体育武术 - 休闲生活

跟大师学高尔夫

作者让-皮埃尔·泰拉兹出版社:电子工业出版日期2013-07-01

　　《跟大师学高尔夫》是一本实用、精致且内容详实的讲解高尔夫打法和技巧的书，可以说，手把手地教你学会高尔夫的技法和知识，让你无论在社交领域还是个人爱好方面，都让你成为高尔夫高手。通过一些浅显的说明，就可以很快学会高尔夫球的动作和比赛要领。　　《跟大师学高尔夫》涵盖了高尔夫最实用的技法，所有技法的每一阶段都由多张十分实了解更多

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网球基础入门与实战绝技

出版社:江苏科学技术出版日期2013-06-30

　　《网球基础入门与实战绝技》从网球运动的历史着手，深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史，并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪（包括看球礼仪，入场礼仪等），以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。　　在技术讲解方面，《网球基础入门与实战绝技》围绕网球运动的前、中、后三个阶段，详细、客观地介绍了了解更多

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跟大师学网球

作者保罗-亨利·马修出版社:电子工业出版日期2013-06-30

　　《跟大师学网球》堪称网球爱好者的经典读物。在这部著作中，外号保罗的保罗－亨利马修与我们分享了他作为高水平运动员的激情与经验。犹如一对一授课一般，他有条不紊地为初学者讲述了有关知识，为已有一定基础的人讲述了需要获得的种种技巧。　　从握拍姿势到各种步法，从发球到高难度击球，保罗以通俗易懂的语言详解了网球技巧，并针对各了解更多

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陈式太极剑习练精要

作者张富香 , 崔路明出版社:河南科学技术出版日期2013-05-01

《陈式太极剑习练精要》采用一图、一意、一讲的拆架分解讲授方式，分别对单剑、双剑的身法、步法、手法，剑的运使路线、剑法招式，以及各个招式的习练要点等内容作了详尽的描述。本书的最大特点，就是采用文字引路，图示说话，视频讲学，做到了图文视共进，通俗易懂，使读者一读即明，一视即仿，一练即会，是太极拳爱好者不可多得的剑法宝典，了解更多

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陈式太极拳技击法习练精要

作者张富香 , 崔路明出版社:河南科学技术出版日期2013-05-01

陈式太极拳技击法，别具一格，特点鲜明。它是太极拳全部功夫的基础和入手点，又是太极拳综合功能的落脚点。《陈式太极拳技击法习练精要》从初学技击入门着手，以陈式太极拳老架一路为依据，以太极八法为纲要，以技击法则为基础，以一招制敌为目的，结合拳势和劲路，分别对太极推手、拿法、技击法等做了详尽的描述，使初学者对太极技击产生感性认了解更多

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陈式太极拳新手初上路

作者张富香 , 崔路明出版社:河南科学技术出版日期2013-05-01

《陈式太极拳新手初上路》从初学入门着手，以图解为主，分别对太极拳的手法、步法、身法和缠丝劲等基本功作了详尽的描述，使初学者对太极拳产生感性认识和兴趣。本书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读，并可作为太极拳培训教材之用。了解更多

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陈式太极拳老架一路习练精要

作者张富香 , 崔路明出版社:河南科学技术出版日期2013-05-01

《陈式太极拳老架一路习练精要》从拆架分解着手，分别对老架一路太极拳每招式的手法、步法、身法的转换作了详尽的描述，并结合每招之特点，列出了习练的要点，使习练者在习练中悟出拳理，掌握要领。《陈式太极拳老架一路习练精要》内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度了解更多

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实用网球技巧提升200

作者神谷胜则出版社:辽宁科技出版日期2013-04-01

　　优雅的挥拍发球、强力的跳跃杀球、明快敏捷的移动步法……网球正是一项高雅风尚又极需技术性的球类运动。很多人可能会觉得网球的门坎很高，但其实这是以项“不管年纪多大都能上手”的运动！　　想让网球打得更好，就要从基本的球技练起！　　为此，《实用网球技巧提升200》中全面介绍了许多在学习网球的专业技术之前应该认识的正确运动动作了解更多

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全民健身系列：快乐健步走（第2版）

作者特丽萨·埃克努出版社:电子工业出版日期2013-03-01

　　《全民健身系列：快乐健步走（第2版）》介绍了一项风靡当今世界的大众体育健身项目——健步走，具体内容包括健步走的技巧、种类、衣着与装备、训练原则，同时还针对不同人群提供了60种健步走训练方案，在每个训练方案中，还为读者提供了来自美国权威运动专家的贴心提示。读者可以根据自己的年龄和身体状况从中选择适合自己的方案，定制步行种了解更多

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跟着大师学钓鱼

作者朱家明 , 王长江 , 王松出版社:福建科学技术出版日期2013-03-01

　　《跟着大师学钓鱼》以图解的形式形象地介绍悬坠钓的工具装备和使用常识、浮标选用、调标技术、饵料选择、操作技法、钓小鱼大鱼技巧，以及著名垂钓大师竞技钓诀窍等。了解更多

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刀术

出版社:吉林出版日期2013-02-01

盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳了解更多

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四十八式太极拳

作者乔熛 , 侯雯出版社:河南科技出版日期2013-01-01

《太极冠军演练图谱：四十八式太极拳》继二十四式太极拳之后，1979年中国国家体委又专门组织专家编创了四十八式太极拳，作为二十四式太极拳的继续和提高，不算起势和收势，动作也比二十四式太极拳多一倍，增大了运动量和多样性，更加充实完备。　　步法上，四十八式太极拳在稳定轻灵的基础上，吸取了武氏、孙氏等流派的撤步、跟步练法，增加了步了解更多

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教你学轮滑

作者于海燕出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

为了更好地普及轮滑运动的知识与方法，于海燕编写的这本《教你学轮滑》深入浅出、生动活泼、图文并茂地向读者们介绍这个项目的起源、文化背景、技术要点、练习方法及竞赛常识。相信您会从《阳光少年运动体能系列：教你学轮滑》中得到您所需要的知识和信息，吸引您、鼓励您、帮助您更加积极、更加热情地投身于健身、休闲的新的生活方式中去。了解更多

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教你打保龄球

作者陶志翔出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

为了更好地普及保龄球运动的知识与方法，陶志翔编写的这本《教你打保龄球》深入浅出、生动活泼、图文并茂地向读者们介绍这个项目的起源、文化背景、技术要点、练习方法及竞赛常识。相信您会从《阳光少年运动体能系列：教你打保龄球》中得到您所需要的知识和信息，吸引您、鼓励您、帮助您更加积极、更加热情地投身于健身、休闲的新的生活方式中去了解更多

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教你打排球

出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

《阳光少年运动体能系列：教你打排球》从排球的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了排球的基本知识和基本技能，从理论上探讨了排球的规律和特征。《阳光少年运动体能系列：教你打排球》以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将了解更多

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教你打高尔夫球

出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

《阳光少年运动体能系列：教你打高尔夫球》从高尔夫球的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了高尔夫球的基本知识和基本技能，从理论上探讨了高尔夫球的规律和特征。《阳光少年运动体能系列：教你打高尔夫球》以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读了解更多

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教你武术散打

出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

《阳光少年运动体能系列：教你武术散打》从武术散打的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了武术散打的基本知识和基本技能，从理论上探讨了武术散打的规律和特征。《阳光少年运动体能系列：教你武术散打》以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对了解更多

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教你练健美操

出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

《阳光少年运动体能系列：教你练健美操》包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术散打、跆拳道和定向越野等，丛书既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘，也是对当今体育运动在现代社会中不可替代作用的理论阐述，同时也是对未来体育运动发展趋势了解更多

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教你练跆拳道

出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

《阳光少年运动体能系列：教你练跆拳道》从跆拳道的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了跆拳道的基本知识和基本技能，从理论上探讨了跆拳道的规律和特征。《阳光少年运动体能系列：教你练跆拳道》以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其了解更多

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阳光少年运动体能系列：登山攀岩与野营运动入门

出版社:江苏科学技术出版日期2013-01-01

　　《阳光少年运动体能系列：登山攀岩与野营运动入门》选择了攀岩登山、野营这些与大自然更为贴近的项目，为喜爱户外休闲运动的群体提供一种充满生机的活动方式。《阳光少年运动体能系列：登山攀岩与野营运动入门》既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘，也是对当今体育运动在现代社会中不可替代作用的理论阐述，同时也是对未来体育运动发展了解更多

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每周健身4小时

作者蒂莫西·费里斯出版社:江西科技出版日期2013-01-01

　　《每周健身4小时》是《纽约时报》畅销书《每周工作4小时》的作者蒂莫西·费里斯的又一个力作。　　《每周健身4小时》是作者精心打造的作品，他细致研究了人体机能，写作跨度约十年。本书凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的顶级个人实验的成果。在本书中作者介绍了诸多内容，从奥林匹克训练中心到黑市的实验室，从硅谷到了解更多

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八十八式太极拳

作者乔熛 , 侯雯出版社:河南科学技术出版日期2013-01-01

　　《太极冠军演练图谱：八十八式太极拳》是中国国家体委于1957年组织太极拳专家，在传统杨式大架太极拳基础上整理出来的一套太极拳传统套路。现在广泛流传的二十四式及四十八式等套路均以此为蓝本的简化。　　八十八式太极拳保留了杨氏大架太极拳的基本结构风貌，具有中正自然、舒展大方、均匀连贯、拳势美观的特点，同时也规范了各地的一些不了解更多

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图解42式太极拳

出版社:福建科学技术出版日期2013-01-01

　　《图解42式太极拳：健身与技击》采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对42式太极拳的经典演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受24式太极拳爱好者欢迎。《图解42式太极拳：健身与技击》内容特点：参和阴阳、八了解更多

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正宗陈氏太极拳实战绝技

作者陈斌出版社:辽宁科学技术出版日期2013-01-01

陈氏太极拳：人人都可以学的功夫；拥有《正宗陈氏太极拳实战绝技》，你也可以成为正宗陈氏太极拳传人！　　“借力打力”、“四两拨千斤”，陈氏太极拳是否真的有如此神奇的技击作用？它又是如何“以慢打快”、“以静触动”？全国武术太极拳锦标赛冠军，陈氏二十世，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人，“太极少帅”陈斌结合现代物理学、力学全面解析了解更多

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图解24式太极拳

出版社:福建科学技术出版日期2012-12-31

　　《图解24式太极拳：健身与技击》采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对24式太极拳的经典演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受24式太极拳爱好者欢迎。　　《图解24式太极拳：健身与技击》内容特点：参和阴阳了解更多

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图解南少林易筋经

作者鄢行辉 , 王嵘出版社:福建科学技术出版日期2012-12-31

　　《图解南少林·易筋经：健身与技击》采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对南少林易筋经演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受南少林易筋经爱好者欢迎。《图解南少林·易筋经：健身与技击》内容特点：参和了解更多

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帶孩子一起。爬山！在山林中找到親子間的愛與幸福

作者黃福森 , Leah 出版社:遠足出版日期2012-12-24

你相不相信，山林真的有魔法，可以把親子關係變親密了…… 帶著孩子一起爬山，從某個角度來說，他們也是帶著我們從另外一個角度來看山。以往匆匆走過的單調森林小徑，為了配合他們而放慢步伐，瞬間成為色彩豐富的花花世界；我們所在乎的登頂，對他們只是微不足道的小事。親子登山也是一家人共同經歷山中傳奇的好機會，行程中留下珍貴的點點滴滴了解更多

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女生愛爬山。一個人也很享受！

作者鈴木美紀出版社:遠足出版日期2012-12-03

獨自登山就是這麼有趣！！很不可思議吧！如果沒有獨自登山，有些東西妳就看不見，有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀 ▲不管是零食或餐點通通可以自己吃掉… ▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨… ▲可以細細品味壯闊的美景… ▲下山以後可以從容享受泡湯的樂趣… ▲可以邊看著美麗的山景邊跟自己對話… ▲爬山讓人充滿成就感，也讓人更有自了解更多

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一本书读懂奥运会

出版社:经济科学出版日期2012-11-01

　　奥林匹克运动会是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。奥林匹克运动会现在已经成为了和平与友谊的象征。《一本书读懂奥运会（汉英对照）》讲述了从1896年第一届雅典奥运会到2012年第三十届伦敦奥运，各届奥运会的总体情况、历史背景、赛事历程、奥运明星以及幕后花絮等丰富多彩的内容，展示给广大读了解更多

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跆拳道考级全典

出版社:中华工商联合出版日期2012-10-01

《跆拳道考级全典》每一位跆拳道练习者，都渴望拥有世界瞩目的黑带，而拥有黑带的秘笈就是一考级。和教练们一样，勤学苦练，忍耐克己，百折不屈。让灵魂靠近最真实的自我。系上黑带，让别人羡慕去吧！了解更多

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三十二式太极拳

作者乔熛 , 侯雯出版社:河南科学技术出版日期2012-09-01

　　《太极冠军演练图谱：三十二式太极拳》是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。《太极冠军演练图谱：三十二式太极拳》特邀太极名师乔镖老师亲了解更多

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二十四式太极拳

作者乔熛 , 侯雯出版社:河南科学技术出版日期2012-09-01

　　《太极冠军演练图谱：二十四式太极拳》又称太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。了解更多

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八式太极拳

作者乔熛 , 侯雯出版社:河南科学技术出版日期2012-09-01

　　八式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制，目的是为了太极拳的普及与中国武术段位的推广。因八式太极拳被指定为中国武术一段位的考核内容，故又称作“一段位太极拳”。了解更多

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四十二式太极拳

作者乔熛 , 侯雯出版社:河南科学技术出版日期2012-09-01

　　《太极冠军演练图谱：四十二式太极拳》是原国家体委武术研究院于1989年组织编创的太极拳竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了陈、吴、孙式等流派的特点，并有所创新；内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称。此外，由于42式太极拳动作具有一定的难度，运动量适宜，是强身健体、提高技艺的理想了解更多

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杨健侯太极拳真传

出版社:辽宁科学技术出版日期2012-09-01

胡学智，1936年生，国家一级武术裁判，曾任辽宁省太极拳队教练。辽宁省太极拳协会顾问。退休后专门从事太极拳传授和太极拳艺、拳理研究工作。曾先后在《武魂》、《精武》等杂志上发表了十多篇文章。阐述太极拳运动的若干规律。在完整继承八十三式老拳架的基础上，继承并完善了十三个练习各种劲路的单式。在准确继承单双推手大捋的基础上。还创编了解更多

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医疗保健徒手体操

作者许春利出版社:吉林出版日期2012-08-01

自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来，我国群众性体育活动蓬勃发展，取得了显著的成绩。2008年，举世瞩目的北京奥运会的成功举办，极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识，营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面，群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务。了解更多

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零基础学正宗陈氏太极拳（附DVD光盘1张）

作者陈斌出版社:辽宁科学技术出版日期2012-08-01

理论是实践的总结，初学太极拳的人读这本书，会从陈斌清新的表述方式中找到亲切感，因为这里面避免了传统图书的书卷气。《零基础学正宗陈氏太极拳》中也集合了陈斌习武过程中的所思所想所悟及其初出茅庐时的稚嫩。相信方家内行读这本书时，不仅能感受到陈斌对太极拳的热爱和激情，更能通过本书体会到与作者隔空“切磋”的乐趣。了解更多

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学练三十二式太极剑（附光盘1张）

作者崔仲三出版社:青岛出版日期2012-08-01

三十二式太极剑整套动作舒展大方，似行云流水，动作衔接圆活连贯，造型优美，剑术灵活多变，剑法和剑力变化清晰，气势腾然。三十二式太极剑是一项观赏性强、适于普及的大众强身健体运动。三十二式太极剑步法与太极拳套路有许多相似之处。弓步、退步、侧行步的反复出现，增强了练习者的腿部力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力：双了解更多

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学练二十四式太极拳（附光盘1张）

作者崔钟三出版社:青岛出版日期2012-08-01

太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国传统文化中的奇葩，适合不同年龄、阶层、性别、职业的人群进行练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的优秀健身项目。二十四式太极拳套路中弓步、退步、侧行步的反复出现，增强了练习者的腿部力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰了解更多

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太极纯功四十式太极拳

作者吴家新 , 刘金凤出版社:湖北科学技术出版日期2012-06-30

杨式综合老架一百零八式太极拳，原名“太极纯功”，是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说，这套太极拳是“保健的医生，疾病的克星，健康的种子，长寿的源泉”。赵毓庭师父说：“该拳的习练方法是，以口令为拳架，以意念为生命，以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气，以气运身，内外相合，上下相随，周身一家，连绵不断了解更多

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太极纯功室内太极拳、二十四式太极拳

作者吴家新 , 刘金凤出版社:湖北科学技术出版日期2012-06-30

杨式综合老架一百零八式太极拳，原名“太极纯功”，是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说，这套太极拳是“保健的医生，疾病的克星，健康的种子，长寿的源泉”。赵毓庭师父说：“该拳的习练方法是，以口令为拳架，以意念为生命，以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气，以气运身，内外相合，上下相随，周身一家，连绵不断了解更多

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高尔夫俱乐部服务与管理专业规划教材：高尔夫球基本技术与实战策略

出版社:旅游教育出版日期2012-06-01

《高尔夫俱乐部服务与管理专业规划教材：高尔夫球基本技术与实战策略》对高尔夫球技术、技能和实战策略做了全面系统的诠释，介绍了高尔夫球运动的特点和技能要领，可使学员轻松掌握高尔夫运动技术的基本理论和知识；通过图解，示范和教授高尔夫球的挥杆、推杆、切滚球和劈起球、沙坑球、打控制球等技术。本教材既可用作高等学校高尔夫相关专业的了解更多

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空竹套路-空竹玩法-3

作者龙腾出版社:河南科学技术出版日期2012-06-01

　　《空竹玩法3：空竹套路（附赠国内高手倾情示范DVD高清光盘）》根据当前空竹的发展趋势和社会需要，从空竹套路的编排，空竹套路中的元素构成，空竹套路的风格特点，均以实例进行描述。本书的最大特点，就是内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读，并可作为空竹了解更多

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空竹玩法：2：空竹花样技巧

作者龙腾出版社:河南科学技术出版日期2012-06-01

　　《空竹玩法2：空竹花样技巧（附赠国内高手倾情示范DVD高清光盘）》以初学者为对象，较为全面系统地收集并介绍了当前空竹花样的基本类型以及当前流行的各种平盘丝、立盘丝花样技巧。内容新颖、层次分明、语言流畅，文字通俗易懂，并附有相关视频，具有较强的可读性、操作性。适于广大初学者阅读，亦可作为培训教材。了解更多

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空竹线球的接与抛-空竹玩法-4

作者龙腾出版社:河南科学技术出版日期2012-06-01

　　《空竹玩法4：空竹线球的接与抛（附赠国内高手倾情示范DVD高清光盘）》共分四章，分别对空竹线球的场地及发球、接球和击球的方法进行了描述。并配有大量精美的图片和视频供大家在学习时参考。书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。本书适应于具有初中以上文化程度的人阅读，并可作为空竹培训的教了解更多

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天天瑜伽：气血养颜（附DVD光盘1张）

作者张斌 , 石碧瑶 , 姜庆出版社:青岛出版日期2012-05-01

天天瑜伽，天天年轻，神奇瑜伽，来自古印度的驻颜术，零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会，《天天瑜伽：气血养颜》带您走进神秘的瑜伽世界，去感受瑜伽调养气血，美丽容颜的神奇功效，让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。了解更多

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武氏太极拳全典

作者孙建国出版社:辽宁科学技术出版日期2012-04-30

《武氏太极拳全典》由永年广府武氏太极拳第五代直系传人孙建国先生潜心编著十年而成。全书内容分上下两篇，收录有前辈《拳谱》《拳论》的套路分一路中将架、二路炮捶、三路小架、单双推手、发功、拆招应用、精简24式和桩功等。是一部全面系统介绍武氏太极拳徒手套路的精品著作，套路运动路线虚实分明。全书彩页，高级铜版纸，开本为16K320页。书内了解更多

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提升網球技巧200絕招

作者神谷勝則出版社:台灣東販出版日期2012-04-28

想讓網球打得更好，就要從基本的球技練起！優雅的揮拍發球、具爆發力的跳躍殺球、明快敏捷的移動步法……網球正是一項高雅風尚又極需技術性的球類運動。或許很多人會覺得進入的門檻很高，但其實這是項「不管年紀多大都能上手」的運動！因為只要透過鍛鍊，無論到幾歲身體的機能都可獲得提升。而這也就表示，不管年紀多大都能夠精進網球技術。為了解更多

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青少年重竞技运动快速入门

作者李方江出版社:光明日报出版日期2012-04-01

生命的本质在于运动，运动的形式各式各样。如何针对自己的特点、体质、喜好，寻找到适合自己的体育运动项目，以及如何快速掌握各类运动项目的基本要领、要求是本套丛书的主要内容。举凡水上运动的游泳、跳水、帆船、划艇，球类运动的足球、排球、篮球、手球、棒球和技击运动的体操、散打、健美操、蹦床等等都包括在本套丛书里。了解更多

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羽毛球

作者肖杰出版社:江苏科学技术出版日期2012-04-01

当前，全民健身活动正在得以全面推广。其中，羽毛球运动是一项大众喜爱、广泛普及的体育运动。要打好羽毛球，我们不仅要树立正确的基本技术、战术概念，掌握规范的击球技术要领和战术运用原则，还应了解羽毛球运动起源与发展等相关的知识。《羽毛球》以入门为基础，以技术为主线，以图说为形式，将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合，了解更多

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空竹玩法：1：新手上路

作者龙腾出版社:河南科学技术出版日期2012-04-01

　　《空竹玩法1：新手上路（附赠国内高手倾情示范DVD高清光盘）》以初学者为对象，介绍了空竹的抖法、手法，抖空竹的基本动作，单轮空竹的平盘丝、立盘丝花样技巧等内容作了详尽的描述。内容新颖、层次分明、语言流畅，文字通俗易懂，并附有相关视频，具有较强的可读性、操作性。适于广大初学者阅读，亦可作为培训教材。了解更多

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乒乓球

作者徐大鹏出版社:江苏科学技术出版日期2012-03-31

乒乓球运动的历史可以追述到19世纪后半叶，但它正式成为奥运大家庭中的一员的时间却并不久远，乒乓球项目正式进入奥运会是从1988年在汉城举办的第24届奥运会开始的。共有男子单打、男子双打、女子单打、女子双打4项被正式列入奥林匹克运动会比赛项目。到2004年已经举办过5届比赛，共计产生20枚金牌，中国选手共夺得16块金牌，其中第26、27届共有8枚金牌了解更多

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排球

作者展更豪出版社:江苏科学技术出版日期2012-03-31

我们为什么要参加排球运动，经常参加排球运动对我们会有什么好处呢？对专业运动员来说参加排球运动是为了取得好的运动成绩，而对于我们普通人来说，经常参加排球运动不但可以使我们拥有健康的体魄和优美的体态，更能培养我们的团队意识和相互协作的精神，使我们的社会更加团结和谐。人们常说：“认真做事能够做成，用心做事才能做好。”因此我们了解更多

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游泳

作者于荣出版社:江苏科学技术出版日期2012-03-31

《名家手把手一起做运动：游泳》由浅入深地讲解了各项游泳技术的学习与观赏，以及游泳场馆等相关知识。各个章节中采用了大量的图片，直观展现了标准、规范的游泳技术，以及先进技术的训练方法，具有良好的科学实用性。《名家手把手一起做运动：游泳》语言描述清楚、有趣；文中图片丰富多彩，所附录像清晰连贯，是游泳初学者身边的“好教练”。了解更多

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名家手把手一起做运动：篮球

作者陈钧出版社:江苏科学技术出版日期2012-03-31

《名家手把手一起做运动：篮球》根据篮球运动的内在联系和技能学习的规律，从熟悉球性入手，阐述了控制球、支配球技术，投篮、突破、抢篮板球、防守对手和2～3人之间的简单进攻配合等十个部分，做到图文并茂，循序渐进。每一部分还加了一些篮球小贴士，以拓展读者的篮球知识，并加深理解，提高阅读兴趣。了解更多

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名家手把手一起做运动：网球

作者刘占捷出版社:江苏科学技术出版日期2012-03-31

为了配合奥运会网球比赛的顺利进行以及普及网球运动的知识，特出版此书。《名家手把手一起做运动：网球》介绍了网球的发展历史，网球比赛的规则和裁判方法，网球的基本技术和战术。通过阅读此书，您能够了解网球的基本技术和基本规则。了解更多

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英武跆拳道

作者孙茂群出版社:江苏科学技术出版日期2012-03-31

《英武跆拳道》的内容尽可能的进行详细讲解与分析，图文并茂。附加了一些练习游戏与小常识；品势部分只介绍初级的太极八章，没有涉及到难度较大的高段位品势。《英武跆拳道》可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材，也可以作为广大跆拳道爱好者的业余读物，为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。《英武跆拳道》在编写过程中，得到了江了解更多

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足球

作者陈亚中出版社:江苏科学技术出版日期2012-03-31

在奥运会各个项目组成的大家庭中，足球可谓世界第一大运动项目，在我国有着广泛深厚的群众基础，在青少年中的影响力、号召力极大。为了进一步加强对我国青少年足球爱好者的培养，《足球》以深入浅出的方式对足球项目中方方面面的内容做了理论化、系统化的梳理。书中技术部分图文并茂，对于技术动作进行了详细的讲解，使读者能够方便地掌握各种了解更多

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拉筋让你更年轻

作者荒川裕志出版社:浙江科技出版日期2012-03-01

　　你知道自己的身体柔软度年龄是几岁吗？外表即使再年轻，身体如果老化，健康就容易出毛病。　　《电脑族颈椎腰椎康复书：拉筋让你更年轻》所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操，适合不同的人群：平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了；想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰了解更多

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