幸福保鮮學：要是早一點知道就好了！

★ 林書煒（資深媒體人）、亞美將（知名部落客） 幸福推薦！ ★ 打破當前崇尚「新好男人」、「新大女人」的性別錯亂迷思， 重新詮釋「男人」與「女人」的性別角色，完整剖析幸福保鮮的秘訣與法則， 你的「幸福」，長久保鮮沒問題！ ＊　　＊　　＊ 為什麼都沒有人告訴過我？要是早一點知道就好了！ 現代速食男女必修的「幸福保鮮學」 你／妳的「幸福」，保鮮期限有多長久？ 為什麼 妳當初愛上他的體貼溫柔，現在卻痛恨他的優柔寡斷和軟弱？為什麼 你曾經欣賞她的獨立堅強有個性，現在卻怪罪她的霸道蠻橫不講理？為什麼 越是在乎彼此、越是小心安撫，最後卻是連一個擁抱都留不住？日漸變質走味的幸福，悄然無聲、令人窒息。 在愛情剛開始的時候，一切是這麼美好，別讓你的幸福在最初充滿期待，最後卻只剩失望與腐敗…… → 給已經快要失去耐性的妳：耍點小心機，讓男人成為妳的國王與騎士！ → 給總是讓她抓狂不己的你：想要改變關係，只需要由一個人來主導！ 你／妳希望幸福滋味的保鮮期限有多長久？是1年、3年、5年？　還是10年、30年、50年？！ 你／妳的作為，決定了你們的世界。 21個幸福秘訣與觀念澄清，打破當今迷信崇尚「新好男人」與「新大女人」的認知盲點，擷取愛情最美麗的瞬間，讓你們的幸福長久保鮮，絕對沒問題！ 【重量級‧好感推薦】 ★ 本書榮獲 USA Book News Best Book Award ★ 廣受各國作家、教師、經濟學家、心理專家強力推薦，美國亞馬遜網路書店四顆半星評鑑 ★ 全球售出17國外文版權，暢銷美、加、英、澳等國 ＊ 歷經風吹雨打、時間淬鍊的智慧。──世界知名經濟學家羅伯．高登＊ 本書見解獨到，讓男人知道如何當另一半的英雄。──美國最有影響力的猶太教士施慕禮．巴迪奇＊ 為世界的男性、女性帶來希望。──暢銷書《別再當好好先生》作者羅伯．葛洛弗＊ 總算有一本書，寫給在婚姻中扮演獨特角色的男性看！──安大略大學心理協會會員、心理學家，莎拉．C．瑞德可利夫＊ 作者大膽、創意十足的嘗試，以正面的力量傳達智慧。──暢銷書《快樂家庭的祕密》作者史提夫．畢度弗＊ 對現在或未來的丈夫而言，都是發人深省的讀物！──約克大學舒立克商學院，企業倫理講師馬克．史瓦茲博士 ＊ 對於所有想要成功、和諧人際關係者，這本書將會喚醒心中的巨人。──暢銷書《如何啟發孩子成為學習高手》作者潘蜜拉．西姆斯 【目錄】推薦序 女

★ 本書榮獲 USA Book News Best Book Award ★ 廣受各國作家、教師、經濟學家、心理專家強力推薦，美國亞馬遜網路書店四顆半星評鑑 ★ 全球售出17國外文版權，暢銷美、加、英、澳等國 ＊ 歷經風吹雨打、時間淬鍊的智慧。──世界知名經濟學家羅伯．高登 ＊ 本書見解獨到，讓男人知道如何當另一半的英雄。──美國最有影響力的猶太教士施慕禮．巴迪奇 ＊ 為世界的男性、女性帶來希望。──暢銷書《別再當好好先生》作者羅伯．葛洛弗 ＊ 總算有一本書，寫給在婚姻中扮演獨特角色的男性看！──安大略大學心理協會會員、心理學家，莎拉．C．瑞德可利夫 ＊ 作者大膽、創意十足的嘗試，以正面的力量傳達智慧。──暢銷書《快樂家庭的祕密》作者史提夫．畢度弗 ＊ 對現在或未來的丈夫而言，都是發人深省的讀物！──約克大學舒立克商學院，企業倫理講師馬克．史瓦茲博士 ＊ 對於所有想要成功、和諧人際關係者，這本書將會喚醒心中的巨人。──暢銷書《如何啟發孩子成為學習高手》作者潘蜜拉．西姆斯

推薦序 女人想要剛強的男人──羅伯．葛洛弗（Robert A. Glover） 自　序 人生旅程之外的故事 前　言 給讀這本書的妳：如何鼓勵男人讓他更剛強 １　帶領我在人生中共舞 ２　圓桌武士 ３　自重而人重之 ４　領導能力 ５　並非操控 ６　傾聽 ７　被尊敬的價值 ８　你的作為，決定了你的世界 ９　停止抱怨，改變現狀 １０　積極，再積極 １１　男子氣概 １２　愛與付出並肩而來 １３　飛向相同的方向 １４　愛的全知觀點 １５　三思而後行 １６　勇於下決定 １７　勾勒男子漢的圖像 １８　真正的富足 １９　啄木鳥的智慧 ２０　讓女人進入職場 ２１　展現丈夫風範 後記　給讀這本書的你：重要步驟 讓你成為女人所期望的男人

【前 言】 給讀這本書的妳：如何鼓勵男人，讓他更剛強 「如何讓他讀這本書？」 「如何讓他變的更堅強？」 這些是我常常被女性們問到的問題。 關於一個男人應該要怎麼做才好，時下的男性已經接受相當太多令人混淆的資訊。他們感到很困惑：男人被要求要細膩敏感，不能有太強的控制慾。為了避免被指責控制慾太強，很多男人反而會矯枉過正，走向另一個極端。他們逃避自己那一部份的領導責任，也在兩性關係與家庭中逃避作決策。他其實是試著取悅妳，但卻不懂為何這樣反而讓妳感到挫折、厭煩。 鼓勵妳的另一半讀這本書，告訴他如果他願意讀這本書，妳將會有多高興。告訴他這是一本簡短易讀的書、讓其他讀過本書的男人推薦這本書、把這本書放在他可能會拿起來閱讀的地方，例如他的公事包裡或午餐袋中，他可以在通勤或午餐時獨自閱讀。 鼓勵妳的另一半拿出更多的領導能力，讓他更剛強。如果遇到他要求妳作決定，但妳卻希望他作主的情況時，例如挑選餐廳，妳只要簡單地說：「讓你決定。」其他什?都別說。讓他自己決定。 接下來，要求他主導問題的解決之道。妳只要說：「能不能麻煩你處理這件事。」，不要主動告訴他該怎麼做。如果他問妳意見，妳就說：「讓你決定。如果你有不確定的地方，就跟我一樣做些功課，設法研究出解決方法。」除非他想要做的事會造成損害，否則不要評論或反駁他。 感謝他的努力。稱讚他做了一個好決定，並且告訴他妳有多感謝他負起責任、處理了某個問題。 ──艾略特．卡茲(Elliott Katz)【推薦序】 知名部落客／亞美將 看了《幸福保鮮學》這本書，我發現了現今很多男人們都會犯的錯，不是劈腿出軌，而是活得愚蠢無知。 不是妳的男人不夠好，而是他們不知道該如何改善；不是妳故意看不起他，而是沮喪感影響對他的期望；不是妳的男人賺不夠錢，而是他不知道怎麼給妳安全感；不是妳的男人像傭人，而是他永遠都是一個口令一個動作，不懂自動自發。 我對於一些大小事還滿經常問男友的意見，雖然男友通常都會迎合我：「妳決定就好。」但是我當下都會跟他反應：「我就是因為不知道怎麼決定才想問你意見啊！」 我向來不是欲拒還迎的那種女生，這一點也跟男友表明過，如果內心真的想要做哪些決定，我必定會去做，但猶豫不決時，就是需要他提供意見和想法，但很多男人都以為「妳決定就好」是一種尊重跟體貼，但這不是尊重跟體貼，這根本是懶得做決定。 你是那種因為害怕被責罵所以就迎合另一伴的男人嗎？ 我知道這種感覺。 就像在工作職場上一樣，為了怕麻煩、怕負責，所以即使不喜歡也迎合主管的決策，但是你有沒有發現，最後主管還是會把錯怪在你身上？ 這樣的互動在兩性關係裡屢見不爽。 可是許多人仍不知道兩人相處困難的問題在哪，女人一直覺得男人都不懂自己，但男人也都一直覺得女人怎麼那麼難搞，這本書點出了很多、很多、很多（三次很多就知道有多重要性）男人女人該去注意的地方，要自己看了之後才會恍然大悟。 很多時候我們會不經意的去表明一些立場跟意見，但在男人的心裡會覺得妳是在欺壓、找麻煩，然而他們即使心裡不舒服也不會找時間跟妳溝通，於是這種「女人看男人很厭倦，男人看女人不滿足」的情緒一直累積在心裡，到最後必定弄得不歡而散。 給男人們： 或許你覺得日子一天過一天就好，這種得過且過的日子也沒什麼不好，但你有沒有覺得兩人相處情況越來越糟？為什麼照著她的話做，還是沒得到想要的結果？反而越來越覺得有深深挫敗感？ 如果你覺得另一伴只會批評你所做的，那麼你有沒有試著反應、溝通？或許你會消極的想：「就算講了也沒有用……」那是因為你在對方的心中並沒有一個信賴的立足點。 假如，你願意試著去主動改變，一句話、一個動作、一個眼神…也好，我相信你的女人會觀察到「我的男人在改變」這件事，相對的，她也會對你的態度有所改變。 想要女人給予男人應有的尊嚴先從自己的思考去檢討，請不要再把兩人之間的問題歸咎在女人愛找麻煩，我們女人只是需要一個有肩膀、有責任感的男人，畢竟這感情是要走一輩子的，如果跟你在一起等於是養一個小孩、一隻寵物，那麼我們女人寧可不要。 若你還以為這篇是大女人主義言論，我不意外，那是因為你還沒看這本書，所以根本不知道自己在說什麼，那麼請你去看這本書就知道自己的問題在哪了。（我也非常推薦女人可以買給男人看，或男人不愛看書，那就自己看再跟另一伴溝通討論吧。） 不是你／妳不知道問題在哪，而是你／妳明知道有人點出兩人之間問題在哪，自己還放任問題擴大到一發不可收拾，千金難買早知道，用《幸福保鮮學》來挽救你們的感情吧！

1 帶領我在人生中共舞 麥可向爺爺舉杯道賀，「喬瑟夫爺爺，敬你和莎拉奶奶結婚五十週年紀念。告訴我，你們是怎麼辦到的？我和麗莎結婚七年了，而我覺得很有可能撐不到第八年。」 爺爺把手搭在麥可肩上。「這個真的不容易，我們都有很多要學習的地方。」 「我很努力討好麗莎，想讓她快樂。但是不管我怎麼做，好像都不夠。」 爺爺點頭，「麥可，我有好長一段時間沒見你了，我很高興你能來，今天讓我們好好享受這個餐會。明天，就我們兩個聊一聊，要不要跟以前一樣去健行呢？」 麥可嘆氣。「我要問麗莎。」 他想起自己今天參加餐會遲到的原因。他不解為什麼當他要麗莎和孩子們一起來時，她不但沒興趣，還希望他也別來參加。他真搞不懂理由。 他因此而錯過了喬瑟夫爺爺和莎拉奶奶出席餐會時的驚喜反應。原本爺爺和奶奶只期待和麥可的爸媽──諾姆與海倫在後院吃頓悠閒的野餐。出乎意外的，有一塊寫著「驚奇五十年！」紅色字樣的白色長布幔，伴隨著滿堂兒孫的歡呼聲，出現在眼前迎接他們。 麥可看著爺爺分送糖果給小孫兒們。在他準備上前講些感言時，奶奶跟在他的身邊。爺爺的眼神環視著家人們，眼淚奪眶而出。 「很難相信已經有五十年了，」他望著奶奶說，「當我第一次遇見莎拉時，我就知道她是我命中注定的伴侶。她的善良和仁慈，和她的人一樣美。剛結婚時，我們有一些麻煩，找不到人可以幫忙，但是我們一直努力著。在困苦的時候，莎拉總是幫著我，讓我看到美好的事物。」 爺爺親了奶奶的臉頰。這些年來，她的變化不大，雖然體態日趨圓潤，但不變的是，人人都能感受到她那掛在臉上溫暖而親切的微笑。她的黑髮變短了，白髮開始冒出，穿著和往常一樣樸素，仍舊是白色上衣搭配藍色長裙。 大家開心地舉杯慶賀。麥可喝了一小口酒，他看著爺爺，很佩服爺爺的身子還是這麼硬朗，肩挺背直。爺爺深邃蔚藍的眼睛，抓住了大家的目光。麥可之前沒發現到，他和爺爺有多麼像，同樣六呎高、體格健壯，有著一頭烏黑波浪的捲髮，只不過爺爺出現了幾根灰髮。 麥可望著家族成員，有一陣子沒看到大家了，回家的感覺真棒。他看到爸爸──諾姆，這位家中的長子，體型同樣高挺魁梧。「新工作如何？還喜歡當出版人嗎？」爸爸問麥可，麥可回以微笑，他知道爸爸對他的成功事業引以為傲。 「他們喜歡我的點子，我很興奮！」 媽媽海倫加入了我們的聊天。她的個子嬌小，但總是魅力四射，樂於當女主人招待大家。「和麗莎、小孩相處如何？」她問。 「還不是老樣子。」麥可迅速移轉話題。「這個餐會很棒，媽，妳讓爺爺奶奶都很高興呢！」 樂聲揚起，是維也納華爾滋，這首曲子在爺爺奶奶剛結婚時深受歡迎。麥可穿越後院，他聽見了鴿子的咕咕聲，發現有隻鴿子停在籬笆上，再望下去便瞧見了奶奶，麥可走過去找她。奶奶是麥可心中世界上最棒的廚師，她永遠是他最愛的人之一，她的大門永遠敞開。 「麥可，真高興看到你。」奶奶笑著走向麥可，給了他一個大擁抱。 麥可挽著她的手臂，「我能請妳跳舞嗎？」 她笑笑，兩人走到草地上，麥可帶舞步，和她跳起了華爾滋的迴旋滑步。 他們跳舞時，麥可說：「奶奶，我聽過一個理論，夫妻之間就像跳舞，一位腳步向前時，另一位就要往後了。妳覺得是這樣嗎？」 奶奶想了一下。「我覺得從另一個角度來看，夫妻之間真的很像跳舞：要是你不帶好舞步，我就沒辦法跳了。」 3 自重而人重之 麥可和爺爺出門後，坐進麥可的休旅車裡。他們將背包丟到後座，麥可當駕駛，上了公路、一路往北邊開去。一個小時後，他們轉入瞭望山路，這條路麥可開過很多次。他放慢速度，山路沿著湍急河流穿越狹窄的山谷，車子慢慢爬坡，來到瞭望山的入口。 麥可將車停在遊客中心附近，他走下車來個深呼吸，這裡的新鮮空氣讓人感到心曠神怡。他抬起頭仰望嶙峋的山脊，再閉上眼聆聽附近河水的湍流聲。年幼時，爺爺曾帶他來這裡健行，還教他如何生營火。 他們走進遊客中心一處大牆旁，上頭顯示附近步道的地圖。 「爺爺，我們試試看那條登頂步道，可以走到瞭望山頂，你覺得怎麼？」麥可問，「那裡視野不錯。」 「你是帶頭的，」爺爺說，「你決定吧！」 「好，那走吧！」 他們回到車上拎起背包，開始沿著步道而行，很快地他們走進了森林裡，此處遍布高聳的白楊樹，擋住了陽光。他們踏在鬆軟的土壤上，和城巿的水泥地相比，感受大大不同。 麥可停下腳步，享受寧靜，「爺爺，我需要走一走。」 「怎麼了？聽起來你心事重重。」 「我和麗莎之間不知該怎麼辦？」 「你們倆個有什麼問題嗎？」 麥可欲言又止。「她總是抱怨我，說我做得不夠，但是我已經盡力了。她還讓小孩跟我作對，我不想再回家了，我都不知道這家有什麼好留念的。現在想到這個都會胃痛，胸口也不舒服。」 「聽起來和我以前差不多，麥可，告訴你我的經驗。你的奶奶是個很棒的人，我很高興娶了她，和她相處學了很多。多年以前，我不知道怎麼處理家中的大小事，於是我就交給她，她也說我做得不夠。之後，我體會到當她這樣說時，她的意思是我展現的領導力不夠。有些人喜歡掌控，不放過所有大大小小的決定。但我正好相反，我很難做出決定，於是都留給奶奶來處理，她為此而不太高興。她不要有人管著她，但是她也不希望有人讓她唱獨角戲。我告訴你學到的經驗，每個人的情況都大不相同，對我有用，對你可能也有用。」 「請說。」 「我學到的第一課是，想要讓奶奶快樂，我首先必須知道自己要的是什麼、以及該如何處理事情。」 「我不了解。我知道我要什麼，但是她一直不同意我的作為。難道不應該要像合作夥伴那樣嗎？」 「我了解到奶奶期望能倚重我，要我堅毅、果決，而不是一個只想討好她的傢伙。如果我做得不夠，甚至無法做主，她就不會尊重我。你不也是瞧不起沒有肩膀的男人嗎？」 麥可無言以對。奶奶和琳娜說過同樣的事情，他不以為然。如果麗莎要的是這樣，為什麼老是和他作對？ 他們穿越過森林來到水晶湖，水面倒映著燦爛的陽光，麥可瞇起眼睛。 「看，是鵜鶘。」麥可大叫，他們看著牠衝進水中捕魚。 「鵜鶘知道自己要什麼。」爺爺說。 瞭望山的山崖橫穿湖泊，自水面陡峭地升起，麥可迫不及待要攻頂。 「我們繼續走吧！山頂很棒。」麥可帶頭，與爺爺沿著湖旁滿布岩石的岸邊步道而行。 爺爺繼續說，「我學到真正重要的，是帶領家人完成我倆設定的目標，即使我已經精疲力竭忙碌了一整天。」 「我試過，但是麗莎很挑剔。如果我犯了錯，她不會讓我忘記的，我不斷低頭服輸甚至準備好要放棄了。我要是只順從她，就會輕鬆得多。」 祖父點頭，「麥可，你說的我已經聽過太多，我以前認為順從會輕鬆一點，耳根也可以清靜許多。但是我錯了，奶奶不會尊重我。」 「我以為順著麗莎的意思，就會讓她快樂，她還會因此感激我，但她從來沒有這。」 「諷刺的是，你愈是努力地要討好她，但就是無法討她歡心，」爺爺說，「其實如果你向她展現出你要什麼，她就會比較尊重你。」 「但是我想要的和平。」 「那你們現在和平嗎？和平不會從退讓中出現，小孩子需要見到父母彼此尊重、相互扶持。」 步道延伸至一處花朵盛開的草地。爺爺和麥可停下，飽覽眼前的繽紛色彩。