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水腫等於肥胖？ 不喝水就不會水腫了嗎？ 水腫是腎不好，所以要補腎？ 哪些水腫需使用利尿劑治療？ 由專業醫師釐清水腫真面目， 運用簡易食譜及穴位按摩，幫您健康消水腫！ 水是萬物的泉源，也是人類賴以生存的重要物質。人體組織的新陳代謝就是在體液中進行，體液的容量、分布、滲透壓、酸鹼度及電解質含量都必須維持正常，才能讓我們的生理活動正常運作。 如果體內的水分無法代謝平衡，可能會造成各種不同原因的水腫，甚至危害到體內生理機能的運作。因此，千萬不要小看水腫這種疾病症狀，作者由西醫的觀點分析水腫成因，再從中醫的角度提出飲食建議及穴位按摩，幫助您對各種水腫疾病有正確的認知，並有效改善水腫問題。 本書重點： 水腫的成因 常見的水腫疾病 水腫的治療與保健 改善水腫的食物及穴位按摩
郭義樹 醫師 經歷 中國醫藥學院中醫學系畢業 前敏盛醫院家庭醫學科主治醫師 前怡仁醫院家庭醫學科主治醫師 中華民國家庭醫學科專科醫師 現任 康佑診所院長 專長項目 家庭醫業 著作 《中醫與西醫的對話》 《健康消水腫》
TABLE OF CONTENT
＊體液中的第三世界——淋巴液 032 Ch3 水腫的成因 037 ＊什麼是水腫？ 039 ＊水腫的生理成因 040 ＊水腫的種類 049 ＊水腫積液的性質 053 ＊水腫對身體的影響 055 Ch4 常見與水腫有關的疾病 057 ＊引發水腫的疾病 059 ＊微血管靜水壓升高 059 ＊微血管壁的通透性增加 073 ＊淋巴回流阻塞 075 ＊不明原因 076 ＊水腫的多樣性 076 ＊一般水腫的自我檢測 077 Ch5 不同的部位，不一樣的水腫 081 ＊腦水腫 083 ＊眼睛的水腫 086 ＊肺水腫 089 ＊腎水腫 094 ＊陰囊水腫 097 ＊黏液水腫 098 ＊血管性水腫 100 ＊自發性水腫 100 Ch6 水腫的治療和保健 103 ＊改善潛在的問題或疾病 105 ＊減少鈉和水分的攝取 113 ＊增加鈉和水分的排出 118 ＊不要自行決定醫療方式 122 Ch7 水腫的錯誤認知 123 ＊水腫≠肥胖 124 ＊水腫不是吃利尿劑就可以解決的 125 ＊水腫不只代表腎臟的問題而已 126 ＊止痛藥會傷到腎臟？ 126 ＊發炎性的水腫不能用利尿劑治療 127 ＊水腫是腎不好，所以要補腎？ 127 ＊不喝水就不會水腫了？ 128 Ch8 改善水腫，怎麼吃？ 129 ＊食物的成分和作用 131 ＊消水腫推薦食譜 143 赤小豆鯉魚湯143／西瓜翠衣茶144／薏仁粉145／芡實燉肉146／薏仁小米粥147／玉竹燉豬心148／黨參消腫湯149／冬瓜鯉魚湯150 Ch9 穴位按摩去水腫 151 ＊按摩穴道的手法 152 ＊與水腫有關的穴位 156 ＊臉部穴位綜合按摩 164 ＊按摩應注意事項 169
