這輩子，最後一次大掃除！

不用搬家、不用裝潢、不用再買收納盒， 30分鐘整理魔法，只要4個步驟，永遠脫離垃圾屋。 從今以後，不必年年大掃除！ 《一定要存到100萬》暢銷漫畫家「腹肉豔子」再次爆笑出輯！ 不管你多懶散、多忙碌、多沒常識，只要讀過這本書， 都可以讓你的房間１００％變整齊！！ 你的房間有比本書作者凌亂嗎？ 日本知名漫畫家腹肉豔子，每天接案子畫畫忙到整個家亂成一團，已經三年都住在「垃圾屋」的房子裡，而且，從來沒有舖床好好睡過覺，因為，她的床……，連人睡覺的空間都沒有！ 因為居住的空間太亂，作者從沒有邀請朋友來家坐坐，甚至連男友都不敢約到家裡來，因為她家……，連坐的地方都沒有啊！而且，每當截稿日火燒屁股的時候，她總是得花了許多時間尋找東西，經常急的焦頭爛額……。因為個性很怕麻煩，又屬於粗線條的那種，一想到要整理房子作者就頭大，但是再者樣下去，不但會影響到工作進度，甚至連男朋友可能都會跑掉啊……。 作者六坪大的房間，衣服是一堆堆鹹菜乾、紙類資料和參考書籍堆集如山、書桌上有兩個螢幕，一個還是壞的；床鋪上擺滿各種雜物，根本就是垃圾場！工作場所跟居住環境這麼亂，這樣怎麼當暢銷漫畫家！ 於是，作者豔子終於下定決心找到日本第一整理大師小松易協助，她立下目標：「我要打造一個能讓男朋友和朋友們誇讚不已，還能提升事業運的舒適空間！」可是每天過著被摧稿的日子，要空出一整天或兩三天好好大整理真的是天方夜譚，「我忙的要死，要撥出時間來整理可是一大難題……」這是作者問小松易大師的第一個問題，想必也是許多上班族心裡的話，平日忙上班加班，假日只想好好休息補眠，那有辦法挪出時間大整理呢？ 果然是整理大師啊，小松易老師馬上提出第一個要領：「一天只用３０分鐘整理一個地方」，並且從最常使用的地方開始動手。「堆積如山的衣服」和「書桌周邊」是作者豔子最想整理乾淨的地方，因為漫畫家得天天坐在書桌前面趕稿子，而成堆的衣物已經滿到讓她家的地板都看不見地面啦……。 亂成跟垃圾場一樣的地方，到底該如何「下手」呢？ 小松易老師拿出獨門的整理四要訣：『拿』、『分』、『丟』、『放』，適用在任何地方的整理，如衣物、書桌、冰箱、廚房、雜誌……，我們以整理「衣服」舉例說明，在30分鐘內讓成堆的衣物消失不見的方法是： （1）【拿出來】－把衣櫥、地板上所有的衣服拿出來 不管穿過或沒穿過，把塞在床下或衣櫃裡皺成一團的衣服，還有用衣架五六件一起掛的衣服通通拿出來，先丟在床上也好，就算被衣服山淹沒還是要拿出來面對這一切……，你可能會被自己買衣服的實力嚇壞了，穿一輩子都穿不破的衣服堆馬上出現在眼前！ （2）【分類】－按照季節、用途、上衣、褲裙、洋裝分類 準備幾個大袋子，寫上「長袖」「裙子」等等的分類名稱，花３０分鐘將衣服一件件放進袋中，成堆的衣服就會慢慢消失不見。分類的同時將不穿的衣服區分開來，這才發現不穿的衣服居然還佔了不少空間。特別注意以下幾種衣服一定要當下丟掉做舊衣回收： ◆「超過2年」沒穿過的衣服：這些衣服可能永遠都不會拿出來穿，就算會穿一年也可能只穿一兩次，跟他們說再見吧！ ◆「不合身」的衣服：「這件衣服瘦下來就能穿了……」請將這類視為「現在穿不下的衣服」，丟掉吧！反正瘦身成功後一定會想買新衣服的。 ◆「退流行」的款式：無論再貴的衣服，穿上身已經沒有興奮感，也找不到搭配的單品。不敢穿出來亮相的衣服就是減量的對象。 ◆有「黃斑、髒汙」或脫線：發現衣服有黃斑、髒汙或脫線的話，幾乎都不會再穿了。如果懶的去除斑點或修補，就可以處理掉了。 ◆不符合目前的生活型態：因為轉職、結婚或生產等生活型態的轉變，過去會穿的衣服已經沒有亮相的機會。趁著狀態良好的時候送給別人，也可以丟進回收箱。 ◆不敢在戀人或朋友面前穿著：「這件還可以當作家居服，在家裡穿穿呀……」這種想法很容易出現，但是當男友或朋友到家裡來卻不敢穿著迎接的衣服，就要狠下心來丟掉。 （3）【丟掉】－把現在這一兩年不穿的通通丟掉 「哇！這是高中時最愛的衣服。已經不會穿了…」；「朋友婚禮上穿過的角色扮演服裝……雖然只穿過一次。送人吧！」這件……雖然沒什麼機會穿，不過以後可能還會穿到－－－不行~啊！猶豫不決時就要丟掉，嘿咻咻咻咻！通通再見啦！！ （4）【放好】－挑選過會穿的衣服分類收納 辛苦減量之後，衣服只剩下整理前的一半不到！之前塞不進收納箱裡的衣服全滿到地上堆積如山，但是現在卻可以依照類別收進收納箱裡，變的清爽無比。日後要買東西前，得要仔細思考是否實穿，或是有無收納場所，千萬注意不可以衝動購物！ 【真人出演】「房間亂到只能睡桌下」漫畫家－－腹肉豔子 六坪大的房間，衣服是一堆堆鹹菜乾、紙類資料和參考書籍堆集如山、書桌上有兩個螢幕，一個還是壞的；床鋪上擺滿各種雜物，根本就是垃圾場！工作場所跟居住環境這麼亂，這樣怎麼當暢銷漫畫家！小松老師，快把豔子從這種亂七八糟的環境中解救出來吧！ 【顧問擔當】日本首席整理士－－小松易 縱橫日本各大節目、報章媒體爭相報導、演講顧問邀約不斷，提供千人以上整理收納的諮商。「房間整理好了，生活才能順利，空間多了，好運自然會來！」苦於收納，同時不知從何開始嗎？掌握四個步驟：「拿分丟放」，只要30分鐘，不用搬家、不用裝潢、不用再多買收納盒，書桌．衣櫃．冰箱．廚房．地板，30分鐘就搞定！ ★30分鐘神奇整理術【三大重點】 （一）首先設定目標，想像整理完畢後的房間，是什麼樣子。 （二）一天30分鐘，一次一個地方。把「收納整理」寫到行事曆上。 （三）簡單四個步驟「拿分丟放」，從錢包到房間各個角落都能運用。 ★小提醒：先從最常使用的地方開始！ 首先示範「總是少一件」的爆炸衣櫃： ◆「拿」－先把所有的衣服都拿出來。 ◆「分」－超過兩季以上沒穿∕size不合∕不符自己目前風格∕在戀人或朋友面前根本不會穿…… 這些通通要丟掉！ ◆「丟」－回收∕賣給二手∕捐給慈善機構。 ◆「放」－用穿的頻率∕季節等等，分類收好。 生活中各空間的四個步驟運用細節清楚說明，無論是太懶散、太忙碌，還是對收納完全沒概念的人，都能夠照著書中順序一一直執行，你的房間會比在家工作的漫畫家還亂嗎？腹肉豔子可以做到，你也一定可以！ 本書特色 （1）輕鬆有趣：漫畫家腹肉豔子不計形象，亂糟糟房間大公開！邊看說明邊看圖照做，居然隨手就整理好了！ （2）簡單有效：漸進式三重點、四步驟，每次只要30分鐘，一次一個地方，讓你發現煥然一新的房間和生活！ （3）前後對照：before和after俯瞰圖對比，整體視覺一目了然，幫助你想像「整理完後」的乾淨清爽，設定目標更明確！ （4）絕對持久：花了時間整理房間，卻在兩天甚至一下午內就破功？小松老師特別公開「絕對不回覆髒亂」的祕訣！ ★意外的好處！ ．整理完後發現具有特殊意義的物品：朋友送的精緻小禮物、還沒剪標的新衣服、找很久的可愛毛絨絨拖鞋、之前買的舒適椅墊…… ．輕鬆維持房間整潔的同時，居然改掉了拖拖拉拉的懶散毛病！ ．每天看著雜誌範本般的房間，心情愉快，早上出門去上班也更有幹勁！ ．再也不怕朋友突然來訪，也能大方邀約心儀的對象來家裡喝杯咖啡呦~(羞)

【前言】　房間亂到三年沒鋪床睡覺，我要重新打造一個乾淨的家！ 序章 我要脫離垃圾屋的生活！！ 小松式三大整理重點：明確目標∕一次30分鐘∕掌握四大步驟「拿分丟放」 【Chapter 1】 由「常用物品＆場所」開始著手整理！　 小松大師給豔子的信（一）　 挑選每天最常使用的地點，從「聖域」開始整理 ◆堆積如山的【衣服】，怎麼整理？ ．亂七八糟的家、堆滿地板的爆量衣物該怎麼辦？ 整理（1）30分鐘讓成堆的衣服消失！！　 ．地上堆積如山的衣服終極整理大挑戰！ 整理（2）由收納箱開始動手　 ．衣服減量一半變得清爽無比！ ◆沒地方工作的【書桌周邊】，怎麼整理？ ．工作用具爆多，無法判斷該留該丟，難以整理怎麼辦？ 整理（1）挖掘不需要的物品　 ．一整天幾乎都在書桌度過，這裡就是「聖域」！？取出和分類的祕訣 整理（2）不再丟著不管！　 ．只要30分鐘就能整理完「書桌周邊」！減量和歸位的祕訣 整理（3）避免「打回原形」大作戰　 ．加緊腳步進行下一步，才能避開快速打回原形的危機！ ◆ 亂七八糟的【冰箱＆廚房】，怎麼整理？ ．利用有效期限輕鬆勝出！？　 ．可藉由有效期限做判斷，讓苦於整理的人也能順利進行 ．冰箱不是收納空間！？改善食品周轉率的祕訣 ．餐具只需保留使用的部分，透過居住地公所網站學習垃圾分類！ 【Chapter 2】 以「增加地板可見度」為收納目標！ ．地板容易聚焦，只要打掃乾淨就能有「整齊」的印象！ ◆連走路都有困難的【地板】，怎麼整理？ ．堆滿衝動購物下的商品，沒有立足之地，連地板都看不見了該怎麼辦？ 整理（1）陷入「無路可走」的原因 ．地板散亂到不行，原因到底為何？落入「OK信號」的五大陷阱！　 整理（2）大膽處理大型物品　 ．下定決心丟掉遍地的大型物品！ 整理（3）「紙堆」分類大挑戰　 ．終於要著手整理歷史悠久的紙堆！紙類的分類方式 整理（4）揮別堆積成性！　 ．善用暫時垃圾箱，並且迅速地丟棄！ ．抑制紙圾增加的三大守則 【Chapter3】 減少買＋捨得丟棄「爆量物品」！　 ．慎選可以收進現有收納空間的物品 ◆書本、漫畫、雜誌　 ．唯有捨棄一途　 ．征服最佔空間的書本與漫畫！ ．書本、漫畫、雜誌的分類檢查表！ ◆懷念物品　 ．要享受「依依不捨」的感覺　 ．不需要又捨不得丟－－紀念品的迷思！ ．紀念品輕鬆「減量」的三大提示 ◆重要文件　 ．重要物品保存方法　 ．區分「保管」與「保存」，打造可加速工作進展的環境！ ．保管與保存哪裡不同？？ 【Chapter4】 從今以後，再也不用動手大掃除！ ．制定「維持整齊乾淨規則」的方法 ◆克服打回雜亂原形大攻略　 ．「變回垃圾屋」的危險信號　 ．整理過後打回散亂原型，垃圾屋惡夢重現！？ ．容易造成打回散亂原形的五大類型 ．複習四大步驟，制定自己的規則 ◆制定定位規則的方法　 ．由自己制定與遵守　 ．制定物品的定位規則，不再輕易增加物品的祕訣！ ．定位規則的制定方式 ．帶著玩心進行整理，讓親朋好友一起監督！ ◆維持整齊房間的祕技　 ．發現「快樂」的所在！　 ．在整理乾淨的房間裡，實際感受花朵的幸福！ ．還沒結束喔！享受整理的祕訣 【終章】 整理掃除之後，幸福之神就會降臨！？ 制定規則不用一再整理∕心情輕鬆∕工作效率增加，靈感源源不絕 【結語】制定適合自己的「規則」，一輩子都不用再大掃除！

前言 　　大家好，我是漫畫家腹肉豔子！住在人稱「垃圾屋」的房間已經三年左右，不過卻從來沒有鋪床睡過覺，因為我連鋪床的空間都沒有！ 　　我也沒有邀請朋友與男友到家裡來過，因為沒地方可以坐！ 　　而且每當截稿日火燒屁股的時候，卻總是得花了許多時間尋找東西，經常急得焦頭爛額……。 　　我本來就很怕麻煩，個性也是屬於粗線條的那種，再這樣下去，不僅對於工作，連在戀愛和友情上也會有不好的影響……我實在是惶恐不安呀！ 　　因此我興起了一個念頭！ 　　我要打造一個能讓朋友及男友誇讚不已、還能提升事業運的舒適空間！所以我才會下定決心要來挑戰整理房間。 　　在整理士小松易大師的協助之下，我讓原本連立足之地都沒有的房間，變身成「不需要整理的房間」，並將過程繪製成書。 　　不擅長整理的人，只要讀過這本書，絕對會自信大增，因為你會發現：「我的房間沒有豔子那麼慘，應該還有救！」

◎房間亂到三年不能鋪床睡覺！這樣下去，工作和戀情都會失敗啦！ 我是漫畫家腹肉豔子，從早到晚都窩在三坪大的公寓裡，每天都在拚命地畫漫畫。老實說……我已經有三年沒睡在床舖上了。說到底是連床都沒辦法鋪啦……我會像這樣鑽到桌子底下睡，或是睡在椅子上。 暢銷漫畫家的房間應該像這樣整齊明亮又乾淨才對吧！？但是我的房間，不但連床都沒辦法鋪、也沒辦法邀請朋友與男友到家裡來過，因為沒地方可以坐！而且每當截稿日火燒屁股的時候，卻總是得花了許多時間尋找東西，經常急得焦頭爛額……@#^%* ● 我要打造一個能讓男友誇讚不已的房間！ 我也好想脫離垃圾屋喔，可是要怎麼做才好呢……但是一想到大掃除費時又費力，怕麻煩又粗線條的我就不禁想要打退堂鼓。但是，再這樣下去，不僅對於工作，連在戀愛和友情上也會有不好的影響……實在是讓人惶恐不安呀！ 因此我興起了一個念頭！ 我要打造一個能讓朋友及男友誇讚不已、還能提升事業運的舒適空間！所以才會下定決心要來挑戰整理房間。於是我求助日本首席整理士小松易大師的協助，他可是傳說中讓無數個垃圾屋起死回生的傳奇人物！雖然，連小松大師看到我的房間，都不禁先倒退三步……。 ● 小松式三大整理重點，喚起你內在的收納魂！ 還好經驗豐富、已經幫助超過2,500個家庭和公司行號的大師，並沒有因此被嚇跑，他立刻提出了獨門的三個整理重點！ ★小松式整理重點之１──制定明確的目標 首先要清楚地在腦海中描繪出自己的目標，希望房間在整理之後變成什麼樣子。我希望……房間在整理完後，變成可以招待男友或朋友來家裡，整齊又乾淨的房間，以及明亮寬敞，可以讓漫畫家的事業更上一層樓的成功房間！ 可是，我忙得要死，老實說要撥出時間來整理可是一大難題啊…… ★小松式整理重點之２── 一天只用30分鐘整理一個地方！！ 把「整理打掃」視為一個正式的行程，確實的事先記在筆記本或日曆上；接著將計時器設定好，準時在30分鐘內完成，重點就是把以往覺得苦不堪言的「打掃」，變成一種「限時遊戲」。小松大師還補充，可以先給自己一些打掃完成後的期待，例如掃完之後，就去吃那家正在年終回饋的燒肉店，或者是剛好30分鐘打掃完後，電視會播自己喜歡的連續劇或綜藝節目等等，讓自己習慣「打掃不花時間，掃完還會有好事」的愉快心情！ 不過……大掃除中最重要的步驟是「開始動手」，但是我根本不懂得怎麼整理啊……還好大師告訴我，接下來才要正式開始！ ★小松式整理重點之3 ──整理基礎四大步驟，解決所有收納煩惱 什麼！？整理的基礎只有四大步驟？會不會太少了啊？小松大師要我別心急，先用「錢包」來試試看吧！ ☆步驟１「取出」 先將裡頭的東西全倒出來……我的錢包和房間一樣，都是亂七八糟毫無章法，什麼都亂塞進去，首先就是要全部倒出來清空。 ☆步驟２「分類」 錢包裡的東西不外乎收據、發票、零錢、鈔票、各式各樣的提款卡、信用卡、集點卡、會員卡等等，還有一些根本就不該出現在錢包中的雜物，如拜拜求的籤詩、小紙條、錢龜……。 ☆步驟３「減量」 好幾天前的購物清單、過期的各式各樣折價券、優惠券……不但沒有享受到優惠，還不知不覺累積了不必要的垃圾，不需要的東西就要狠下心來處理掉！ ☆步驟４「歸位」 把東西分門別類收回錢包：零錢就放在零錢袋、捨棄不必要之後留下的必要卡片一一插回錢包口袋、鈔票整理好成一疊、發票收據放在固定收集的盒子內……哇！好久沒看到外觀這麼平整的錢包了。 ◎從「常用物品&場所」開始整理！ 可是……家裡亂到不行，要從哪裡著手才好呢？小松大師說，事實上，和我有相同煩惱的人非常多，不過，只要從常用場所與物品開始著手就行了。以女生來說，「永遠少一件」的衣櫃，正是一個每天都會用到、而且最頭痛的地方！下一個場所，就是在家工作的我每天花上大半時間的「書桌」，以及每個人家裡都一定會有的「冰箱」。 ●堆滿地板，看不見走道的「爆量衣服」 ★「取出」堆積如山的衣服，用衣物種類「分類」 要穿的時候從衣服堆中拉出來，洗好的衣服再放回衣服堆裡，於是衣服永遠都是一堆堆的小山。一開始先準備分類用的袋子，上衣、褲裙、內搭、短袖、家居服等等，把堆在地上的衣服，還有衣櫃、收納箱中的全部「分類」！ ★由收納箱開始動手，才能徹底「減量」！ 超過兩季沒穿、不合體型、、退流行、有黃斑、髒汙或脫線，或者不敢在戀人或朋友面前穿出來的衣服，這些通通是減量的對象；淘汰後的衣物，可以直接丟掉，狀況還不錯的可以選擇二手衣物拍賣，更棒的是可以捐給慈善團體。 ★以方便挑選、一清二楚的收納為原則──「歸位」 衣服是自己每天都要穿的，依照自己的習慣來分類，才能持續衣櫃的整齊。首先可以依自己的穿著頻率，將套裝或者搭配的飾品收在一起，並放在最容易看見及取出的位置；或者可以模仿百貨公司與商店的陳列方式，將夾克、內搭、裙子等分類收納，再依顏色及花色作區分；也可依場合：工作、約會、朋友小聚等……做分類。 ●堆滿必備工具的「書桌」，無法判斷如何取捨 ★把抽屜裡的東西全部「取出」！ 首先挖掘不需要的東西，把抽屜裡的東西全部拿出來，才能清楚掌握目前有的東西，也會有一種「開始整理囉！」的心情，這樣才不會拿一件看一件，反而陷入回想，拖延整理的腳步！ ★挖掘不需要的東西，依使用頻率「分類」 把桌上的物品，分成「正在使用」、「偶爾使用」、「幾乎不使用」和「根本不該出現」四大類……經過一番整理之後，天哪！怎麼「幾乎不使用」和「根本不該出現」的東西占了大多數！ ★從視線中消失：「減量」 將書桌上的物品分類成使用與不使用之後，才能正式將不使用的物品進行「減量」。而大師所謂的「減量」，並不是非得丟掉不可。可以送人、賣掉、寄放、捐贈等等，反正就是要丟出自己的家門口，從視線中消失就OK了！ ★依不同場所決定只能放在這的東西：「歸位」 「為了保留清爽的空間，必須決定可放置的必備物品，除此之外的東西都不可以亂放」。像我就決定書桌上只能放電腦、筆筒、工作中的書本、文具與畫具。