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精‧瘦‧美KIMIKO'S明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書(隨書附超值40分鐘DVD)

Author Name: kimiko
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Product Info

ISBN/Ean:
9789862297315
Published Date:
2012/08/10
No. Of Pages:
96
Publisher:
三采文化
Date Added:
2015/03/05
Edition:
初版
Product Size(CM):
19.0x24.0
Country Of Publication:
台灣
Language :
中文/繁體
Binding Type:
平裝
Printing Color:
彩色
Title Of Series:
三采健康館系列
Category:
All Departments > Chinese Books > 美容时尚 > 美体瘦身
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Description

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Description

　藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！ 　　跟著做調配好的套餐式瘦身法！ 　　學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課 　　讓你全身上下沒死角的漂亮！ 　　你是否也有下列迷思？ 　　Kimiko告訴你正確的塑體觀念！ 　　觀念1>>身體線條比體重數字更重要！ 　　觀念2>>只抬腿不會瘦屁股！ 　　觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦！ 　　觀念4>>要小心！你做的瘦身動作是 痠軟還是痠痛？ 　　觀念5>>比例是天生，但是可以調整！ 　　臀俏、胸挺、腰美、腿精瘦！ 　　讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男！ 　　Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如何變得越來越美、越來越性感。送給所有想要變得更美、更性感的女生！這也是Kimiko最大的心願。 　　同時書中更搭配韓偉（骨科運動醫學中心主任）、林佳靜 （資深營養師）兩位醫學營養專科名師針對運動與飲食觀念分享與叮嚀，Kimiko堅持所有的人都要瘦得安全、健康、漂亮！ 　　※ 內附國內指標性DVD：Kimiko精瘦燃脂教學光碟 　　1. 獨創Kimiko情境想像式動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣 　　2. 邀請金馬獎電影導演與攝影師參與拍攝，呈現MV精緻質感 　　3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD 　　4. 龐大學員陣容，邀請讀者一同感受塑身的氣勢與氣氛 本書特色 　　藝人、高階主管、OL都愛學，百人實證，絕不失敗的瘦身法！ 　　醫美做不到的臀腿雕塑，Kimiko教你做到！ 　　調配好的ABCDEF套餐式瘦身法，讓你吃什麼就做什麼，胖哪裡就瘦哪裡！ 　　獨創Kimiko式的隱形馬甲的體雕法！讓你全身上下沒有死角的漂亮！ 　　搭配運動醫學專科醫師、營養師分享正確運動、飲食的觀念及提醒。 　　做家事、看電視、坐辦公室，換個姿勢就能打造瘦曲線！ 　　「男精壯！女窈窕！」男女都可做，換個角度效果差很多！ 　　內附KIMIKO獨家「情境想像式動作引導教學」40分鐘精瘦燃脂DVD
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　藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！ 　　跟著做調配好的套餐式瘦身法！ 　　學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課 　　讓你全身上下沒死角的漂亮！ 　　你是否也有下列迷思？ 　　Kimiko告訴你正確的塑體觀念！ 　　觀念1>>身體線條比體重數字更重要！ 　　觀念2>>只抬腿不會瘦屁股！ 　　觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦！ 　　觀念4>>要小心！你做的瘦身動作是 痠軟還是痠痛？ 　　觀念5>>比例是天生，但是可以調整！ 　　臀俏、胸挺、腰美、腿精瘦！ 　　讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男！ 　　Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如何變得越來越美、越來越性感。送給所有想要變得更美、更性感的女生！這也是Kimiko最大的心願。 　　同時書中更搭配韓偉（骨科運動醫學中心主任）、林佳靜 （資深營養師）兩位醫學營養專科名師針對運動與飲食觀念分享與叮嚀，Kimiko堅持所有的人都要瘦得安全、健康、漂亮！ 　　※ 內附國內指標性DVD：Kimiko精瘦燃脂教學光碟 　　1. 獨創Kimiko情境想像式動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣 　　2. 邀請金馬獎電影導演與攝影師參與拍攝，呈現MV精緻質感 　　3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD 　　4. 龐大學員陣容，邀請讀者一同感受塑身的氣勢與氣氛 本書特色 　　藝人、高階主管、OL都愛學，百人實證，絕不失敗的瘦身法！ 　　醫美做不到的臀腿雕塑，Kimiko教你做到！ 　　調配好的ABCDEF套餐式瘦身法，讓你吃什麼就做什麼，胖哪裡就瘦哪裡！ 　　獨創Kimiko式的隱形馬甲的體雕法！讓你全身上下沒有死角的漂亮！ 　　搭配運動醫學專科醫師、營養師分享正確運動、飲食的觀念及提醒。 　　做家事、看電視、坐辦公室，換個姿勢就能打造瘦曲線！ 　　「男精壯！女窈窕！」男女都可做，換個角度效果差很多！ 　　內附KIMIKO獨家「情境想像式動作引導教學」40分鐘精瘦燃脂DVD

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