营养食疗 - 医药保健

日日蔬療！對症素食抗病全書：營養師特調！148道高效蔬食餐，吃對了，立即降三高、抗過敏，遠離失眠、慢性病

作者謝馥如出版社:繪虹出版日期2017-06-01

跟著營養師吃對素，打造驚人蔬療力！呷菜顧健康！天天吃，病痛自然蔬解三高、失眠、過敏、慢性病……有效改善 ◎以為吃素一定很健康，但你知道自己吃得正確嗎？ □常吃素食加工品，如素肉、素火腿、素泡麵 □喜歡油炸、紅燒、糖醋等重口味的菜色 □烹調時，一定要加很多調味料，如沙拉醬、沙茶醬 □為了追求飽足感，餐餐吃進含有高油了解更多

原价 RM 58.50

现售 RM 58.50 (-0%)

会员 RM 58.50 (-0%)

加入收藏夹

最新健康食用油全圖解：日本3大名醫教你用對油，徹底遠離癌症、失智、心血管疾病，改善視力、預防過敏！

作者日経健康出版社:蘋果屋出版日期2017-05-05

★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆！你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎？這就是身體不斷發炎、變胖的原因！日本三大名醫揭露，上個世紀用油最大謊言── 本世紀要教你重新認識用油標準，才是扭轉健康的關鍵鑰匙！ ★家裡常備三種油，就能活化大腦、預防發炎和防止肥胖！ 1、涼拌菜就用【亞麻仁油】提味，能改善過敏、發炎問題、活化大腦。 2、煎炒料理了解更多

原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 49.30 (-0%)

加入收藏夹

高血壓降壓常備菜：77種特效食材✕147道美味降壓料理，吃4週血壓輕鬆降！

作者胡大一 , 李寧 , 成向東出版社:繪虹出版日期2017-05-04

超省時！超輕鬆！減壓達人必備的降壓常備菜 77種特效食材✕147道美味降壓料理跟著吃4週，清血脂、降血壓，立即改善高血壓！「得了高血壓，這個不能吃，那個也不能碰？」「藥已經吃了，怎麼血壓還降不下來？」「肥肉多吃沒有關係？」「綠茶能降壓，多喝無妨？」如果你心中也有這樣的疑問，那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」，事實上，對了解更多

原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 49.30 (-0%)

加入收藏夹

生酮治病飲食全書：酮體自救飲食者最真實的成功告白

作者吉米．摩爾 , 艾瑞克．魏斯特曼出版社:柿子文化出版日期2017-04-27

終於等到了！台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書！全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證，至今已持續四年以上的生酮飲食生活！完全擺脫高血壓、高膽固醇，成功減重82公斤，並有全球23位醫學專家的共同見證！連專家都拍手叫絕，迫不及待想投入酮症的境界！　　★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍　　在歐美、日本廣為火紅流行的新了解更多

原价 RM 61.45

现售 RM 61.45 (-0%)

会员 RM 61.45 (-0%)

加入收藏夹

健康我最大：潘博士嚴選30堂好食課

作者潘懷宗出版社:出色文化出版日期2017-04-26

　預約百歲健康人生，一定要趁早！　　★30個飲食新觀念，讓你的健康不再出包！　　★慢性病患者不用愁，只要吃對食物可逆轉疾病！　　★破解台灣高罹癌率！超級營養素這樣吃最有效！　　★現場直擊！潘懷宗博士的減法餐桌實踐版！　　『把身體照顧好，你才是老大！』　　迎接１００歲壽命的最佳食用手冊！　　高齡社會來臨，別讓健了解更多

原价 RM 53.90

现售 RM 53.90 (-0%)

会员 RM 53.90 (-0%)

加入收藏夹

史上最完整1000種全食物營養大圖鑑：營養是有科學根據，探索110種食材，1000個OK和NG組合，全營養聖經！

作者好食材研究團隊出版社:和平國際出版日期2017-04-01

★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合，發揮食材最大功效！各種食材的營養食用組合，你認識嗎？平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？只要食物搭得對，就能健康有活力、體力都加倍，體內廢物馬上清！本書特選100多種市場上絕對買得到的食材了解更多

原价 RM 46.05

现售 RM 46.05 (-0%)

会员 RM 46.05 (-0%)

加入收藏夹

讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食：只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類，讓體內生酮，再難治的病都有康復機會（附把病吃好的10天生酮食譜）

作者齋藤糧三出版社:采實出版日期2017-03-27

研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦！更能因此餓死愛吃醣的癌細胞，達到抗癌功效。　　　　★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評！　　★日本名醫白澤卓二、南雲吉則，齊聲推薦！　　　　【真人實證】生酮不只能救命，還有變瘦、排毒、解痛等功效，且精神更好了！　　‧每餐都吃很飽，了解更多

原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 49.30 (-0%)

加入收藏夹

早上斷食，九成的毛病都會消失！吃多、吃錯要你命！超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力，從此不生病

作者鶴見隆史出版社:時報出版日期2017-03-21

吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要　　容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 　　不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消，反覆生病。　　吃多、吃錯就是導致這些現象的原因！　　以生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了解更多

原价 RM 43.10

现售 RM 43.10 (-0%)

会员 RM 43.10 (-0%)

加入收藏夹

子宮排毒28天奇蹟療程

作者姜明子出版社:大喜文化出版日期2017-03-20

簡單的28天子宮排毒瑜珈，不僅從生理期就能檢測你的健康，還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素，打造安心又健康的子宮。　　「本以為只是例行經痛，卻發現是子宮內膜異位症？」　　「到現在都沒辦法懷孕，都是因為常翹二郎腿？」　　「下巴的顳顎關節失去平衡，才會引發月經不調？」　　「才三十幾歲就開始停經了？我連婚都還沒結呢！」　了解更多

原价 RM 53.90

现售 RM 53.90 (-0%)

会员 RM 53.90 (-0%)

加入收藏夹

你吃椰子油的方法80%都是錯的！：百萬人都在吃椰子油，但你吃的方法是對的嗎？一天就有感，兩週就見效，最簡單易做的正確吃油法

作者白澤卓二出版社:如果出版社出版日期2017-03-09

你還在用椰子油抺麵包嗎？吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？不用正確的方法吃油，就會愈吃愈病、愈吃愈胖。　　※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦！　　【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】　　•只有椰子油才有效果嗎？　　•到底該吃那些油？　　•只需要早餐吃椰子油就可以了嗎？　　了解更多

原价 RM 43.10

现售 RM 43.10 (-0%)

会员 RM 43.10 (-0%)

加入收藏夹

<預療健康> 豆漿機自然原力飲：255種全方位混搭營養，升級好體質！依循《黃帝內經》指導，融中醫養生祛病智慧于飲食中。

作者劉建平出版社:邦聯出版日期2017-03-02

清熱解毒★養心安神★保肝明目★和胃健脾★滋陰潤肺★ 固精補腎★調血益氣★預防三高★排毒養顏★增強免疫力　　一天一杯！全方位混搭營養升級　　《本草綱目》記載：「豆漿，利水下氣，制諸風熱，解諸毒。」　　《延年秘錄》則說常喝豆漿能「長肌膚，益顏色，填骨髓，加力氣，補虛能食」。　　《黃帝內經》指出：「五穀宜為養，失豆則不良」了解更多

原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 49.30 (-0%)

加入收藏夹

素食這樣吃最健康：175道家常料理＋16種對症食養＋吃素自然養生法解答

作者陳彥甫出版社:康鑑出版日期2017-02-17

高纖天然蔬果雜糧＋烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取，美味無負擔、安心吃出美麗健康！　　●10大類175道素料理輕鬆煮，兼顧美味健康　　坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身，營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧，豐盛料理親手做，發現素食好味道，健康吃素零負擔、享瘦美麗人生！　　●可口素料DIY，手作無毒安心吃　　食安問題多，自製素料了解更多

原价 RM 58.50

现售 RM 58.50 (-0%)

会员 RM 58.50 (-0%)

加入收藏夹

高血壓症的飲食與治療：由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

作者林毓禎 , Amanda 出版社:晨星出版日期2017-02-13

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜　　降血壓飲食新觀念！　　DASH飲食：除了低鹽，更要「高鉀」&高「鎂」　　給血壓偏高的你，一個正確的飲食與治療預防的方法。　　不僅能享受美食，也能維護健康。　　由營養師親自挑選食材、健康料理老師制定食譜，50道高血壓患者適宜吃的料理，分主食類、湯品類、主菜類和副菜類，甚至了解更多

原价 RM 51.80

现售 RM 51.80 (-0%)

会员 RM 51.80 (-0%)

加入收藏夹

糖尿病降糖常備菜：87種食材✕20種茶飲✕150道料理，跟著吃4週，快速改善糖尿病！

作者向紅丁 , 張曄 , 成向東出版社:繪虹出版日期2017-02-09

超省時！超簡單！控糖達人必備的降糖常備菜 87種食材✕20種茶飲✕150道料理一週營養輕鬆搞定，跟著吃4週，快速改善糖尿病　　吃對食物不挨餓，血糖控制不卡關　　「不吃或少吃東西，讓身體處於挨餓的狀態，可以阻止血糖上升。」　　「聽說含有膳食纖維的粗食，具有降糖、降脂、通便的功效，所以就多吃粗食，不吃細糧。」　　「只要不吃糖了解更多

原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 49.30 (-0%)

加入收藏夹

吃对食物，养好肺

作者柴瑞震出版社:众阅堂出版日期2017-02-01

细致的图片文字呈现身历其境的影音教学完整详述的食谱说解《吃对食物》食疗书系列再次强势回归，即刻拯救我们受了大环境伤害的肺，本书精选了72种生活中可见的对症食材，168种保卫肺部、调养肺部功能的对症食谱，更针对12种不同的肺病详解出一套对症食谱，让读者们在一呼一吸之间都能畅快自然。肺部是人体内的过滤的中心，然而在城市中的钢筋建了解更多

原价 RM 34.00

现售 RM 34.00 (-0%)

会员 RM 34.00 (-0%)

加入收藏夹

水書：掀開生命之水新的一章

作者郭憲壽 , 蕭超隆出版社:養沛出版日期2017-01-12

為醫事人員‧健康食品開發人員‧飲用水產品研發人員而寫，更為了通透水的健康密碼的民眾而寫。　　學‧醫‧病三方的合作，十幾年的研究結晶　　「對於社會，我們認為學者有一種責任，至少必須在自己的專業領域中，力圖藉由研究，摒除利益的考量，就只為澄清觀念、端正視聽。我們希望這本書可以引起專業人士的關注，從『源頭』開始，導正社會了解更多

原价 RM 62.15

现售 RM 62.15 (-0%)

会员 RM 62.15 (-0%)

加入收藏夹

吃對油，不失智：腦科權威全面破解失智真相，改變用油和飲食，就能改善大腦健康

作者山嶋哲盛出版社:采實出版日期2017-01-05

震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書國際腦科權威揭露：吃錯油，是失智的關鍵！　　抗「失智」，終於可以立即行動　　腦科權威教你分辨—— 　　「傷害大腦」的油，與「活化大腦」的油　　換掉家中的「壞油」，避開日常飲食「隱形的壞油」　　預防失智、改善失智、終結失智　　＊＊＊獨家收錄：腦科權威十三道抗失智料理＊＊了解更多

原价 RM 50.80

现售 RM 50.80 (-0%)

会员 RM 50.80 (-0%)

加入收藏夹

美人專用‧原汁原味蔬果昔：日日可飲‧簡單上手‧美容養生‧自然好喝‧營養師特調

作者鈴木あすな出版社:良品出版日期2017-01-05

　　日本超人氣的美女營養師，　　同時也是活躍於各媒體的料理玩家，　　精心調配了好喝的111款天然蔬果昔+12種變化食譜，　　全力支持你的健康美人養成計畫！　　　　低熱量‧富營養‧零負擔‧極天然　　以當令食材簡單製作，冷熱皆宜，日日可飲！　　☆理想的早餐，開始元氣飽滿的一天！　　☆優雅的下午茶點心，美味好喝無負擔！　　☆想了解更多

原价 RM 51.80

现售 RM 51.80 (-0%)

会员 RM 51.80 (-0%)

加入收藏夹

照著體質來養生！元素飲食自我調理新主張

作者張建曜出版社:活泉出版日期2017-01-04

吃的食物，決定我們將變成什麼樣的人，認識「元素飲食」，審慎檢視吃下肚的元素比例，解決五行失衡造成的生活習慣病，就從自我調理開始！　　維持好體內陰陽五行的平衡，才能夠驅疾防病。五行可分為：金、木、水、火、土，你知道自己的體質屬於何種元素嗎？書中歸納出176種五行組合，瞬間看穿你先天的體質缺陷，教讀者大量攝取缺乏元素，謹慎了解更多

原价 RM 51.80

现售 RM 51.80 (-0%)

会员 RM 51.80 (-0%)

加入收藏夹

吃錯油，當然容易生病，從選購方式到烹調食譜，權威油博士的全方位指南

作者守口徹出版社:世茂出版日期2017-01-03

詳細圖解˙漫畫說明　　所有油品知識，一書搞定　　特別收錄【油品圖鑑、富含Ｗ-3的好油食譜】　　　　◎你以為自己吃得很健康，　　但你知道自己無形中吃下多少壞油嗎？　　□每天一定會去便利商店購物　　□午餐一定會吃外食　　□最喜歡吃甜點、麵包　　□咖啡裡一定要添加奶精　　□特別喜歡美乃滋　　□冰箱裡有許多不同的醬料　　了解更多

原价 RM 40.05

现售 RM 40.05 (-0%)

会员 RM 40.05 (-0%)

加入收藏夹

一本讀懂痛風飲食宜忌：宜吃、慎吃、忌吃，一目了然

作者張奉春出版社:開始出版日期2017-01-01

本書特色　　1.最詳細的痛風飲食宜忌觀念：本書囊括72種宜吃食物，降尿酸、防復發，13種排尿酸中草藥，清熱消腫、減輕疼痛，36種忌吃食物，限制高嘌呤，預防併發症，讓讀者認識在日常生活中，不可忽視的痛風飲食宜忌。　　2.最翔實的痛風飲食保養：本書除了有日常痛風預防的食物飲食宜忌外，也根據痛風的不同時期、痛風併發症時有飲食保健宜忌，了解更多

原价 RM 41.45

现售 RM 41.45 (-0%)

会员 RM 41.45 (-0%)

加入收藏夹

吃出超级大脑：大脑营养真相

出版社:北京联合出版日期2017-01-01

大脑是人体的“司令部”，它是人体活动的控制中心。健康的大脑可以使人体的潜力得到更有效的发挥，使人拥有冷静而稳重的情绪和积极乐观的态度。更重要的是，健康的大脑可以让人拥有出众的思维能力和创造力。而如果大脑健康出现问题，人体的各种机能均会受到不同程度的影响，所以，大脑健康是一个不容忽视的问题，必须将大脑保健作为身体维护的重了解更多

原价 RM 29.80

现售 RM 29.80 (-0%)

会员 RM 29.80 (-0%)

加入收藏夹

圖解亞斯伯格症有效提升孩子人際力【暢銷修訂版】

作者佐佐木正美出版社:新手父母出版日期2016-12-31

教養 AS 孩子的最佳入門書！！簡單！　清晰易懂圖解模式，幫助了解亞斯兒溝通障礙！方便！　表列判斷法與協助管道，省去自行摸索的茫然！實用！　生活教養守則＆應對解說，為親師困境找出口　　亞斯孩子２歲左右，會開始出現…… 　　‧自顧自地說想說的話　　‧不懂別人的情緒反應　　‧不理解慣用語或玩笑　　‧對肢體碰觸極度反感　了解更多

原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 49.30 (-0%)

加入收藏夹

1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！

作者大櫛陽一出版社:采實文化出版日期2016-12-29

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！限醣、生酮、阿金飲食等最需要！全台第一本【醣量&熱量】速查圖典一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智　　想瘦，就從查詢食物醣量開始！　　除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維　　隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字　　【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特了解更多

原价 RM 53.90

现售 RM 53.90 (-0%)

会员 RM 53.90 (-0%)

加入收藏夹

吃錯了，當然會生病！2：發炎，並不是件壞事（五版）

作者陳俊旭出版社:新自然主義出版日期2016-12-22

　　隨書回饋：　　1.免費線上聽有聲書　　2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 　　發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最了解更多

原价 RM 45.90

现售 RM 45.90 (-0%)

会员 RM 45.90 (-0%)

加入收藏夹

不生病，「食」在很簡單：陳俊旭吃錯了，當然會生病3健康食譜篇（3版）

作者陳俊旭 , 陳怡靜出版社:新自然主義出版日期2016-12-22

　　獨家好禮：不生病QA小教室　　是哪些錯誤的飲食習慣，導致慢性發炎，演變成無法逆轉的難纏疾病，像是心肌梗塞、肝癌、老年失智症、糖尿病等？　　追求不生病的健康飲食，一定得花很多時間和精力，甚至必須降低對於美味和口感的要求嗎？　　自然醫學博士陳俊旭繼暢銷書《吃錯了，當然會生病！》、《發炎，並不是件壞事》帶動新一波健康觀了解更多

原价 RM 51.80

现售 RM 51.80 (-0%)

会员 RM 51.80 (-0%)

加入收藏夹

蜂膠的驚奇療效（暢銷新版）

作者石塚忠生出版社:養沛出版日期2016-12-06

尋找最天然的身體療癒法，深刻體會蜂膠的驚奇療效　　「蜂膠」作為天然的人體保健食品，歷史已數千年。　　諸多名醫的臨床經驗證實，被稱為「西方民間藥」的蜂膠，具有多種功效，能夠幫助消除自由基、抗菌、抗病毒、增進免役力、抗發炎、抗潰瘍、抗腫瘤、鎮痛、抗過敏、止血等。　　　　本書作者聯合了日本最知名的74位名醫，針對患者使用蜂了解更多

原价 RM 53.90

现售 RM 53.90 (-0%)

会员 RM 53.90 (-0%)

加入收藏夹

這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食，輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒，讓身體煥然一新！

作者青山有紀出版社:出色出版日期2016-12-05

　　★專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單！　　★本書內附56道天然美味的料理，幫助讀者輕鬆排除4大毒素：改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒四種毒素，讓身體煥然一新！　　★教讀者依照自己當下的身體狀況來選擇食材！　　★最簡單可行的排毒法，所有體質都能適用！　　★壓力大的上班族最需要的飲食菜單。　　★藥了解更多

原价 RM 51.80

现售 RM 51.80 (-0%)

会员 RM 51.80 (-0%)

加入收藏夹

酵素救命半斷食療法：超輕鬆！不節食！日本酵素名醫教你酵素半斷食，打造不生病的好體質！

作者鶴見隆史出版社:繪虹出版日期2016-12-01

超輕鬆！不節食！日本酵素名醫教你酵素半斷食「半日-清腸」、「一日-瘦身」、「二日半-抗癌」全身細胞大掃除，打造不生病的好體質！　　★ 體內淨化再升級！酵素半斷食療法　　我們人體最需要仰賴「酵素」的運作，一旦缺乏酵素，就無法進行各種生理反應，從食物的分解、消化、吸收、代謝到修復細胞、分泌賀爾蒙、抵擋病原菌等，大大影響了解更多

原价 RM 43.10

现售 RM 43.10 (-0%)

会员 RM 43.10 (-0%)

加入收藏夹

椰子用法大全：一瓶椰子油搞定你的生活，讓你愛上椰子的70道神奇料理

作者凱薩琳‧阿特金森出版社:晨星出版日期2016-12-01

　　取材自椰子水和椰子油的健康料理　　利用自然食材的療癒力做出美味佳餚　　　　椰子有助減重、美顏抗老、護髮，　　更能預防心臟病、癌症、糖尿病、退化性疾病，並強化免疫力！　　　　簡單、天然！吃出椰子的驚人療癒力！　　70道經典美味料理，主餐、甜點、飲品一次搞定！　　　　椰子的15大健康關鍵，由內而外打造絕佳健康的了解更多

原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 49.30 (-0%)

加入收藏夹

吃对食物，养好肝

作者柴瑞震出版社:众阅堂出版日期2016-12-01

在快速节奏的现代生活中，很多人会在无意间养成了一些伤害肝的坏习惯，而今，各种肝病患者越来越多，且有年轻化发展的趋势，是以养肝护肝刻不容缓。而肝脏除了是人体中最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，肝脏的主要功能是进行糖的分解和储存糖原，参与蛋白质、脂肪、维生素和激素的代谢，协助人体解毒，制造凝血因子，调节血容量及水电解了解更多

原价 RM 34.00

现售 RM 34.00 (-0%)

会员 RM 34.00 (-0%)

加入收藏夹

這樣吃，通血管：抗硬化果汁&食譜

作者池谷敏郎出版社:楓書坊出版日期2016-12-01

　　～「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡！～　　日本「血管博士」防動脈硬化果汁＆食譜大公開，　　從每日的飲食＋飲料著手，遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤！　　　　　　血管疾病之所以稱為「隱形殺手」，　　是因為除非病況惡化至最糟的程度，　　否則絕大多數的病患幾乎沒有自覺症狀。　　就算實際年紀同為40歲的人，　　有人血管年齡僅30 了解更多

原价 RM 44.40

现售 RM 44.40 (-0%)

会员 RM 44.40 (-0%)

加入收藏夹

40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解

作者濟陽高穗出版社:如何出版日期2016-12-01

人生是一餐一餐累積而成的，即刻改變飲食，就能改變未來！癌症食療痊癒名醫教你，未病前先改變飲食防範未然 30種食物搭配吃，看圖即知如何預防三高、美膚、存骨本、抗氧化！每一種食物每週吃2~3次，均衡營養，可溫暖身體、潔淨腸道，維護最佳免疫力！　　40歲以後的身體，啟動能量的機制大不同，　　飲食方法不改，各種病痛將接踵而至。　　◎ 了解更多

原价 RM 37.20

现售 RM 37.20 (-0%)

会员 RM 37.20 (-0%)

加入收藏夹

長壽又健康的人為什麼都喝紅酒？

作者白澤卓二出版社:天下雜誌出版日期2016-11-30

紅酒真的有益身體健康嗎？最新的醫學已經證實，紅酒多酚的神奇能力　　紅酒裡面有豐富的　　啟動長壽基因的白藜蘆醇　　活到一百歲仍然四肢靈活、頭腦清晰　　紅酒該「怎麼」喝才好呢？　　藉由「飲食」、「運動」、「人生價值」，讓自己健健康康活到一百歲　　紅酒讓你變得更健康　　抗老化教父親自指導　　活到一百歲依然靈活的紅酒了解更多

原价 RM 41.45

现售 RM 41.45 (-0%)

会员 RM 41.45 (-0%)

加入收藏夹

陆医师祖传养生帖：美人汤

作者陆文宗医师出版社:壹间出版日期2016-11-01

《陆医师祖传养生帖》之《美人汤》是根据陆医师本身的私藏食疗而精造出31道方子，希望能对你有所帮助。它的食疗重点聚焦在脸部和部分身体上，如青春痘、色斑、皱纹、肌肤美白、黑眼圈、水肿、丰胸和妊娠纹等等。了解更多

原价 RM 22.00

现售 RM 22.00 (-0%)

会员 RM 22.00 (-0%)

加入收藏夹

生姜这样用暖身又瘦身

出版社:黑龙江科学技术出版日期2016-11-01

现代人的生活方式越来越趋向于便利，但同时，缺乏运动、爱吃冷食、很少泡澡等生活习惯很容易引发“寒证”，出现多种像病又不是病的身体不适。别担心，唾手可得的生姜就能帮你解决这个问题。在第1章中，为您介绍了体寒对身体的危害以及生姜驱寒的原理。第2章介绍了生姜的13种“优选食用搭档”。第3章介绍生姜的6种美容功效。第4章告诉您如何用生姜了解更多

原价 RM 32.80

现售 RM 32.80 (-0%)

会员 RM 32.80 (-0%)

加入收藏夹

多吃粗粮少生病

出版社:新疆科技卫生出版日期2016-11-01

养生成为现代人饮食的风尚，粗粮也成为炙手可热的养生佳品。本书以粗粮养生为出发点，精选数十种生活中常见的粗粮，从其性味归经、生产期、营养成分、养生功效、搭配宜忌、人群宜忌、选购保存、“家族成员”、营养食谱等多个角度全方面解读，语言通俗易懂，让你能够一看就懂、一学就会。本书最后一章还针对不同人群的不同需求，整理出了适合全家了解更多

原价 RM 35.00

现售 RM 35.00 (-0%)

会员 RM 35.00 (-0%)

加入收藏夹

一個人也能做的照護食譜100

出版社:天下雜誌出版日期2016-10-26

常常為了高齡者的三餐煩惱，不知該怎麼料理？想親手替照護者準備營養的餐點，卻沒有時間料理而苦惱？由專業營養師團隊設計、料理專家監修，即使一個人也可以做的100道營養X美味的照護食譜大公開！　　台灣已邁入高齡化社會，需要照護的高齡人口也逐年增加中。無論是送照護機構或是居家照護，其中最令人困擾的就是準備高齡者的「飲食」。　　了解更多

原价 RM 43.10

现售 RM 43.10 (-0%)

会员 RM 43.10 (-0%)

加入收藏夹

日本第一名醫公布錯誤飲食真相

作者內海聰出版社:康鑑出版日期2016-10-19

日本第一名醫日常飲食大公開！內海醫師的家都吃些什麼呢？食品添加物、農藥、化學肥料、荷爾蒙、輻射……，這些「社會毒」究竟能減少到什麼地步？別讓「長壽飲食法」、「白米飯」、「椰子油」搞砸你的健康，跟著內海醫師這樣吃。獨家揭密醫師的私房菜單由於作者時常在報章媒體上踢爆食品業、醫療產業的內幕，某種層面上大家不免對「內海了解更多

原价 RM 42.90

现售 RM 42.90 (-0%)

会员 RM 42.90 (-0%)

加入收藏夹

舌尖上的騙局：找回食物真原味！人工假味和無味食物正讓我們上癮？！

作者馬克·史蓋茲克出版社:時報出版日期2016-10-04

我們吃的食物，營養不見了，味道也被稀釋了。於是，人們用「加味」解決「無味」，「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相！　　中看不中吃　漂亮渾圓的番茄，大部分成份都只有水！　　三十五天就能速成肉雞　肥大肉多的雞隻，生長速度比以往快三倍，卻味同嚼蠟！　　人工香料是真味道的超級了解更多

原价 RM 51.50

现售 RM 51.50 (-0%)

会员 RM 51.50 (-0%)

加入收藏夹

最健康食物排行榜：世界衛生組織最新公布，5大類36種健康食物＋108道美味料理

作者陳彥甫出版社:康鑑出版日期2016-10-01

哪些健康食材榜上有名？怎麼吃，最營養？ 108道料理&飲品，潘懷宗博士教你輕鬆愉快的吃出健康！吃出健康，吃出好味道！ —奇異果幫助代謝的功效超強？ —橘子最好冰過再吃，更有營養？ —番薯趁熱吃對身體比較好？ —蘋果最好不要吃皮比較好？ —蘆筍很適合老年人食用？ —基因改造的玉米對身體不會有害處？ ◎世界衛生組織最新公布36種健了解更多

原价 RM 45.80

现售 RM 45.80 (-0%)

会员 RM 45.80 (-0%)

加入收藏夹

越吃越瘦！半断食排毒瘦身法

作者王尉青出版社:众阅堂出版日期2016-10-01

超过10,000人实证！ 93%的人成功减掉5～15kg Hurri式饮食法，让你变身易瘦体质体重．体脂肪直直落！有效缩腰围、排水肿、瘦肚子超效半断食快瘦法，助你清肠缩胃， 3天消水肿，2周全排毒，终结顽固胖，腰、腹、臀，狂减好几吋！　　★吃得越多，反而越常感到肚子饿？原来胃的调控神经失灵了！　　胃里总是塞满未消化完毕的食物，负责向大脑传达空腹了解更多

原价 RM 34.00

现售 RM 34.00 (-0%)

会员 RM 34.00 (-0%)

加入收藏夹

豆类食物营养功效

出版社:众阅堂出版日期2016-10-01

　　最营养可口的豆类养生大宝典！　　你知道吗？豆类具有养生与食疗的效果，是最天然健康的养生食品之一。本书介绍各种具有保健功效的豆浆、豆奶，从肺腑养护、体质调养开始，顺应四季节气养生，以7种常见豆类、搭配出500多种豆类饮品与菜肴！　　在不失去营养的基础上，告诉你如何用豆腐、豆皮、豆干搭配出各种豆香风味菜，以及各式养生菜的了解更多

原价 RM 44.00

现售 RM 44.00 (-0%)

会员 RM 44.00 (-0%)

加入收藏夹

发炎，是救命的警讯！：90%的疾病都从发炎开始，养生大师欧阳英最实用简单的88道茶、汤、粥、果汁，让你摆脱疾病的纠缠

作者欧阳英出版社:众阅堂出版日期2016-10-01

作者亲身实证超过30年现代人必备的抗炎圣经！教你吃对食物，找回不生病的人生　　你知道吗？小病不除，大病就来…… 　　◆肠胃道发炎→胃癌、大肠癌　　◆泌尿道发炎→肾脏受损　　◆血管发炎→心肌梗塞、脑中风　　◆感冒、呼吸道发炎→心肺衰竭　　◆长期疲劳、肝脏发炎→肝硬化　　防炎，是身体健康的第一步　　现代人三餐外食、运动了解更多

原价 RM 39.00

现售 RM 39.00 (-0%)

会员 RM 39.00 (-0%)

加入收藏夹

身体缺的不是药，是营养

作者陈培毅出版社:吉林科学技术出版日期2016-10-01

　　本书从营养对人体健康的功能讲起，帮助读者建立一套完整的营养学概念，告别过去单纯依靠药物治疗疾病的思维，远离大众营养学的误区。同时，本书着重从食物营养的角度，帮助读者建立一套用营养预防和治疗疾病的方法。在本书的第三大部分，本书从人群营养的角度，为不同类型的读者特别提供了不同的营养知识和健康关照。了解更多

原价 RM 35.00

现售 RM 35.00 (-0%)

会员 RM 35.00 (-0%)

加入收藏夹

高血压：名家妙方+饮食

出版社:化学工业出版日期2016-10-01

我国每年新增高血压病例达1000万，而且高血压患者易发生脑卒中、心肌梗死等并发症，已经成为威胁中老年人的重要慢性病。慢性病，重要的就是“三分治，七分养”。《高血压：名家妙方+饮食》根据高血压辨证分型，选择恰当的古今降压名方，由中医专家进行解读，并辅助饮食调养，降压不反弹，血压更平稳。血压控制得好，并发症自然不来找。了解更多

原价 RM 32.80

现售 RM 32.80 (-0%)

会员 RM 32.80 (-0%)

加入收藏夹

糖尿病：名家妙方+饮食

出版社:化学工业出版日期2016-10-01

糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病，我国糖尿病患病人数居世界第二，糖尿病及其并发症的防与治已刻不容缓！《糖尿病：名家妙方+饮食》根据糖尿病辨证分型，选择恰当的古今降糖名方，由中医专家进行解读，并辅助饮食调养，防与治双管齐下，自然血糖稳定，并发症不来找！了解更多

原价 RM 32.80

现售 RM 32.80 (-0%)

会员 RM 32.80 (-0%)

加入收藏夹

清淡饮食您吃对了吗

出版社:中国纺织出版日期2016-10-01

《清淡饮食您吃对了吗》所谓的清淡饮食，也就是我们经常提倡的低脂、低盐、低油，这“三低”的饮食方式。许多人大概都有过这样的经历，身体不适后去看医生，医生开完药方后都会叮嘱一句：“回家后尽量吃些清淡的食物”，那么清淡饮食究竟为何物？就是大多数认为的青菜豆腐加白粥吗？本书将一一解开您的疑问。了解更多

原价 RM 28.80

现售 RM 28.80 (-0%)

会员 RM 28.80 (-0%)

加入收藏夹

吃降血壓食物天然又有效：36種降血壓食物，遠離心血管病變＋108道對症美食，幫你降血壓！

作者陳彥甫出版社:康鑑出版日期2016-09-28

◎5大類36種降壓好食材，吃對食物，讓高血壓低頭權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆穩定血壓，享受樂活人生。 ◎110道健康美味料理，健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低鈉食譜，解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，了解更多

原价 RM 45.80

现售 RM 45.80 (-0%)

会员 RM 45.80 (-0%)

加入收藏夹

這些食物絕對清腸排毒：體內環保大掃毒，腸道健康不生病

作者陳彥甫出版社:康鑑出版日期2016-09-28

30種清腸排毒特效食材‧4週美味排毒餐體內環保大掃毒，腸道健康不生病番薯葉熱油爆炒，排毒功效大增？蓮藕可以清除體內重金屬？泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身？酒釀可以消脹氣、助消化？橄欖油直接飲用，能舒緩便祕？麥芽能促進消化澱粉類食物？食安問題多，排毒食材非吃不可！排毒解毒吃什麼？怎麼吃才對？每日3餐吃對好食物，吃出無了解更多

原价 RM 45.80

现售 RM 45.80 (-0%)

会员 RM 45.80 (-0%)

加入收藏夹

低糖好做、天然有效！酵素排毒：代謝消化力UP！清腸通便力UP！免疫自癒力UP！（三冊套書）

作者江晃榮出版社:方舟出版日期2016-09-21

　　《吃對酵素》　　★劣質的發酵商品充斥，酵素權威教你一眼識破真假。　　★食物搭配對，酵素作用更加倍，獨家設計有酵食譜大公開。　　★超級簡單的自製天然酵素，自已做最安心，食材買得到、在家做得到、效果看得到。　　本書告訴你：　　如何從飲食補充酵素？　　1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果　　2.多吃天然發酵食物　　3.食用優質酵了解更多

原价 RM 134.40

现售 RM 134.40 (-0%)

会员 RM 134.40 (-0%)

加入收藏夹

健康活到100歲，就該這樣吃（暢銷新裝版）

出版社:養沛出版日期2016-09-12

　　老，不可怕，你可以「好好吃」面對它！　　不求仙丹，不找靈藥，　　只要吃各種充滿能量的天然食材，　　拒絕各種傷身的生活習慣，　　你也可以活力十足、健康久久！　　　　你知道從二十歲開始，你就要開始抗老了嗎？　　你知道憂鬱的時候，要吃什麼來幫助自己忘卻悲觀嗎？　　你知道感冒的時候，什麼食物是最好的「天然特效藥」嗎？了解更多

原价 RM 40.00

现售 RM 40.00 (-0%)

会员 RM 40.00 (-0%)

加入收藏夹

無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源

作者彼得·奧斯朋出版社:晨星出版日期2016-09-12

　　拒絕忍痛、拒絕止痛藥　　深受慢性疼痛之苦的人一定要看！　　　　穀物中的麩質，是引起體內發炎與影響自體免疫系統的來源　　30天‧無藥‧無麩質飲食　　就能消除慢性疼痛，並在15天內體驗顯著改善。　　飲食，不是零和遊戲；疼痛，更絕非僅存於大腦之中。　　而是一個你「完全」有能力改變的現狀。　　本書破解了一般常見穀物和健康了解更多

原价 RM 51.50

现售 RM 51.50 (-0%)

会员 RM 51.50 (-0%)

加入收藏夹

《本草綱目》對症藥膳：不生病的千年養生智慧（二版）

作者辛海 , 王永榮出版社:邦聯出版日期2016-09-02

小中藥,大功效！本草良藥養出好氣血，美味良方吃出好筋骨！九種不同體質的中藥調養方案，精選110種常見常用中藥材，讓你對症保健、聰明養生。　　解密經典醫書的自然養生之道，吃對了才有效！　　古代醫家認為，人體與自然的風寒暑濕、春夏秋冬、花草樹木、鳥獸魚蟲息息相通，自然萬物之間存在著廣泛而永恆的相生、相剋、相制、相化的關係，了解更多

原价 RM 50.05

现售 RM 50.05 (-0%)

会员 RM 50.05 (-0%)

加入收藏夹

蔬果這樣吃排毒又享瘦：無毒生活，食在安心不生病

作者陳彥甫出版社:康鑑出版日期2016-09-01

無毒生活食在安心不生病！營養師專業配餐＋20大高纖低卡蔬果＝排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保，排毒一身輕！ ˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備 ˙美味與營養兼顧，動手做菜照顧全家健康 ˙小心無所不在的毒，這樣吃有效排毒 ˙無毒生活食在安心，輕鬆養瘦變美 ˙自然健康飲食法，強化免疫不生病！ 20種嚴選了解更多

原价 RM 45.80

现售 RM 45.80 (-0%)

会员 RM 45.80 (-0%)

加入收藏夹

防癌食物保健功效速查图典

作者萧千佑出版社:众阅堂出版日期2016-09-01

　　●番薯的生物类黄酮，可预防结肠癌和乳腺癌？　　●牛蒡含的胡萝卜素比红萝卜高出数十倍？　　●大白菜的植物化学成份可减少细胞突变、抑制早期癌症？　　●越辣的白萝卜，防癌效果越好？　　●咖哩的姜黄素，可抑制皮肤癌和大肠癌细胞增生？　　图解式食用指南　　花椰菜←→增强免疫＋保护细胞　　红萝卜←→抑制肿瘤＋抗氧化　　了解更多

原价 RM 36.00

现售 RM 36.00 (-0%)

会员 RM 36.00 (-0%)

加入收藏夹

展玉涛：养肝饮食宜忌

出版社:中国轻工业出版日期2016-09-01

养肝涉及方方面面，而饮食是有效又可控的一个环节。本书立足于此，揭开了日常食材中的养肝秘密，告诉你哪些食材有良好的养肝功效，哪种做法能让这种功效发挥得淋漓尽致；哪些不良的饮食习惯是肝脏所不能接受的，哪些食材是应该避之不及的。本书还介绍了不同人群和不同肝病患者的饮食调理方法，便于读者对号入座，为自己、为家人寻找食疗经。了解更多

原价 RM 39.90

现售 RM 39.90 (-0%)

会员 RM 39.90 (-0%)

加入收藏夹

女中醫寫給女人的保健書這樣做，老得慢：莊雅惠為妳客製化的漢方藥膳（二版）

作者莊雅惠出版社:邦聯出版日期2016-08-26

　　針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題　　量身打造的天然、溫和、無副作用【漢方養生法】　　照著凍齡女醫師保健祕訣做，不生病、不易老、不發胖　　　　成為女人的第一個象徵－－月經，每個月一次，痛起來要人命，怎麼辦？　　→女中醫用最天然、無副作用的傳統療法，達到神奇的療效，讓妳月月順暢。　　　　愛美女生最怕的皮膚乾燥了解更多

原价 RM 42.90

现售 RM 42.90 (-0%)

会员 RM 42.90 (-0%)

加入收藏夹

吃對食物跟病痛說掰掰

作者石原結實出版社:康鑑出版日期2016-08-10

感覺自己是個行動藥罐，老是生病得吃藥嗎？別擔心，醫生教你小撇步，免吃藥、免打針，吃美食就能快快好！感冒了，吃藥總覺得昏沉沉，有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神？每個月都生理痛，不想依賴止痛藥，怎麼做能改變這種狀況？春天一到，花粉症又發作了，鼻水流不停，到底要怎麼改善？這些常見煩惱的解決之道，本書都有解答。從「藥了解更多

原价 RM 51.50

现售 RM 51.50 (-0%)

会员 RM 51.50 (-0%)

加入收藏夹

吃對食物癌細胞不上身

作者濟陽高穗出版社:康鑑出版日期2016-08-10

健康飲食禁忌太多吃不消？濟陽式食療法，讓你即使吃美食，也能輕鬆不罹癌！本書中日本抗癌名醫濟陽高穗將效率達64.5%的濟陽式食療法完全傳授！科學數據加解說，輕鬆明白癌症與飲食的重要關係，掌握飲食八大原則。列出五十種以上抗癌食材，詳述所含營養成分、產季，與適合和哪些食物搭配，不必煩惱每天菜單怎麼排，料理超簡單！四十種以上美味食譜了解更多

原价 RM 51.50

现售 RM 51.50 (-0%)

会员 RM 51.50 (-0%)

加入收藏夹

欢迎登录

欢迎注册