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Description
内容简介
“千里之行，始于足下”，脚对人体的养生保健作用，很早就已经引起古人的重视和研究。其中“足疗”更以其操作简便、见效快、无副作用的特点，盛行千载而不衰。本书为你揭开神奇的足部反射区保健作用，通过细致的足底反射区手绘图，给您最直观的视觉体验。同时，我们又将反射疗法应用到日常的身体保健和各种常见高发病的治疗上，并提供“望足诊病”和“触足诊病”的具体方法，给您全面的足部保健体验。
郭长青 北京中医药大学针灸学院教授知名人体经穴专家 主任医师，博士研究生导师 中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事、副秘书长 中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长 北京针灸现代研究专业委员会委员 曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。研究方向与重点领域：针灸古典理论的现代研究、针刀医学研究。承担的科研项目有：主持国家“973”项目课题1项，参加国家“973”攻关课题1项，主持国家中医药管理局课题2项。已发表研究论文30余篇，主编《针灸学的现代研究与应用》等专业著作32部。
目录
part 01 快速认识足疗 08千里之行，始于足下 10足疗与我们的生活息息相关 11神奇的足全息 12足疗保健治病的特点 14神奇的足疗功效 14足部的解剖 15经络系统与足部的联系 part 02轻松足疗关键词 18轻松足疗，注意事项要牢记 20适应证 20禁忌人群 20注意事项 21准备与体位 22按摩顺序 22如何选取反射区 23时间与疗程 23手法要求 24常用手法 25常用工具 26按摩反射区操作顺序 27药浴 28足疗后的正常反应 part 03神秘的特效反射区 30为你揭开神秘的足部反射区 32足底反射区 48足内侧反射区 54足外侧反射区 57足背反射区 part 04轻松足疗，治愈常见病症?63 Chapter 01内科病症足疗 66感冒 68慢性支气管炎 70哮喘 73呃逆 75慢性胃病 78胃下垂 81腹泻 84便秘 86 胆囊炎和胆石症 88 慢性肝炎和肝硬化 90 慢性肾炎 92 心脏病 94 高血压 96 低血压 98 糖尿病 100肥胖症 102动脉硬化 104中风后遗症 107头痛 109眩晕 111失眠 113盗汗 115贫血 118甲状腺功能亢进症 120面瘫 Chapter 02外科、骨科病症足疗 122尿石症 124痔疮 127颈椎病 130肩周炎 132急性腰扭伤 134慢性腰肌劳损 136腰椎间盘突出症 138坐骨神经痛 140膝关节骨性关节炎 142踝关节扭伤 144类风湿性关节炎 147骨质疏松症 Chapter 03皮肤科病症足疗 150痤疮 152神经性皮炎 154湿疹 156牛皮癣 Chapter 04妇科、男科、儿科病症足疗 158乳腺增生 160月经不调 163白带增多 165子宫脱垂 167盆腔炎 169更年期综合征 172性冷淡 175不孕 178不育 181阳痿 184遗精 186前列腺增生和前列腺炎 188小儿厌食 191小儿遗尿 Chapter 05五官科病症足疗 193耳鸣 195慢性咽炎 197扁桃体炎 199慢性鼻炎 201牙痛 203麦粒肿 part 05足底天天按，从头到脚保健康?205 206足疗保健，轻松生活首选 208头部保健——按按足底，醒脑充精力 209眼部保健——聪耳明目促循环 210耳部保健——刺激视神经，提高听力 211鼻部保健——畅通鼻道，预防鼻炎 212预防感冒——补益肺气，增强免疫力 213预防失眠——补心安神，益智健脑 214调脾胃助消化——补足血气，百病不生 215养肾延年——充盛精气益骨骼 216瘦身苗条——健康减脂好方法 part 06以足诊病，探出你身体的秘密?217 218足不出户，可察百病 220望足诊病 222触足诊病 223常见病症在足部反射区的手感
