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6大必知刮痧養生法＋430幅精美插圖詳解 80種對症祛病排毒刮痧法 經絡刮痧＝面刮＋推刮＋角刮 深入淺出的刮痧原理 80種對症刮痧方案＋100種對症食療特調配方 刮去勞累，刮走病痛，經絡刮痧，呵護全身 ●刮痧功效 清熱除濕、排毒養顏、祛風散寒、祛瘀生新 ●刮痧手法 面刮法、角刮法、推刮法，多種組合刮法治百病 ●刮拭要點 標準人體圖形說明，經絡穴位精準展示 ●對症食療 調養臟腑＋經絡刮痧＝由裡到外雙重養生 6大刮痧法速查表 面刮法 手法：刮痧板傾斜45°，由上而下、從內到外做直線刮拭。 適用處：平坦部位的經絡和穴位。 角刮法 手法：刮痧板稜角傾斜45°，由上而下輕柔刮拭穴位。 適用處：肩、胸部穴位。 推刮法 手法：基本同於「面刮法」，但傾斜角度小於45°。力道稍大，速度稍慢。 適用處：平坦部位的經絡和穴位。 厲刮法 手法：刮痧板稜角垂直緊貼皮膚，對穴位做1寸範圍內的刮拭。 適用處：頭部的經絡和穴位。 點刮法 手法：刮痧板稜角垂直於穴位，由輕到重、連續提按。用於治療實症。 適用處：軟組織和骨骼縫隙等處。 平面按揉 手法：刮痧板稜角傾斜20°，緊貼皮膚並柔和旋轉，對穴位施力。 適用處：手、足等處敏感穴位。 本書特色 「刮痧療法」是中醫治病、保健的傳統手法之一，指採用邊緣光滑的牛角、竹片等製成的刮痧板，蘸潤滑劑在人體表面部位，進行由上到下、從內向外反覆刮拭的方法。 「刮痧療法」的作用原理：透過刺激皮下毛細血管和神經末梢，以達到疏通經絡、暢通氣血、調節人體功能、祛病強身的作用。由於其具有簡單經濟、安全有效的優點，因此被稱為是21世紀的「自然療法」。 「保健養生刮痧速查」彩頁 ●四季養生刮痧特效穴位 ●臉部、足部刮痧健康自診法
TABLE OF CONTENT
【序 言】古法今用養生治病 【導 讀】如何使用本書 第一章 刮痧常識—從零開始學刮痧 1 刮痧療法概述 2 刮痧療法的功效 3 刮痧工具 4 刮痧介質 5 刮痧適應症與刮痧禁忌 6 刮痧後的反應 第二章 快速成為刮痧專家—刮痧速學法 7 腧穴定位法 8 刮痧法 9 人體各部位的刮拭方向和順序 10 刮痧常用姿勢 11 補瀉原則 第三章 刮痧10分鐘測健康—刮痧自診法 12 臉部刮痧測健康 13 手掌刮痧測健康 14 足部刮痧測健康 15 背部刮痧測健康 16 井穴刮痧測健康 第四章 根據體質來刮痧—刮痧調補法 17 體質類型判斷法 18 氣虛體質刮痧法 19 陽虛體質刮痧法 20 陰虛體質刮痧法 21 血虛體質刮痧法 22 氣鬱體質刮痧法 23 血瘀體質刮痧法 24 痰濕體質刮痧法 第五章 根據自身需求來刮痧—自主刮痧法 25 安心養神刮痧法 26 益氣養肺刮痧法 27 調理脾腸胃刮痧法 28 壯腰強腎刮痧法 29 平肝理氣刮痧法 第六章 內科病症的刮痧療法 30 肺炎 31 支氣管炎 32 支氣管擴張 33 哮喘 34 高血壓 35 慢性胃炎 36 膽囊炎 37 肝硬化 38 胃下垂 39 腎小球腎炎 40 癲癇 41 甲狀腺亢進 42 糖尿病 43 神經衰弱 44 心絞痛 45 顏面神經癱瘓 46 功能性消化不良 第七章 外科病症的刮痧療法 47 頸椎病 48 落枕 49 五十肩 50 網球肘 51 急性腰肌扭傷 52 痔瘡 53 脫肛 54 坐骨神經痛 55 類風濕性關節炎 56 膽道蛔蟲病 57 腰椎間盤突出 第八章 男科病症的刮痧療法 58 陽萎 59 遺精 60 早洩 61 攝護腺炎 62 攝護腺增生（肥大）症 第九章 婦科病症的刮痧療法 63 月經不順 64 經痛 65 閉經 66 帶下病 67 骨盆腔炎 68 更年期症候群 69 子宮脫垂 70 產後缺乳 71 乳腺炎 第十章 皮膚科病症的刮痧療法 72 濕疹 73 蕁麻疹 74 牛皮癬（銀屑病） 75 痤瘡 76 酒糟鼻 77 黃褐斑 78 白癜風 79 斑禿 80 帶狀□疹 81 神經性皮膚炎 第十一章 兒科病症的刮痧療法 82 小兒厭食 83 小兒腹瀉 84 小兒消化不良 85 小兒疳積 86 小兒百日咳 87 小兒支氣管肺炎 88 小兒流行性腮腺炎 89 小兒高燒 90 小兒夜啼 91 小兒流涎 92 小兒破傷風 93 小兒佝僂病 第十二章 眼科病症的刮痧療法 94 沙眼 95 急性結膜炎 96 白內障 97 遠視眼 98 近視眼 99 青光眼 100 淚囊炎 第十三章 耳鼻喉口腔科病症的刮痧療法 101 復發性口腔潰瘍 102 慢性咽炎 103 急性扁桃腺炎 104 喉炎 105 慢性鼻炎 106 【附錄】十二經脈圖
