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大陸醫行天下系列最新一集 繼「筋長一吋，壽延十年」後，最新注目養生書 享譽國際、簡便實用的自療法！ 隨書附贈 太極大師李和生親自演示DVD光碟 中國太極大師李和生以積數十年的太極內功經驗，結合中西醫，自創出一套實用治病小功法，配合穴位按壓，專門針對日常病和多發病。全書彩印，並以真人拍攝，對治病功法的每一步動作進行詳盡圖解。讀者可依照彩圖指引，進行對症治療。 這些功法非常簡單，容易上手，一學就會，幾分鐘的操作就能收效。李和生認，練習內功對人體裨益極大，能達到「祛病強身，健康長壽，防身自衛」三重功效，是絕對的武學珍寶。 自90年代推廣以來，小功法已經傳播到亞太及歐洲地區。提到小功法的淵源和傳承，李和生說，小功法沒有什淵源，就是他在太極拳的基礎上融合中西醫學，自己總結出來的。之所以稱之「小」功法，也是指其簡單易學，老少皆宜。除了以小功法因應病症，每天施以坐臥養生功是最佳的袪病練神、延年益壽的最佳功法。 ※ 小功法防治症︰ 按摩功： 感冒、牙痛、腹瀉、眼疾、足跟痛、肥胖、頸椎病 導引功： 咳嗽、痔瘡、鼻炎、眼疾、頭痛、高血壓、冠心病、糖尿病 脊椎運動功： 甲亢、頸椎病、慢性肝炎、腰肌勞損、骨刺、膽囊炎 養血寧心功： 心律失常、動脈硬化、冠心病 放鬆入靜功： 失眠、甲亢、心律失常、神經衰弱 觀想功： 眼疾、足跟痛、慢性支氣管炎 疏導功： 便秘、糖尿病、冠心病 養氣放鬆功： 頸椎病、腰腿痛、肩周炎、更年期綜合症、骨刺、關節炎 點揉奇穴功： 頭痛、痔瘡、慢性胃炎、慢性咽炎、鼻炎、肺炎 拗動六環功： 肥胖、眼疾、骨刺、甲亢、神經衰弱、慢性腰肌勞損、肩周炎、腰腿痛、關節炎
太極大師李和生，生于1926年，現為北京市炎黃傳統醫學研究所所長、北京市現代管理學院東方武學館館長、北京市吳氏太極拳研究會名譽副會長、中國嵩山少林寺武術協會顧問、美國中醫藥研究院教授、日本中日友好協會名譽理事。他自幼習武，曾師從多位名家如唐鳳亭、楊禹庭、王培生、朱懷元等；在太極內功及推手方面，功至化境。 他諳熟中西醫學，退休前一直事職于積水潭醫院檢驗科從事生化分析。他匯集數十年臨床經驗以及太極內功，總結出上百種簡便實用的小功法，經過多年的推廣，令無數海內外讀者、病友受惠。曾著《小功法治百病寶典》、《常見病運動療法》、《常見病自己治》、《楊式內功太極拳探秘》和《都市病預防及治療法》等，部分著作被譯成英、法、德文，流傳海外，常年到中國各地、日本、東南亞及歐洲講學。 精采事績 ★李和生對太極內功造詣深厚，現如今被稱為太極界的「泰斗」、「活字典」。 ★85歲高齡的李和生看起來很年輕——體形勻稱、聲如洪鐘、動作敏捷。他說「那些兩百斤左右的年輕壯漢，我輕輕一推便能把他們推飛出去。」 ★他撰寫的《小功法治百病寶典》一版再版﹐被氣功寶典叢書編委會的專家們稱之為「簡易省時顯效自療的神童術」。 ★中醫藥的權威呂炳奎先生，稱讚李和生是「中國第一個在氣功療法系統化理論化探索的學者」
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李和生與小功法（代序） 如何閱讀本書 功法速查 感冒 感冒按摩功 干浴按摩功 咳嗽 閉氣導引功 咳呼導引功 刮痧鎮咳功 頭痛 點按風池功 意念導引功 牙痛 點穴止痛功 牙齒按摩功 叩齒轉舌功 高血壓 降高血壓功 宮泉導引功 肥胖 拗動六環功 按摩減肥功 便秘 便秘疏導功 揉腹按摩功 意念疏導功 腹瀉 腹瀉抑制功 揉腹靜坐功 失眠 放鬆入靜功 循環歸一功 鼻炎 擦鼻點穴功 呼吸導引功 頸椎病 頸部放鬆功 搓頸按摩功 脊椎運動功 腰腿痛 轉腰運氣功 胯部放鬆功 拗動六環功 肩周炎 肩肘腕松功 拗動六環功 眼疾 捂眼旋（目青）功 旋目養眼功 拗動六環功 意念導引功 印堂觀想功 按摩小腦功 意念踏水功 洗眼旋（目青）功 關節炎 拗動六環功 腰踝放鬆功 熱灸膝眼功 站樁排濕功 痔瘡 熱灸奇穴功 呼吸導引功 蒸氣燻療功 陽痿 葆春功 摟腎調息功 神經衰弱 拗動六環功 全身放鬆功 背樹站樁功 更年期綜合症 養氣放鬆功 坐臥養生功 骨刺 拗動六環功 脊椎運動功 腰部放鬆功 足跟痛 腳部按摩功 足跟觀想功 膽囊炎 光照膽囊功 脊椎運動功 慢性咽炎 點按陰池功 叩齒咽津功 慢性支氣管炎 呼吸導引功 羶中觀想功 自然換氣功 慢性胃炎 光照胃部功 灸食傷名穴 健脾養胃功 心律失常 放鬆入靜功 養血寧心功 循經排病功 腰肌勞損 拗動六環功 脊椎運動功 甲亢 脊椎運動功 拗動六環功 放鬆入靜功 糖尿病 平圓導引功 信息疏導功 動脈硬化 養血寧心功 通腦動脈功 疏經活絡功 冠心病 養血寧心功 信息疏導功 意念導引功 慢性肝炎 光照肝膽功 脊椎運動功 肺炎 點揉奇穴功 排除病氣功 宣氣強肺功
