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作者行医30年经验大放送,不说教不学究,看完书就能照着做:一组小测试就知道你是不是体虚有寒;全身四个部位五个穴位,这些地方常艾灸就能远离肚子;经期保养分四段,常痛经的女人每个阶段都有艾灸的重点……作者百试不爽的"灵丹妙药",360度无死角和读者共享。 十二张图片连排的简洁版式,从找穴到取穴,从艾灸到保健,一步一图,1分钟之内完美掌握取穴艾灸技巧。不用再找其他参考书,不用再翻晦涩的中医典籍,老古人的智慧就在自己手中。 一段小小艾条,解决女人一辈子的麻烦:从青春期到更年期,从孕前到产后,从生理到心理,小到手脚冰冷、大到不孕不育,那些困扰女人的问题这里都有答案。看完这一本,你就知道如何让自己健康美丽一辈子。
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第一章 女人最缺的就是阳气 为什么女性常说冷 低温是女性疾病多发的重要原因 …… 第二章 女性一生都需要温灸祛寒湿 经期调理艾灸有奇效 经后7~10天艾灸养阴血 …… 第三章 灸出女性健康的古法密招 艾灸先要分体质 气虚体质 气郁体质 …… 第四章 艾灸是女人最好的家庭医生 月经提前 月经推迟 月经先后无定期 第五章 女人要美丽 请把艾灸带回家 痤疮 色斑 皮肤干燥 …… 第六章 女性温灸 怎样给自己配穴位 治疗“气病”的穴位配伍 治疗“血病”的穴位配伍 治疗“寒证”的穴位配伍 第七章 女人十四经中的敏感穴位 任脉:中极穴、气海穴、石门穴 督脉:腰阳关穴、命门穴、长强穴 手太阴肺经:列缺穴、太渊穴、鱼际穴 附录 女性艾灸常用穴位速查