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10周窈宨秘笈: 毛巾體操健康瘦身法

编者:今西鴻繪
译者:周海蓉
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商品资料:

ISBN/Ean:
9789862250297
出版日期:
2009/02/17
页数:
192
出版社:
漢湘
上架日期:
2015/02/05
版别:
初版
尺寸 (cm):
17.0x8.5
出版地:
台灣
语言:
中文/繁體
装订方式:
平裝
印刷颜色:
單色
系列名称:
健康人生
所属分类:
All Departments > 中文图书 > 医药保健 > 其他医药保健
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Description

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Description

做毛巾操可運動全身，進而達到瘦身的效果 　　要使身材苗條、脂肪減少，就要按照第三章《全身減肥的毛巾體操健美運動》來練習，盡可能進行長時間地吸養運動。若想要使身材既苗條又強任有利，就要按照第二章《局部減肥的毛巾體操運動》，進行強化肌肉以及減肥的運動。想要擁有柔韌的身材，也可利用毛巾進行伸展運動，使身材變得更修長。 毛巾體操運動具有的三大效果 　　輕而易舉便能使肌肉節食及達到減肥的效果 　　可以使體型變得更玲瓏有致 　　調節身體狀況消除不良症狀
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内容简介

做毛巾操可運動全身，進而達到瘦身的效果 　　要使身材苗條、脂肪減少，就要按照第三章《全身減肥的毛巾體操健美運動》來練習，盡可能進行長時間地吸養運動。若想要使身材既苗條又強任有利，就要按照第二章《局部減肥的毛巾體操運動》，進行強化肌肉以及減肥的運動。想要擁有柔韌的身材，也可利用毛巾進行伸展運動，使身材變得更修長。 毛巾體操運動具有的三大效果 　　輕而易舉便能使肌肉節食及達到減肥的效果 　　可以使體型變得更玲瓏有致 　　調節身體狀況消除不良症狀

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