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每天重覆按壓8秒鐘，輕鬆打造光滑彈潤的肌膚！ 嚴選人體63個穴道，臉部穴道打造全身好膚質！ 想當大眼美人嗎？想要擁有一張巴掌大的小臉嗎？只要勤加按摩讓血液暢通，不僅能改善體質，還能改善鬆弛的皮膚，和兩頰的腮幫子說掰掰，由內而外打造妳的美麗無瑕疵肌膚！
奧山留美 治療師兼專任講師。自日中整體的秋田學院畢業後，任職於秋田市的Relaxation Salon。由於其能力受到過去恩師的讚賞，引介至整骨院而確信自己要選擇治療的道路，並發現到體、心、氣三位一體的療癒，才是真正的療癒。擁有十年的整體師經歷，將真正具療效的事物成功地予以體系化。自此之後，她的治療方式受到多方的支持，許多人從全國各地慕名而來。她以精油療癒、瑜珈、心理治療等的健康顧問，實現眾多奇蹟似的治癒。除此之外，也透過在全國像是東京等地召開的講座，傳達何謂真正的療癒。
TABLE OF CONTENT
PART 1 臉部的美肌穴道 ●彈潤美肌穴 1【印堂】 2【迎香】 3【地倉】 頭部穴三點一組+ 附加穴道 4【神庭】+5【曲差】 6【頷厭】 7【百會】+8【四神聰】 9【完骨】+10【風池】 11【天柱】12【啞門】 耳朵穴道 13【翳風】 ●小臉血液暢通美肌穴 14【承漿】 15【上廉泉】16 16【大迎】17【頰車】 18【四白】 19【耳門】20【聽宮】 21【聽會】 22【頭竅陰】 23【曲鬢】 ●大眼美人穴 24【攅竹】25【晴明】 26【絲竹空】22 27【瞳子髎】28【太陽】 18【四白】 ●腮幫子掰掰美肌穴 29【巨髎】 30【禾髎】 31【顴髎】3【地倉】 32【下關】 ●消除脖子鬆弛與雙下巴的美肌穴 33【廉泉】 34【人迎】35【水突】 36【氣舍】 37【天鼎】 38【天突】 Column 提高美肌穴的功能！ PART 2美肌穴的按摩套餐 ●腰部的套餐美肌穴 39【氣海】40【關元】 41【水分】42【天樞】 43【大橫】44【帶脈】 45【腎俞】46【膀胱俞】 ●胸部的套餐美肌穴 47【淵腋】48【天溪】 49【膻中】50【乳根】 ●下半身的套餐美肌穴 41【水分】51【承扶】 52【委中】53【足三里】 54【承山】55【太谿】 Column 眉心是穴道的主要戰場！ PART 3改善不適的美肌穴 ●消除便祕的套餐美肌穴 42 【天樞】56【大巨】 54【承山】53【足三里】 ●全身排毒的套餐美肌穴 57【築賓】58【肝俞】 45【腎俞】59【曲泉】 42【天樞】56【大巨】 41【水分】46【膀胱俞】 ●改善寒性體質的美肌穴 60【三陰交】 ●頭痛與肩頸痠痛的美肌穴 61【第六頸椎點】 ●守護肝臟的美肌穴 62【太衝】 ●平衡自律神經的美肌穴 63【曲池】 PART 4 美肌的祕密湯品 ‧由內而外打造您的美麗膚質 奧山留美的特選美肌湯品 PART 5美肌按摩的驚人功效 ‧美肌按摩的Q&A ‧「ワンネス整體」體驗者的迴響 ‧接觸到「ワンネス整體」會令人脫胎換骨 ‧穴道位置圖 ‧後記
