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輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕（1書+2枕）

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輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕（1書+2枕）

Author Name: 秋山融

Translator:安珀

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Product Info

ISBN/Ean:

9789861364056

Published Date:

2014/10/27

No. Of Pages:

Publisher:

如何

Date Added:

2015/04/15

Edition:

初版

Product Size(CM):

25.7x21.0

Country Of Publication:

台灣

Language :

中文/繁體

Binding Type:

平裝

Printing Color:

彩色

Title Of Series:

HAPPY BODY

Category:

All Departments > Chinese Books > 文学小说 > 武侠小说

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PREFACE/READING GUIDANCE

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【本書特色】 ★人魚線教練鄭芯妤˙知名部落客巴毛˙超人氣部落客馬克媽媽好用推薦 ★繼《神奇骨盤枕》後再創熱銷紀錄！日本亞馬遜2014年最新減重、美容、健康類長銷書！ ★坐著就能解決上班族最常見的10大毛病！椅子上、沙發上；上班時、看書時、敷臉時、看電視時、差旅中，坐臥靠10秒到5分鐘立即見效！ ★醫學博士、偶像、歌手、運動選手、舞者、政界名人、金融界人士……紛紛上門求助！預約滿到2030年！受惠病患紛紛將再也用不到的拐杖堆置診間！各行各業讚聲連連！一週驚奇體驗：「三角脊椎枕，讓我的身體有驚人的改變！」 ★日本早安少女組特聘！日本「神之手」整脊推拿權威～秋山融，親手研發打造！枕頭1個怎麼夠？一次兩個多種組合排列，完全打通肩頸背壓力點！ ★脊椎正了，疲勞沒了，身體自然輕盈又健康！有效解決疲勞、肥胖、肩頸僵硬、脊椎歪斜、失眠、手腳冰冷、頭痛、便祕、自律神經失調…… ★台製三角脊椎枕表布加厚加壓＆除臭設計，起毛加工，觸感佳不易漏氣更耐用！【內容簡介】坐臥兩用，雙枕無憂！靠枕一個怎麼夠？兩個三角脊椎枕一次解決你肩X頸Ｘ背的問題！脊椎的問題通常是慢性的，慢性的原因就在於姿勢不良，幫背脊把S型的空間製造出來，你需要兩個三角脊椎枕！日本整脊權威打造，上班族、久坐族、電腦族的健康神器「三角脊椎枕」！不用另找時間躺！脊椎正了，疲勞沒了，上班看電視隨時靠，1分鐘不勞而瘦！上班、差旅、沙發上看書＆敷面膜，都能消除疲勞、塑身、矯正腿型＆緊實肌膚……坐到哪，靠到哪！

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PRODUCT INFORMATION

AUTHOR INFORMATION :

秋山融Toru Akiyama 日本整脊界的第一把交椅社團法人國際整體療法協會（IHTA）理事長（國際整脊協會理事長），Refeline總院長。前中央接骨師公會理事。他的整脊強調不可怕、沒有痛楚、確實卻又有效！被稱為除了早安少女組的過希美指定由他來整脊，還有許多政界和藝人都是由他來操刀！從政界人士到藝人、歌手、運動員，深獲眾多知名人士支持的整脊推拿權威。作者除了與藝人過希美小姐共同製作的「骨盆矯正固定帶／曲線腰帶／保護帶」以及「Strintex彈性繃帶」之外，還設計了許多健康用品。

TABLE OF CONTENT

前言你以為疲勞和脊椎沒有關係嗎？身體結構上的疲勞多半和脊椎問題有關神之手秋山式紓解放鬆法三角脊椎枕的10大效果名人都說：「三角脊椎枕真的很厲害」在此與大家分享其中一二！！｛STEP 1｝想紓解一天的疲勞？ 5分鐘16種躺著就超放鬆的伸展式配合體型和當天狀況決定充氣量在三角脊椎枕上躺躺看這樣使用三角脊椎枕效果百分百以基本的放鬆姿勢試躺5分鐘吧！消除頸部和眼睛的疲勞／消除肩部和背部的疲勞消除頸部和背部的疲勞／消除腰部的疲勞／腹部的伸展躺著躺著，骨盤就正了！放鬆全身拉提頸部和臉部【專欄】工作或看電視時，一面放鬆&矯正姿勢或坐或靠都好用！三角脊椎枕的坐法大公開｛STEP 2｝徹底修復痠痛的部位 3分鐘文明病掰掰伸展操好好分析自己身體的弱點利用BODY檢測表找出「完全消除」身體疲勞的方法消除頸部疲勞的伸展操消除肩部和背部疲勞的伸展操消除腰部疲勞的伸展操／矯正骨盤的舒緩體操以骨盤運動來塑身促進代謝的金魚運動鍛鍊深層肌肉與俐落曲線／腹部～腿部的伸展操對付便秘、生理痛／打造穠纖合度的腹部＆美腿矯正X型腿、O型腿【專欄】三角脊椎枕plus one活用術三角脊椎枕，也能提臀又豐胸！｛STEP 3｝打造不會疲倦的身體3大要領 Method1-1找出能放鬆身體的開關自律神經哪裡重要呢？ Method1-2學會隨時隨地都能放鬆，就不再容易累！提升副交感神經的釋迦呼吸法 Method2自律神經失調，就從調整脊椎開始！紓解頸部的疲勞後呼吸變得好舒暢／紓解肩胛骨周圍之後胃下垂和貧血也改善了 Method3改善生活習慣的建議從現在開始改善生活習慣的重點／讓身體變暖的腹部按摩在屋內或旅途中也很好用！兩個人也可以！三角脊椎枕活用術三角脊椎枕讓我有了這樣的改變！！試用者的一週體驗報告三角脊椎枕的使用方法／伸展式＆伸展操Q＆A

PREFACE/READING GUIDANCE

前言三十五年來，我為很多人做推拿治療時，心裡常常想著：「病患做完治療後就回去了，回家之後，效果會不會漸漸消失呢？」脊椎的歪斜會造成慢性疲勞，並且會引發各種疾病，甚至在容貌上也一點好處都沒有。「病患返家之後，就算是一點點也好，如果能稍微保養脊椎的話……」三角脊椎枕就是在這樣的想法下創造出來的。三角脊椎枕是可以隨身體調整最適合的位置或角度，使全身放鬆，在紓解壓力的同時，還能自然矯正脊椎的保健神器。不只可以消除疲勞，也有助於美容、瘦身，還能有效預防、改善身體不適，希望大家都能因此擁有最放鬆的BODY。