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忧虑会消耗精力，扭曲思考，更能残伤壮志。因此我们很难相信，真的有办法停止忧虑吗？戴尔‧卡内基在本书中证明绝对有可为。他借着几百万各行各业的人们验证过的方法，证明我们确实有能力克服忧虑。他提出一套实用的方程式，不但立即可行，并将终生受用。阅读这本箴言录是一种乐趣，而运用起来又不失简单。你的人生很可能因为这本书而有所改变。 本书自一九四八年出版以来，以三十六种文字发行，销售量已达七百万册以上，并因其为卡内基训练沟通与人际关系班之上课教材，目前每年平均基本使用量为五万本。人们始终能接受本书的原因，其实很简单，主要是因为卡内基先生启发实用的教诲，其完整性与确实性，数十年来并未曾稍减。 既然这是一本被证实有效，又受全世界人们欢迎的书，为什么我们还要校订它呢？在不伤害卡内基活泼轻松的文体，也不窜改任何内容的前提下，校订本仅删除了一些不合时宜的成语及参考资料。如此一来，这本几经琢磨的工具书，带给人们的是更顺畅愉快的阅读经验。
一八八八生于美国密苏里州一个贫民家庭。中学和大学时代,热衷于参加演讲活动,奠定日后讲授讲演术的基础。大学毕业后,曾经做过业务员、演员等工作,都不理想,直到在基督教青年会（YMCA）教授卡内基训练后,受到热烈的欢迎,从此走向成功之路。卡内基的成功之处在于,他的观念影响了成千上万的人,帮助人么解决自己最大的问题。例如：如何在事业、婚姻、亲子关系的困境中找到了出路；如何与工作、生活中的人相处得更好,并能影响他们。他的《卡内基沟通与人际关系》、《如何停止忧虑开创人生》、《享受工作享受生活》已经成为历史上最具影响力的励志书。创办于一九一二年的卡内基训练机构,至今遍及世界各地,帮助无数企业或个人完成自我。卡内基的思想及卡内基精神,不管在过去或未来,仍旧持续的发挥影响力。
