佛說:你無法真正佔有一個人：世事如夢幻泡影，人到四十，應作如是觀

世上最可怕的東西， 不是人，不是鬼，也不是魔， 而是你自己的妄想和幻覺。 　　每個人有他自己的生存權利，你改變不了別人，所以你要改變自己。就像有個人向佛陀吐口水，佛陀沒有感覺，只是看著他下一步要做什麼，身旁的弟子都已氣憤不平，預備開口大罵，卻被佛陀阻止。佛陀知道他這麼做有他的理由，不做任何反應。然而我們卻很喜歡去接球，只要別人拋出了一句話、一個動作，我們就跑去接，情緒直接反射出去，讓自己陷入歇斯底里的狀態，活得不自由。 　　面對人生苦海，我們唯有學會不停的觀照自己和萬物，才能真正活出自己，就如奧修說的：「只要你能讓那個觀照的味道，散布到你的整個存在，你就會完全平衡在兩極之間，好像走在繩索上，既不往右靠，也不往左傾，在痛苦和快樂之間，白天和晚上之間，出生和死亡之間，繼續平衡，那個平衡將會讓你洞悉你真實的存在。」 　　自欺愈深的人，愈無法平靜和喜樂。這是佛陀在許多經典中，一再強調的實相。妄想著永遠占有某個人，或妄想全世界的人都應該喜歡你，妄想青春永駐，這些都是讓人陷在苦牢的枷鎖，也是我們看不見的黑痣。所有的惡痣，都反映著內在的苦。 　　世上最可怕的，不是人不是鬼，而是你自己的妄想。 　　當你欺騙自己一萬零八次後，死前唯一該做的，就是每天在鏡子前，花九十秒看清自己的真面目。 　　只要你敢扯下自己的假相，就能除一切苦，你不是你，苦也不是苦，沒有西方極樂世界，沒有涅槃，更沒有地獄，以及一切一切……人到四十，應作如是觀。 本書特色 　　有別市面勵志、佛法叢書， 　　本書結合心理分析及佛法， 　　透過淺白的筆法、貼近現實生活的實例， 　　去除艱澀的佛法和教條， 　　是一本獨具特色、簡單易讀的勵志好書。 　　◎幫助身陷情網，在愛情中卡關的你，看清實相。 　　你是否因為情人即將離去而感到痛苦萬分？或是被心儀的他狠狠拒之門外，感到絕望？ 　　本書將帶領你看透一切實相，進而以更加開闊的心境讓這些即將因緣離散的事物、關係，自然的如來如去，不因虛妄幻覺產生的痛苦，而走向傷人害己的極端。 　　◎精闢解析人生中，信以為真的虛幻假象。 　　你是否仍傻傻地深信永恆真實存在？妄想著全世界的人都喜歡你？還是正深陷被背叛之苦？ 　　事實上，根本沒有人背叛你，永恆也只是一種致命的錯覺，像佛陀這樣的聖者也有敵人，何況身為凡夫的你我。 　　帶著你的困惑，跟隨作者一同剖析這些令人感到痛苦的執著與妄想，迎向真正的不惑人生。

【自序】自欺，是一顆不停再生的黑痣 第一篇 只有你自己覺得苦，才是真的苦 01 你無法真正占有一個人 02 四十歲前，要學會聽見佛的敲門聲 03 其實，你不是你，我也不是我 04人生沒有幸福保證條款 05 永恆是一種致命的錯覺 06 別把房子蓋在流沙上 07 人的自我，是最大的業障 08 只有自己覺得苦，才是真的苦 09 狗追影子的成功，永遠是空 10 青春永駐是違反自然的 11 月亮再美，也有陰暗的一面 第二篇 其實，根本沒有人背叛你或欺騙你 12 其實，根本沒有人背叛你 13 你的「愛」，往往讓對方變殘廢？ 14 擁有愈多，失去的也愈多 15 人生是沒有倒帶鍵的現場直播 16 再美的東西，也只是幻燈片 17 別小看黑暗的力量 18 別妄想全世界的人都喜歡你 19 太迷戀某樣東西，沒有對錯 第三篇 你無法占有任何人，包括你自己 20 感情是填洞遊戲，不要當真 21 事實上，樂和苦是同一個東西 22 人與人的關係，和天氣一樣不穩定 23 世上沒有安定這個東西 24 鈔票買不到實相，只能買到錯覺 25 名氣是水，能載舟也能淹死你 26 每分每秒，每個人都在變身 27 學佛的人沒什麼了不起，忘了佛才能見佛 【後記】覺醒後，你會看見不一樣的風景 【附錄一】吳九箴語錄

作者序 自欺，是一顆不停再生的黑痣 　　有個女孩，突然間鼻頭長了一顆黑痣，她害怕自己帥氣的男友發現，偷偷地去找醫生把痣挖掉。 　　奇怪的是，不到半年，黑痣又在同樣地方長出來。 　　於是她只好不停地找醫生挖黑痣。 　　儘管痛苦，但她心甘情願，因為她每次帶帥氣男友回家或和友人聚會，聽著大家對男友的讚美，就算整個鼻子被挖掉，她也不在意。 　　然而，當她在夜深人靜時，望著男友熟睡的俊俏臉龐，就不禁一直想起自己鼻頭那顆，即將再長出來的黑痣。 　　那種憂心和無奈，就像男友總會在人後對她拳打腳踢那樣，帶有一種被詛咒的氣味。 　　每次男友把她打得臉上都是瘀青，她總告訴自己，他只是暫時的情緒失控，他是愛她的，等他再成熟點，情況就會好轉。 　　這種自欺心情，在她鼻頭的痣被挖掉時，也會從內心深處湧上來吞沒她。 　　她總會問醫生，這次挖掉，就不會再長出來了吧？ 　　然而，不管醫生如何保證，黑痣還是會再回來，出現在同樣地方。 　　這種被詛咒的輪迴，到底要到什麼時候才能解脫？ 　　當她發現，這次是鼻梁被打斷時，她只能在內心問自己。 　　不幸的是，因為她鼻梁斷裂，黑痣又剛好長出來，無法動手術挖除，她男友終於看見那顆，像老巫婆鼻頭上的醜陋東西，嚇得人間蒸發。 　　幸運的是，她終於失去了他，卻找回自己，停止了被詛咒的輪迴。 　　更奇怪的是，自從男友離開，她鼻頭的黑痣卻自己消失，再也沒長回來。 　　或許，那顆黑痣，是她內心深處投射出來，要幫自己從自欺囚牢中，解脫出來的一種力量。 　　世上最可怕的，不是人不是鬼，而是你自己的妄想。 　　當你欺騙自己一萬零八次後，死前唯一該做的，就是每天在鏡子前，花九十秒看清自己的真面目。 　　自欺不是壞事，然而，年近四十的朋友，應該都會發現，年紀愈大，自欺的成本愈高，苦也多於樂。 　　四十歲前，學會如何從自欺解脫，四十歲後，你才能享受到，那個和自己真面目相處的平靜和自在。 　　本書是從筆者西元2006年出版的作品：其實，佛不是佛，你也不是你，修訂增篇而來的。 　　儘管舊作早在幾年前就絕版，但仍有不少朋友詢問此書下落，我想，八年後應該是此書再面世的時刻。 　　自欺，是一顆不停再生的黑痣，不停地從我們內心鑽出，腐敗。 　　這個實相，過去千年不變，未來也不會變。 　　自欺愈深的人，愈無法平靜和喜樂。 　　這是佛陀在許多經典中，一再強調的實相。 　　妄想著永遠占有某個人，或妄想全世界的人都應該喜歡你，妄想青春永駐，這些都是讓人陷在苦牢的枷鎖，也是我們看不見的黑痣。 　　所有的惡痣，都反映著內在的苦。 　　希望筆者這本重新問世的作品，可以協助你做內在的排毒，讓你可以全然享受，內心的清靜和純淨。

四十歲前，要學會聽見佛的敲門聲 我們從一出生，就一直用自己的主觀、獨特觀點和期待，來看這個世界。我們心裡的世界，和這個現實的物理世界，其實是天差地別的。 這就好像有人一直活在自己的世界裡，醒不過來，明明有一輛卡車朝他衝來，他卻把卡車當成一隻可愛的狗，還想向前去擁抱牠……或者，有人總以為自己很受歡迎，永遠不管別人對他的批評和排擠，人家譏笑他，他卻覺得人家在讚美他。 人可以活在幻覺夢境中，但人到四十，應該要開始覺醒，看清許多假象、妄覺，不要一直活在自己創造的虛假囚牢裡。 大家都說，人生是苦，人們才會選擇活在美夢中。 這話說得沒錯，這個看得見、摸得到的世間，才真的是個夢幻紅塵，只因為我們一直在做夢，才會覺得這紅塵有太多魅力和感傷，例如，台北１０１只是一棟高樓，忠孝東路也只是一條路，但很多人認為這些地方都有特殊意義和感覺，就像在很多人的心目中，陽明山和淡水是浪漫的約會勝地。 事實上，如果沒有「人」這個主體在做夢，那裡也只是一座山和一個小漁港而已。 很多人都覺得，佛陀說的法或佛經講得很深奧，其實，佛一直想告訴我們的不外乎是：我們的所有期待和想法都是夢。當一個人真正覺醒，他會真正的豁達自在，真正地看透一切，因為他覺悟到，人世間一切的好壞、苦樂，都只是夢。 大部分的人，都在自己的夢中活了一輩子，至少在死之前，都應該從這個大夢中醒過來，這是必要且偉大的，所有醒來的人都會微笑的接受這一生，不論這一生是苦、是樂，或苦樂交集。 從夢中醒來，就好像我們看完電影，電影院的燈打開，不管剛剛我們看的是喜劇或恐怖片，燈一亮，全都是夢，都是電影，都是假的，大家帶著笑意離開，沒有人會留下來或跑到銀幕前找劇中人，或者大哭大鬧。 相反的，那些太執著夢境、以假為真的人，終究要被自己的夢境逼死。 奧修曾舉了一個以夢為真的故事：有一位男性上班族很討厭喝咖啡，但他太太卻很喜歡喝，然而，他並沒有告訴太太他討厭咖啡，於是她每天早上都很高興的為丈夫準備一瓶熱咖啡，放在便當的袋子裡，讓他帶去上班。 然而，丈夫雖然不喝，卻也沒浪費，他每天都把沒喝的咖啡帶回家，偷偷倒回家中的咖啡壺裡，讓太太把咖啡喝掉。 有一天晚上，太太夢到他有外遇，由於連續三天她都做了同樣的夢，不由得打從心底相信這些夢，並斷定丈夫一定在外面對她不忠，於是，她開始動手報復。每天早上，她在丈夫的咖啡瓶裡放入一點點砒霜，她不知道，這些咖啡都會回到她的咖啡壺，就這樣，她每天喝進少量砒霜而不自知，直到最後她毒死了自己。 很多人都會遇到極悲慘的不幸，家人猝死，或身敗名裂，或破產負債，或身染重病，或一夜之間一無所有，被家人拋棄，被社會唾棄…… 事實上，這些我們所定義的厄運，反而可以讓我們看清楚，原來至親的家人也可能反目成仇，你最愛的另一半也可能背叛你，事業、名利、車子、豪宅和股票，以及朋友之間的交情，都是萬般因緣組合而成的現象，只要有一點陰錯陽差，一點風吹草動，全部就化為泡影。 佛陀是慈悲的，對所有人都是一視同仁的，祂會在適當的時間，去敲每個人的門，告訴你時間不多了，應該要醒來了，否則死亡專車一到，要躲也來不及，車子可能會直接衝入你家裡，讓你粉身碎骨，萬劫不復。 四十歲，是最適合佛陀來敲門的時間點。 四十歲，該玩的，該執著的，該迷戀的，該痛苦的，都應該經歷過了。 人到四十，開始看山不是山，看人不是人。或許，並非每個人都有像我這樣的感觸，但經歷過四十年的風雨遭遇，我想，每個人多多少少都會開始看清很多事物的本質，包括你迷戀的，你喜歡以及你討厭的東西。因此，原來很讓你迷戀的山，不再是山，很讓你著迷的人，也不再是人，而是一大串因緣條件聚合而成的現象，隱隱約約，有點觸到空性，但心中仍充滿不捨和恐懼，似乎在半夢半醒間，想醒來又想繼續沉睡，這種矛盾和不安，讓人活得很痛苦，有人在這陣陣痛楚中，愈來愈清醒，有人卻不想讓自己看清事實的真相，活在自欺欺人的世界裡。