雇用好幾位秘書或接待員，此舉確實對某些人起了作用。但是，別忘了主管也是人，他們跟其他數百萬人一樣會害怕，會受誘惑，一樣有缺點，這些人在家裡可能是溫順的小綿羊。當你想像他們真實的模樣，而非他們表現出來或裝出來的形象，你的心裡障礙一定馬上就消失了。真正偉大的人大多容易親近，很少拒人千里。假如你碰巧是業務員，這段故事應該能給你一些想法，讓你在面對別人故意表現高姿態的時候，能迅速化解心理障礙。 有位律師曾和我分享他的親身經歷，而這段經歷充分說明我的論點。 「有一次，我和一位聲望卓著、令許多年輕律師懼怕的前輩在法庭上較量。我承認，剛開始我的確有點害怕。但我閉上眼睛，對自己說：『我跟他一樣厲害。坦白說，我比他更厲害。我有能力痛宰他，我會痛宰他。』我默念這句話念了好幾秒鐘，等我再度睜開眼睛，我覺得就算有兩個他出現在我眼前，我也不怕。現在，每當案子很棘手或陪審團不太買帳的時候，我就用這招。你要說是運氣也可以，或者說不定只是我的幻覺，但是這招每次都有效。」 外表或舉止強硬的人大多心軟。任何人只要突破這層心理障礙，應該都能掌控全局。下回要去拜訪這類人物之前，先做幾次深呼吸，告訴自己對方只是好好先生，接下來他就真的是好好先生了。 一九三零年代大蕭條期間，一群經理人及其副理與商販主動上門找我幫忙。經過六個禮拜的講習，這群人決定進行實際操演。他們決定每家店每個星期要選一天運用我講述的技巧，推銷特定商品。經過多次討論，他們選出最適合促銷的幾樣商品：起司、烤肉捲、鮭魚和當地農產等。（某間店址較偏遠的店經理表示，他可以向一位農家以實惠的價格買到在地農產）。每項商品促銷的前一天，店經理都會仔細教育員工，要他們如何在心裡描繪出顧客購買促銷商品的心靈畫面。當然，這些特賣商品都陳列在最顯眼的位置，而店員則接收到這樣的指示：無論一整天下來有沒有顧客上門，店員都必須一心想著「要賣出特賣商品」的心靈畫面。 結果效益驚人：賣起司促銷的店家，特賣當天賣出的起司超過之前六個月的總量；週六推出烤肉捲特賣的那家店，在中午以前就把烤肉捲賣光光了；有家店敲定禮拜五專攻鮭魚特賣，他們賣出的鮭魚比其他所有分店加起來還多；而選中在地農產做特賣的分店則在促銷當日兩度連絡供貨農場，補足存貨。 今天，除了一人不幸於二次大戰中陣亡，當年參加講習的人要不有了自己的事業，要不找到更好的工作。事實上，其中一人現在是三家店的老闆，而另一人則是鄰州某連鎖店的經理。 我想起最近跟西岸某大型廣告公司老闆的談話。這位老闆負責某知名咖啡製造商的促銷廣告已有多年時間，但最近，咖啡商把公司給賣了。 「要說有誰把這門技術發揮得淋漓盡致，」廣告公司經理說，「鐵定是那個咖啡製造商了。那個老傢伙，很早就投身咖啡這塊領域，學會了如何烘培混豆。後來他發現，如果自己創業，他應該可以做得更好。他深深相信自己能調配出全世界最棒的咖啡；即使在咖啡業界打滾這麼多年，他直到退休那一刻仍堅信他的咖啡是市場上最棒最好的。不用說，就是這份信念讓這老頭成為百萬富翁。」 還有一回，我把一份手稿拿去印刷廠，請對方做成小冊子，手稿內容就是本書討論的主題。隔天早上，印刷廠老闆衝進我的辦公室，上氣不接下氣且激動得發抖。我自然問起他怎麼了，他急急說道：「這事太奇怪了！昨天晚上我把你的手稿帶回家看，然後我告訴自己：『假如這玩意兒真有作者說的那麼神，那明天我去找他的時候，應該可以在他辦公室附近順利找到停車位。』我原本沒怎麼多想，直到幾分鐘前，我從印刷廠開車過來，這個念頭又冒出來了。我心想這法子也許有用。但是當我轉彎來到第六街，沒看見停車位，正想把這念頭當胡扯、扔到一邊去的時候，我碰巧減速讓幾個行人過馬路，結果就看見這棟大樓前面剛好有車開走--於是我找到停車位了。我全身起雞皮疙瘩呀！但也許這就是你冊子上說的信念那回事。」 「說不定喔，」我說：「那你何不再試試看？」 他試了，而且一連好幾年都得到同樣的結果。各位大可說這是巧合，但那位印刷廠老闆可不這麼認為，因為在那之後不久，其他印刷廠大多苦於接不到訂單，但他的生意卻逆勢成長三倍以上呢。