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Description
内容简介
只要活著，我便堅持要快樂，你呢？ 快樂也活，不快樂也活；快樂也一天，不快樂也一天， 那就讓自己好好活著，活著好好吧。 把時間撥出來，把體力找回來，把工作放下來， 給人生一點悠閒，為心情抹上亮彩， 才能活得美好，活出曼妙。 活得好，是每個人的願望，但忙碌、繁囂、慾念……卻似乎讓它成了不可及的奢望。心理勵志作家游乾桂要告訴你活得好的 100 個理由，陪你為生活做體檢，為歡喜找泉源；提醒你如何從生活周遭找到調劑身心的妙方，讓自己活得更快樂、更美好。只要一點用心、一點真心、一點放心，你可以-- 活得好簡單 不貪，是因為懂得還有明天。有些事留給明天，很美，表示明天你還活著；有些責任，留給明年，表示明年你還活著。 活得好快樂 留一點空隙，讓人生可以喘一口氣，空，有時候並不是無，而是等待裝載滿滿的準備。 活得好健康 每天都是一個輪迴，好好工作，都該好好休息。化繁為簡，把生活變得輕輕柔柔，可以使人憂鬱不來，煩惱不再。 活得好悠閒 休假不一定非遠行不可，住家周邊的一座小綠山，充滿生態美學；一條丘陵小徑，藏著生命百態，懂得彎腰曲膝，也能休出一個好假來。 活得好圓融 每個人的生活中，多少都會遇見
游乾桂 出生在宜蘭員山小鎮的他，在過了一段城市人繁忙的生活之後，終於發現，錢只是生活的媒介，不必物慾橫流地追求；一九九六年辭卸工作，成了自由人，回歸成最快樂的生活家，以演講為人醫心、分享經驗，使人豁然開朗。著作豐富的他，相信書才是最好的醫生，它可以引導讀者覺悟，找回智慧，於是花了更多時間，書寫貼近人們心靈、癒合心理傷口的處方，並曾榮獲多項好書獎肯定。 從事臨床工作十六年的他，深諳心靈安頓，目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長，閒盪在家的自由人，與換個方式醫心的助人者。設有《生命桃花源》網站：http://www.Best.net.tw/ycg/，提供新資訊，與讀者交流；並在康軒親子網站：http://www.bama945.com.tw/書寫「快樂爸媽學苑」單元，提供新的親子觀念，並解決親子難題。
目录
生命的優先順序--自序 游乾桂 Part 1 活得好簡單 ‧追求閒情 ‧讓生活停一下 ‧人生四要 ‧拒絕忙碌 ‧放下掛念 ‧不要過猶不及 ‧改變不當期望 ‧享受平凡 ‧體驗平靜 ‧短暫歸隱 ‧簡化生活 ‧適可而止 ‧夠用就好 ‧告別奢侈 ‧解除金錢魔咒 ‧少用信用卡 ‧投資單純化 Part 2 活得好快樂 ‧追尋樂觀 ‧快樂 8 法 ‧快樂是一種責任 ‧留醉好心情 ‧心情不老術 ‧做個幽默人 ‧快樂 DIY ‧找回熱情 ‧學著豁達一些 ‧重拾童心 ‧讓人生有一點冒險 ‧少藉口，多情趣 ‧美好的一天 ‧多留一分鐘 ‧「一」的哲學 ‧珍惜活著的一刻 ‧打造優質人生 Part 3 活得好健康 ‧健康有術 ‧健康五大元素 ‧上班族家庭操 ‧流汗有益身心 ‧生機養生 ‧營養保健 5 招 ‧活出健康 ‧長壽的七個方法 ‧體內環保 ‧遠離輻射源 ‧愛用環保文具 ‧要命的芳香劑 ‧小憩一下 ‧過得從容 ‧感受靜坐能量 ‧別浪費時間 Part 4 活得好悠閒 ‧編織浪漫家園 ‧用心美化家庭 ‧創造生活空間 ‧經營一座花園 ‧譜寫情調生活 ‧與音樂為伍 ‧品味藝術人生 ‧閱讀經典 ‧休個好假 ‧自在旅行家 ‧享受完美假期 ‧傾聽天籟 ‧嗅覺地圖 ‧腳的地圖 ‧聲音地圖 ‧視覺地圖 ‧心靈假期 Part 5 活得好圓融 ‧魅力法則 ‧多說好聽話 ‧讚美帶來喜樂 ‧專門聆聽 ‧將心比心 ‧懂得說「不」 ‧多一些感性 ‧歡喜回家 ‧結交好朋友 ‧真心交朋友 ‧珍藏舊情誼 ‧守住美好記憶 ‧付出關心 ‧施比受有福 ‧歡喜扮演布施者 ‧日行一善 Part 6 活得好自在 ‧疼惜自我 ‧滋補心中聖城 ‧心靈律法 ‧獨處片刻 ‧樂在工作的祕訣 ‧為工作減壓 ‧美麗夢想家 ‧別做英雄 ‧追尋人生標的 ‧找尋人生契機 ‧懷抱希望 ‧接收運氣 ‧內在的自省 ‧生命要迴轉 ‧以自然為師 ‧活得很圓滿 ‧活出自己
