Product Info
ISBN/Ean:
9787553720364
Published Date:
2013/12/31
No. Of Pages:
256
Paper Size:
16
Country Of Publication:
中国
Language :
中文/简体
Binding Type:
平装
Printing Color:
彩色
Title Of Series:
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Description
从医50年的老中医为你揭露每日清肠的秘诀，早上银耳豆浆，滋阴养肺；中午绿豆芽香菇面，减少体内乳酸堆积；晚上燕麦莲子粥，清热降压。如果你对五谷果蔬不那么熟悉，不要着急，30种五谷、蔬菜和水果的明星功效，告诉你怎么吃最排毒。
300道五谷果蔬菜谱，丰富的搭配食材在菜场随处可见，简单易做。平日忙碌的上班族，退休在家的父母亲，都可以探索每一道菜，体验神奇的排毒功效。让排毒成为小事，从此不用费心。
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从医50年的老中医为你揭露每日清肠的秘诀，早上银耳豆浆，滋阴养肺；中午绿豆芽香菇面，减少体内乳酸堆积；晚上燕麦莲子粥，清热降压。如果你对五谷果蔬不那么熟悉，不要着急，30种五谷、蔬菜和水果的明星功效，告诉你怎么吃最排毒。 300道五谷果蔬菜谱，丰富的搭配食材在菜场随处可见，简单易做。平日忙碌的上班族，退休在家的父母亲，都可以探索每一道菜，体验神奇的排毒功效。让排毒成为小事，从此不用费心。
AUTHOR INFORMATION :
谢英彪，东晋宰相谢安第61代嫡孙。现为南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院名医馆教授、主任医师。从事临床、教学、科研工作B45年。现任江苏省科普作家协会常务理事、南京科普作协副理事长等职。近三年获“全国首届百名优秀中医药科普专家”、“全国突出贡献科普作家”、“全国首届百名优秀中医健康信使”称号。
TABLE OF CONTENT
第一章 五谷果蔬最自然的排毒之道 “毒”是什么 现代人为什么特别需要排毒 毒素这样伪装在人体中 身体要排毒的14个信号 排毒为什么离不开五谷果蔬 五谷果蔬中的明星排毒营养素 …… 第二章 简单易做的清肠套餐，让你迅速恢复活力 第三章 五谷果蔬巧搭配，不用进药店买泻药 第四章 用榨汁机给你的身体高效排毒 第五章 排毒也要分季节，喝对茶饮有奇效 第六章 味道超好的零食排毒法，瘦身养颜好气色 第七章 亚健康小毛病，对症汤粥也排毒 附录
