男人來自火星，女人來自金星

或許你早已知道，許多兩性間的衝突都是源自雙方不同的思考和行為模式，但在面對親密伴侶的那一刻，你卻很容易將這些差異拋諸腦後，一心只想著對方不如你意的地方，結果非但問題沒有解決，你也可能埋下了日後爭執、甚至分手的種子。 　　因此，為了幫助你時時牢記男女的基本差異與因應之道，作者葛瑞運用日記的形式，將所有精闢的見解分成十二個主題，並化為三百六十五則貼心的建議與叮嚀。透過這些雋永的短文，希望你不僅能從中學會兩性相處的訣竅，建立渴望的情愛關係，同時更能深深體會愛的力量與美好！

作者序 　 打造圓融的兩性關係 　 一月 　 決心、超越、渴望 　 　 二月 　 體諒、擁抱、承諾 　 　 三月 　 想像、經驗、保護 　 　 四月 　 熱情、勇氣、寬恕 　 　 五月 　 和諧、變化、感激 　 　 六月 　 研究、溝通、接納 　 　 七月 　 直覺、想像、主動 　 　 八月 　 創造、達成、自信 　 　 九月 　 知識、表達、平衡 　 　 十月 　 吸引、調情、尊重 　 　 十一月 　 信任、快樂、寬恕 　 　 十二月 　 付出、滋養、愛 作者序 　 打造圓融的兩性關係 　 一月 　 決心、超越、渴望 　 　 二月 　 體諒、擁抱、承諾 　 　 三月 　 想像、經驗、保護 　 　 四月 　 熱情、勇氣、寬恕 　 　 五月 　 和諧、變化、感激 　 　 六月 　 研究、溝通、接納 　 　 七月 　 直覺、想像、主動 　 　 八月 　 創造、達成、自信 　 　 九月 　 知識、表達、平衡 　 　 十月 　 吸引、調情、尊重 　 　 十一月 　 信任、快樂、寬恕 　 　 十二月 　 付出、滋養、愛

作者序 打造圓融的兩性關係 　　今天兩性關係最大的問題，也許是出在對彼此的誤解－－誤以為異性跟自己一樣，如果對方深愛我們，便應該持有特定的想法、感覺和行為；如果對方感到苦惱，我們的解決辦法也會最有幫助。然而，事實並非如此。所以，若能深入了解兩性的差異，我們便可避開不必要的困擾和失望。 　　《男女大不同》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）一書可以幫助我們放棄成見，接納彼此，慢慢深入了解異性，而不必一味要求對方改變。人本來就各具天性，牢記這點不僅能使我們安心自在，更能與伴侶建立良好的愛的互動。 　　本書包括了三百六十五則啟示，日日提醒你注意兩性的差別。每天讀一小段，適足以指點迷津，讓你看清男女的歧異，促使彼此合作，不再對兩性關係感到無力困頓。 　　透過兩性彼此的支持，讓愛每天成長。 　　雖然男女大不同的理論有其依循的脈絡，卻不易牢記與體現，因為它們畢竟是很新的觀念，以致我們往往在最需要時，忘得一乾二淨。不過，只要有一點點的提醒，就能喚起我們對異性的信賴、接納、了解和感激，以更有效的方式去付出並接收愛。 　　雖說在學習新事物的過程裡，挫折在所難免。但是若透過練習和應用，新的知識終將變成一種本能。 　　我們必須一再溫習兩性的差異，才能掌握兩性關係的原則。 　　一般說來，人在學習某種全新的事物時，一定是學過又忘、而且重複多次，最後才能成為本能。因此，我在本書裡會提醒讀者三百六十五次，你每天閱讀一篇，就等於給了自己一年的機會，去掌握兩性關係的新技巧。 　　本書將為你點出最重要的兩性關係概念，其中許多內容摘自我先前的作品，只是略加修飾訂正。我相信本書對原有的讀者能產生立即的幫助，更能幫助新讀者對兩性的歧異有概括的認識。等你漸漸熟知兩性差異後，在面對無可避免的兩性關係和挑戰時，便不致手足無措，而能以更關切、更肯定的態度去處理問題。 　　征服愛的挑戰，使愛更為堅定。 　　請聽我說，你心底深處其實渴望愛與被愛。若能善加閱讀本書，最後歡呼收割必然是你。再怎麼細水流長的愛，還是需要你的經營，所以，就讓這本書協助你創造夢想中的兩性關係吧！ 　　謝謝你容許我參與你的生活，為世界創造更多的愛。願你心中的愛生生不息。 ——約翰．葛瑞，一九九八年八月

一月一日 熟知愛的季節 　　兩性關係猶如花園，若想種得滿庭芳，就必須勤於澆水，依四時天候之需，給與特別的照料，播新種、除雜草，樣樣缺一不可。同樣地，若想讓愛的馨香散溢不斷，就得明瞭愛的季節與天候，照應其特別的需求。 　　我們必須熟知不同的愛的季節，才能獲致成功的兩性關係。有時愛情來得順暢自然；有時則需努力費心。有時我們的心靈滿盈，有時覺得空虛無著。我們不該期許伴侶完美無缺，分分秒秒愛著我們；我們也必須給自己空間，包容自己的疏忽。愛的學習不僅需要聆聽和運用，同時也包含了遺忘與記起的過程。 　　下次你不知道如何與異性相處的時候，請記住男女大不同的鐵則，就能慢慢卸下批判和怨懟的心，堅持去追求理想中的愛，相信最後必能創造出你所要的愛情關係。 一月二日 切勿過於依賴 　　當需求無法得到滿足時，我們往往會轉而批評、挑剔自己的伴侶，甚而陷溺在抗拒和憤怒的情緒中。 　　事實上，埋怨伴侶是一種退縮、依賴對方的徵兆，如果我們能暫時從朋友、家人和自己身上得到安慰，就比較不會那麼挑剔了。此外，批判的態度會將伴侶自身邊推開，因此，唯有掌握自處之道，才能創造一份綿長的關係。我們若過於依賴對方，即使是自己的靈魂伴侶，也會時起衝突。 一月三日 尋求感情支持 　　現代女性不再全部仰仗男人的「豢養」與保護，她們希望男人也能滿足她們情感上的需要；現代男性對女人的期許也不再局限於主婦和母親兩個角色，他們更希望女人能豐潤他們的感情生活，而不是把他們當成孩子般寵愛。 　　我倒不是說上一代的人不需要感情支持，只是它不是上一代對婚姻的主要期許。對上一代的人來說，如果老爸能好好工作，供養家計，老媽就會心滿意足；如果老媽肯把家裡和孩子管教好，不去煩老爸，老爸也就沒什麼好抱怨了。 　　然而，上一代人的需求並不能滿足我們這一世代。我們不再樂於像他們那樣去犧牲、委屈自己，而是希望從唯一的伴侶身上，得到恆久、熱情而幸福的親密關係。若是得不到，許多人寧可犧牲婚姻，置個人的滿足於家庭的完整之上。 　　比上一代要求得更多，其實也沒什麼不對，更不是自我縱容的表示，因為時代不同，我們的價值觀也不同於長一輩。 　　如果希望獲得令人滿足的感情生活，離婚或自我犧牲其實都不是解決的辦法，而是應該去學習創造一份能滿足個人需求的兩性關係和婚姻。 　　現代人並不是缺乏愛，而是希望能付出並接收更多的愛。 　　除非學會讓愛持久的新技巧，否則兩性關係只會讓人失望，離婚率也將居高不下。 一月四日 讓愛活起來 　　兩個人的關係走久了，往往會把對方視為理所當然。男方不再精心安排約會，給女方驚喜，女方也不再感激男方為她所做的點點滴滴。蜜月一結束，我們很容易就認定，對方一定知道我們愛他、支持他，而不再那麼殷勤地設法表達關懷與感激。 　　然而，聰明的女人會在男人試圖討她歡心時，表現心中的愉悅。她不會計較他的錯誤，而會努力去感謝他的好。同樣地，一個睿智的男人也會用種種小動作來彰顯她的魅力，體貼她的需要和希望，並不時安排約會和浪漫的獨處時光，滿足她被寵愛的需求。 一月五日　培養兩性關係 如果想創造互賴互惠的兩性關係，有以下四大要訣： 　　1. 有目標的溝通——了解彼此。 　　2. 深層的了解－－認識、欣賞，並尊重彼此的歧異。 　　3. 拋開批判——放棄對自己和對方的負面批評。 　　4. 接納責任——雙方都得對這場關係負責，並學習寬恕對方。 　　這四個要訣能釋出你的潛能，創造一份愛的關係，實現你的願望和夢想。它們將協助你了解過去的兩性問題，並提供一個堅實的基礎，讓你在未來建立一份長久穩定的感情。