發現內在的鑽石

與《一個新世界》作者艾克哈特‧托勒齊名的開悟心靈導師 你的生命故事，是父母、師長、社會提供的型塑； 還是你自己往內探索、體驗得來？ 活出真正屬於你的生命故事，那裡沒有恐懼、失敗與艱辛！ 《魅麗》雜誌發行人賴佩霞、身心靈作家張德芬 誠摯推薦 褪去人生故事的層層外衣， 你會發現生命真實的光芒在其中閃亮！ 恆河母在書裡分享印度導師彭加告訴她的「隱藏的寶藏」，以及她自己的人生故事和開悟經驗。目的是想讓你知道，每個人都擁有自己的生命故事，無論你的故事如何曲折起伏或平靜雋永，無論你是誰，都能在當下尋見完滿、找到自己生命內在的鑽石。 生命中的和諧是什麼？面對生命的劇變與失去，該如何是好？當機會來臨時，你是否認得出來並願意伸手掌握？生命內在的鑽石，就如同隱藏的寶藏，該如何發掘？ 透過書裡對故事的層層探究和發現，我們會看見自己被什麼樣的人生戲碼操弄，什麼又是生命的不變真相。當我們願意開始往內看時，生命會越來越清晰；當我們願意持續的往內看，最終將會發現生命內在深處的鑽石。 本書將帶領你進入：  恆河母分享故事中的每一個角色，讓我們省思自我的生命故事。  各章節中的探究重點，協助我們更清晰地認清內在。 一本幫你打開通往心靈自由關鍵、找到生命隱藏鑽石的書！

<推薦序> 恆河母，引領我進最後一道門的開悟女導師 賴佩霞 <序言> 找到藏在你生命故事裡的鑽石 第一部 人生盡是故事 第一章 我自己的故事 第二章 每個人都擁有獨特的故事 第三章 發人省思的故事：隱藏的寶藏 第二部 停下來，脫去故事的外衣 第四章 發現真實的內在——探究 第五章 找到生命的和諧 第六章 命運的逆轉：人生中的改變與失去 第七章 內在的地獄 第八章 看見救贖的機會 第九章 看見負面情緒的牽絆 第十章 提出正確的問題 第十一章 生命的重要發現 第三部 面對生命價值的鑽石 第十二章 結束過去敘述故事的方式 第十三章 保持靜止，發掘內在靜默覺察的意識

序言 找到藏在你生命故事裡的鑽石 我的導師會說很多故事。有一次，他談到一隻從小被當作驢子馴養的獅子，另一隻好心的獅子指出牠的本質其實是隻獅子，牠才猛然覺醒，面對自己的真實本性並大吼出聲。還有一次，他說起有個富商，為了確保自己的閃亮鑽石安全無虞，於是將它放到最安全的地方──小偷的口袋中。另外，他還經常說一個叫作「隱藏的寶藏」的故事，這個故事也是貫穿本書的重要主旨。「隱藏的寶藏」故事裡，一位鬱鬱寡歡、地位卑微的寡婦和她的孩子們過著一貧如洗的日子，最後才發現原來珍貴的寶藏一直都藏在他們的腳底下。 這些故事告訴我們，我們並非自己所以為的樣子。我們定義自己的方式，並非我們的真實面貌。我們覺得必須擁有的，其實早已存在；當我們覺得失去生命價值時，只要我們找對地方，就會發現價值一直都在。 本書支持我們去發現我們個人的故事皆可直指我們看不見的部分，儘管我們過去以為那些並不存在。無論我們獨特的故事為何，每個人都有能力去發現自己真正是誰。 我們能在自己的存有之內，找到那些我們以為他處才尋覓得到的寶藏。我們會發現無論生命中的事件如何發生、重整，真實永恆的價值一直都在，就在我們所站之處。 本書的主旨將會展現出我們如何置身於黑暗之中，以及在我們的故事毫無改變的情況下，要如何找到光明。真相很簡單，模糊真相的方式卻很複雜。如果我們能簡化個人受苦的複雜程度，我們就已經更靠近了真相一步。我們覺得自己的苦難獨一無二，而且自己的經歷絕無僅有，但其實受苦的模式都大同小異。我們都受到無知的詛咒，只是方法各不相同。我們可以藉由描述無知，來驅散無知。 發現生命中隱藏的寶藏 本書邀請你認出平和與滿足一直都存在於你的核心之中時，說出屬於你自己的故事。本書的目的在於幫助你看見認出之前的阻礙──也就是你一直用來包裹自己赤裸核心的「外衣」。這層外衣由過往事件的記憶編織而成：包括你的個人過去和我們人類的共同過去。如果你和大部分的人類一樣，那麼此刻的你正在編織這件外衣，如同準備你未來的故事一樣。 如果你願意去進行深刻、真實的探究而停止編織，你將會發現那些故事底下掩蓋的寶藏。本書不會要求你跨越自己的故事。我們認出一些特別故事裡包含的力量、美麗和恐怖，同時也能了解看穿這些故事的必要性，因為我們必須去發掘存在故事核心之中的東西。 在人類悠久的故事歷史中，有些偉大的存有寫下精彩絕倫的故事，展現自我發掘的勝利。那些偉大故事啟迪我們的地方在於，他們面臨到生命的峰迴路轉，並藉由其過程反映永恆真相的神聖發現。本書邀請你，將你的故事作為自我發掘普遍揭示的一環，以你獨特的方式表達出來。 這項邀請並不如乍聽之下來得瘋狂。因為即使是最偉大的聖人和覺醒之士的生命故事，也充滿平凡的片刻。他們也有痛苦和失敗。他們也和我們一樣，嚐過自我懷疑和沮喪、挫敗。當我們認出那些人的平凡面向，就能更全然地擁抱自己生命峰迴路轉的可能性，並藉其反映出直接且無盡的自我發掘。 回歸靜默覺醒的核心 本書將要求你看透且看進故事之中。我們學會小心翼翼地將自己包覆起來，為了保護和欺瞞自己。無論我們的表象呈現為何，我們越是沒有察覺到內在的自由，就越是痛苦。你可以撕去自己故事的表皮，或看穿表皮的層層包覆，然後在靜默的覺醒中面對赤裸的自己。 想著去面對赤裸的自己可能會產生恐懼。我們大部分的人，都能覺察到自己有許多的缺陷，而全然赤裸的狀態可能會發現更多不完美。我們老練且下意識地學會用一層層的故事，去掩蓋自己所認為的缺陷。我們的內在形象和故事只是圖像與思想的產物，它們卻能施加強大的力量在我們身上。我們也許知道它們某部分是虛假的，但大部分的情況是──我們害怕被掩蓋的事物真的永不能見天日。 我們維繫彼此互相交疊故事的能力越發純熟，我們也疲於掩蓋生命不斷揭發的各種坑洞。這是一份毫無盡頭的工作，需要我們日以繼夜的專注力去處理。就在一瞬間，假設我們能有一瞬間停下來。當我們疲於不斷地遮掩我們害怕自己的樣貌時，我們就能停止掩蓋；當我們好奇在持續改變的世事中，有什麼是恆常不變時，我們就能不再將全副注意力放在改變上；當我們受到呼喚去活出超乎想像、也超出我們所能建構的生命時，我們就能停止建構自己的生活。這時，我們就會發現自己的每個想法都只是一條絲線，彼此交錯編織出一個故事，而那條絲線將得以被釋放。在這樣的釋放中，我們會找到力量來看待毫無遮掩的自己。我們的專注力得以回到靜默覺醒的核心。 靜默、有意識的覺醒自然且不受所有現象所縛，同時也赤裸地存在於所有現象的核心。由於外在現象產生的干擾（由思想、圖像、感官印象和記憶所建構出的「外衣」），讓我們的核心被掩蓋而無法覺醒。 藉由探究你的生命故事，你將會認出那些讓你的注意力疲於糾結，一層層稍縱即逝的干擾。當你認出它們時，你就能重新取回你的注意力。你可以讓干擾漸漸消散，或是一路看透至它們的最底層：靜默的核心。 「褪去故事的外衣」，探索永恆不變的源頭 本書的第一部分，我寫下自己的個人故事，並向你介紹「隱藏的寶藏」這個故事。一個我的導師彭加（又稱帕帕吉）偶爾會藉此講述教導的故事。第二部分，我將會解構並分析這兩個故事，或說作「褪去故事的外衣」，目的在於幫助你更深入地檢視你自己的生命故事，你將會看透生命故事的「內在」。書中會持續不斷地解析我的故事與「隱藏的寶藏」這令人深省的故事，來幫助你解析你自己的故事。 當你認出所有虛幻的本質皆為思想所編織，其掩蓋的伎倆也就無所遁形了。你會回到赤裸的狀態。你可以深究看進自己的核心，不是另一件由思想所建構的物體，而是屬於你真相之中隱藏的寶藏。靜默、覺醒的意識明白自己是永恆的實體、永恆的源頭──赤裸的核心，存在於你的故事、我的故事、所有教導的故事，以及所有無限、神秘的人類故事之中。 只要了解這一點，你就能完成一生對完滿的追逐。